Historia psychologii zdrowia, cele, obszary, instrumenty

 Psychologia zdrowia Jest to badanie wpływu procesów psychologicznych i behawioralnych w aspektach takich jak zdrowie, choroba i opieka medyczna pacjentów. Opiera się na idei, że nasze postawy, myśli, emocje i sposoby działania mogą odgrywać fundamentalną rolę w naszym stanie fizycznym.

Głównym celem psychologii zdrowotnej jest zrozumienie, jakie czynniki psychologiczne odgrywają ważniejszą rolę w naszym samopoczuciu fizycznym. W ten sposób wiedza ta może być stosowana w celu poprawy zdrowia pacjentów, indywidualnie w konsultacji lub na dużą skalę generującą programy świadomości publicznej.

Źródło: Pexels.com

Chociaż początkowo psychologia zdrowia była oparta na badaniach związanych z psychologią kliniczną, obecnie są to całkowicie niezależne dyscypliny. W rzeczywistości z biegiem lat pojawiły się różne gałęzie w tej dziedzinie, badając każdy z nich wpływ procesów psychologicznych w różnych obszarach samopoczucia fizycznej.

Zatem dziś specjaliści od psychologii zdrowia mogą poświęcić się na takie obszary, jak zdrowie kliniczne, społeczne, społeczne i krytyczne. Jednak chociaż jest to niezależna dziedzina badań, eksperci w tym obszarze często współpracują z innymi dedykowanymi dyscyplinami, takimi jak terapia zajęciowa, interwencja społeczności lub tradycyjna psychologia kliniczna.

[TOC]

Pochodzenie i historia

Pierwsze dowody

Wpływ czynników psychologicznych i behawioralnych na zdrowie fizyczne zaczął się uczyć od początku XX wieku. Jednak pierwsze badania w tym zakresie pochodziły z takich dziedzin, jak medycyna, zwłaszcza specjalizacji, takich jak medycyna behawioralna lub psychosomatyczna. Psychologia na początku nie odgrywała żadnej roli w tym względzie.

Jednak w połowie XX wieku różne badania zaczęły odnosić się do czynników psychologii i zachowania z lepszym stanem zdrowia fizycznego. Zatem pierwsze badania w tym względzie wykazały, że efekt prawidłowego spania, odżywianie zdrowej żywności, ćwiczenia i unikanie szkodliwych substancji, takich jak tytoń i alkohol na dobro populacji.

Z drugiej strony, w latach 60. i 70. Niektórzy psychologowie i naukowcy zaczęli podejrzewać, że procesy mentalne mogą również odgrywać ważną rolę w zdrowiu naszego ciała. Na przykład odkryto, że stres miał bardzo negatywny wpływ na układ odpornościowy i że zwiększył możliwości cierpienia z powodu chorób sercowo -naczyniowych.

Wygląd psychologii zdrowia

Do około lat 70. rola psychologów w środowiskach klinicznych, takich jak szpitale, ograniczyło się do pomocy pacjentom w lepszym dostosowaniu warunków spowodowanych przez ich choroby. Jednak psycholog William Schofield musiał przygotować raport dla American Psychology Association (APA), który spowodował szereg zmian w tym fakcie.

W swoim raporcie Schofield zdał sobie sprawę, że większość badań traktowała psychologię i zdrowie fizyczne jako odrębne byty i że prawie nie było żadnych badań dotyczących związku między nimi. Z powodu tego wyniku APA postanowiła stworzyć program do szkolenia specjalistów ds. Zdrowia psychicznego, jaką rolę powinni przyjąć w odniesieniu do tradycyjnej medycyny.

Tak więc w 1977 r. APA stworzyło konkretny podział poświęcony psychologii zdrowia, który starał się zebrać i rozszerzyć dostępne dane dotyczące roli myśli, emocji, zachowań i postaw dotyczących studni fizycznych. Przez następne lata podobne instytucje powstały na całym świecie.

Odkrycia i zmiany w ostatnich dziesięcioleciach

Od czasu ustanowienia pierwszych działów psychologii zdrowotnej, między latami 70. a 80., dyscyplina ta rośnie pod względem znaczenia, a liczbą specjalistów poświęconych na to. Niektóre z najważniejszych zmian i odkryć ostatnich czasów są cytowane poniżej.

Może ci służyć: ile waży mózg dorosłego?

Dowody dotyczące związku między umysłem a ciałem

Z stworzenia pierwszych podziałów zawodowych poświęconych psychologii zdrowotnej, zaczęło się zbierać coraz więcej dowodów na związek między studnią psychologiczną i fizyczną. Zauważono również, że takie czynniki, jak umiejętności społeczne i komunikacyjne lekarzy, miały duży wpływ na przestrzeganie leczenia.

Z drugiej strony, przez ostatnie dziesięciolecia opracowano dużą liczbę programów medycznych opartych na teoriach psychologicznych, takich jak modyfikacja zachowania (technika pochodząca z behawiorystyki), zmiana przekonań lub szkolenie w zakresie umiejętności społecznych, samokontroli i emocjonalnych i emocjonalnych inteligencja.

Tworzenie postaci psychologa zdrowia

Ponieważ dane zostały zebrane na temat wpływu studni psychicznych danej osoby na zdrowie fizyczne, potrzeba szkolenia profesjonalistów, którzy mogliby służyć jako pomost między psychologią a medycyną. W ten sposób powstała postać psychologa zdrowia.

Dzisiaj ludzie, którzy chcą poświęcić się tej dziedzinie, powinni odbyć konkretne szkolenie, w którym są gotowi stawić czoła konkretnym trudnościom w swojej pracy.

Wśród zadań, które muszą wykonywać psychologowie zdrowia, są takie jak interakcja z pacjentami, tworzenie programów interwencyjnych lub szkolenia dla lekarzy, pielęgniarek i innych specjalistów.

Główna teoria psychologii zdrowia: model biopsychospołeczny

Wcześniej uważano, że ciało i umysł były odrębnymi bytami, a jedno na drugie nie miały w żaden sposób. To jest znane jako „dualizm”. Jednak od połowy ubiegłego wieku coraz bardziej oczywiste jest, że to pojęcie jest całkowicie błędne.

Dzisiaj, zarówno w medycynie, jak i w dziedzinie zdrowia psychicznego, stosuje się model o nazwie „Biopsychosocial”. Teoria za tym jest to, że zdrowie fizyczne, studnia psychologiczne i niektóre czynniki społeczne wpływają na siebie nawzajem. Zatem, jeśli jeden z nich zostanie zmieniony, jest bardzo prawdopodobne, że pozostałe dwa również to robią.

Model biopsychospołeczny został opracowany z psychologii zdrowia, ale rozprzestrzenił się na wiele innych powiązanych obszarów. Na przykład służy do wyjaśnienia, które czynniki psychologiczne uniemożliwiają niektórym osobom podążać dietą przez wystarczająco dużo czasu, aby schudnąć; lub dlaczego stres może znacznie zwiększyć ryzyko cierpienia raka.

Cele

Po rozwoju, który doznał w ostatnich dziesięcioleciach, psychologia zdrowia ma teraz wiele różnych celów i celów. Następnie zobaczymy niektóre z najważniejszych.

-Zrozum związek między ciałem, umysłem i społeczeństwem

Widzieliśmy już, że model, który jest obecnie stosowany w dziedzinie zdrowia, rozumie, że aspekty fizyczne, psychiczne i społeczne są ściśle powiązane i wpływają na siebie nawzajem. Jednak w tym względzie jest wiele nierozwiązanych pytań. Odpowiedź na nich jest dokładnie jednym z celów tej gałęzi psychologii.

Na przykład dzisiaj wiemy, że choroby psychiczne, takie jak depresja, mogą być produktem słabo adaptacyjnych wzorców myślenia; ale mogą również powstać z powodu zmian chemicznych w naszym mózgu lub w reszcie organizmu. Związek między obiema przyczynami nie jest jeszcze bardzo jasny.

Z drugiej strony wiadomo obecnie, że czynniki takie jak ubóstwo, niski poziom wykształcenia lub należące do niekorzystnej klasy społecznej mogą zwiększyć szanse zarówno chorób fizycznych, jak i psychicznych. W rzeczywistości w niektórych kręgach mówi się, że „ubóstwo jest zaraźliwe”, chociaż to zdanie nie jest używane dosłownie.

Psychologia zdrowia ma zatem wśród swoich głównych celów, aby zrozumieć, w jaki sposób nasze zdrowie fizyczne oddziałuje z naszymi procesami mentalnymi; I jak te dwa elementy z kolei są związane z różnymi aspektami naszego życia w społeczeństwie.

Może ci służyć: Jerome Bruner: biografia, teoria poznawcza, wkład, prace

-Zapobieganie chorobom

Psychologowie zdrowia mają również wśród swoich celów, aby pomóc w zapobieganiu wszelkiego rodzaju chorobom fizycznym. Można to zrobić na kilka sposobów. Wiele z nich jest związanych z badaniami różnych czynników, które wpływają na pojawienie się różnych problemów zdrowotnych i skutków niezatartego stylu życia.

Następnie zobaczymy, jakie są główne metody stosowane przez psychologów zdrowia, aby zapobiec wszelkiego rodzaju chorobom.

Zmiana zachowania

Najbardziej podstawowym sposobem, w jaki psychologowie w tej gałęzi mogą pomóc pacjentom uniknąć pojawienia się chorób, jest zmiana różnych nawyków, które zwykle prowadzą do wszelkiego rodzaju problemów zdrowotnych. Przede wszystkim osiąga się przy użyciu technik behawioralnych, takich jak wzmocnienie dobrych zwyczajów i karanie negatywów.

Chociaż oczywiście lekarz lub psycholog nie ma uprawnień do „karania” swoich pacjentów, jeśli noszą szalone nawyki życiowe, mogą na przykład zaprojektować kampanie reklamowe, które podkreślają najbardziej negatywne aspekty elementów, takich jak tytoń, alkohol lub cukier. W ten sposób stara się osiągnąć poprawę nawyków ogólnej populacji.

Wyszukaj czynniki odporności zmiany

Jednak wiele osób doskonale zdaje sobie sprawę, że sposób, w jaki działają, zagraża ich dobrej dobrej formie, a jednak decydują się na nie zmieniać. Inną funkcją psychologów zdrowia jest zatem odkrycie, jakie czynniki psychologiczne lub społeczne odgrywają rolę w utrzymywaniu tych szkodliwych zwyczajów.

Tak więc w tym obszarze odkryto, że większość użytkowników tytoniu używa tego leku, aby uniknąć swoich problemów i negatywnych emocji. Uzbrojeni w tę wiedzę, pracownicy służby zdrowia mogą zaprojektować skuteczne kampanie w celu rozwiązania podstawowego problemu, a tym samym wygenerować trwałą zmianę.

Poprawa zdrowia psychicznego pacjentów

Wreszcie, widzieliśmy już, że czynniki takie jak negatywne emocje lub pojawienie się zaburzeń, takie jak depresja lub lęk, zwiększają prawdopodobieństwo, że choroby fizyczne lub choroby sercowo -naczyniowe.

Z tego powodu kolejnym z zadań, które psychologowie zdrowia mogą wykonać, aby pomóc w zapobieganiu chorobom, jest zaprojektowanie strategii i programów interwencyjnych w celu zmniejszenia wpływu wszystkich tego rodzaju zaburzeń psychologicznych w populacji ogólnej.

-Nauczanie i szkolenie

Innym z najważniejszych celów psychologii zdrowotnej jest przekazanie wszystkich tych odkryć, strategii i wiedzy specjalistom, którzy muszą codziennie leczyć pacjentów. Zatem psychologowie tego obszaru są często oddani nauczaniu formacji dla innych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, lekarzy i terapeutów zajęciowych.

W tych formacjach można omówić takie różnorodne problemy jako odkrycia najbardziej innowacyjnych badań dotyczących modelu biopsychospołecznego, takich jak najlepsze sposoby komunikowania się z pacjentami lub to, co można zrobić, aby zmniejszyć czynniki ryzyka pojawienia się różnych fizycznych i psychicznych warunki.

Obszary aplikacji

W zakresie formalnej opieki zdrowotnej można zaobserwować tę gałąź psychologii, szczególnie w trzech obszarach: leczenie bólu, poprawa przestrzegania leczenia i poprawa komunikacji między specjalistami a pacjentami.

Zobaczmy każdy z tych obszarów.

Leczenie bólu

Jednym z ostatnich obszarów, które pojawiły się w psychologii zdrowia, jest dziedzina leczenia bólu. Według najnowszych badań nad tym zjawiskiem komponent psychologiczny odgrywa bardzo ważny czynnik w subiektywnym doświadczeniu bólu.

Może ci służyć: psychologia kryminalna: historia, jakie badania, techniki, autorzy

Zatem psychologowie zdrowia opracowali wiele technik, które można zastosować w celu zmniejszenia dyskomfortu pacjentów, od tych opartych na terapiach naukowych, takich jak poznawczy - do osób z mniej tradycyjnymi podejściami, takimi jak akupunktura.

Poprawa przestrzegania leczenia

Jak wspomnieliśmy powyżej, znaczna część zadania przeprowadzonego przez psychologów zdrowotnych ma związek z badaniem przyczyn, które nie prowadzą pacjentów, aby nie przestrzegali ich leczenia lub nie zmieniają nawyków, które mogłyby uniknąć pojawienia się wszelkiego rodzaju chorób.

Ale oprócz zbadania, jakie są przyczyny, które prowadzą ludzi do przyjmowania korzystnych nawyków i interwencji projektowych na podstawie tych odkryć, psychologowie zdrowia mogą również przeprowadzać bezpośrednie terapie koncentrowane na rozwiązaniu tego problemu.

Zatem na przykład specjalista z tej dziedziny może monitorować pacjenta, który musi wziąć konkretne leczenie i już go opuścił. Dzięki technikom wyodrębnionym z terapii takich jak poznawcze - behawioralne lub akceptacyjne i zaangażowanie może zwiększyć możliwości przestrzegania tego.

Poprawić komunikację między specjalistami a pacjentami

Praca związana z obszarem zdrowia wymaga empatii, a zwłaszcza silnych umiejętności komunikacyjnych. Wynika to między innymi, że sposób, w jaki lekarz komunikuje się z pacjentem pewne wieści o jego kondycji fizycznej, może mieć duży wpływ na przyszłe odzyskanie tego samego.

Aby poprawić komunikację, empatię i umiejętności społeczne lekarzy i innych pracowników służby zdrowia, psychologowie specjalizujący się w tym obszarze mogą wykonywać szkolenie do spersonalizowanych interwencji, z bardziej terapeutycznym podejściem.

Instrumenty oceny

Jak każda inna dyscyplina naukowa, aby wiedzieć, czy interwencja przeprowadzona z psychologii zdrowia była skuteczna, konieczne jest dokonanie środków, które umożliwiają porównanie wyników, które wcześniej istniały z wynikami uzyskanymi po tym samym.

W zależności od obszaru, do którego się odnosimy, ocena skuteczności różnych interwencji będzie przeprowadzana inaczej. Na przykład, jeśli opracowano kampanię reklamową, która miała na celu zmniejszenie stosowania leków wśród populacji nastolatków, konieczne będzie zebranie danych na temat liczby osób w tej grupie spożywanych nielegalnych substancji przed i po przeprowadzeniu.

Innym z obszarów, w których można przeprowadzić oceny w psychologii zdrowotnej, jest próba zwiększenia przyczepności pacjentów do określonego leczenia, czy też sprawdzanie, czy zmodyfikowali ich nawyki. Te wyniki są skomplikowane do obiektywnego mierzenia, ale istnieją pewne narzędzia, które mogą pomóc w wykonaniu tego zadania.

Jednym z najczęściej używanych jest pisanie samooceny. Dokumenty te, napisane przez samych pacjentów, zbierają informacje o ich nawykach i sposobie, w jaki działali w okresie, który upłynął między dwiema wizytami u lekarza lub psychologa. W nim możesz napisać na przykład, które dni wzięły przepisane tabletki, aby sprawdzić, czy twoja przyczepność rośnie.

Chociaż zgłaszania samozadowolenia są skomplikowane w pisaniu, wykazano, że za pomocą narzędzi oceny tego typu pomaga poprawić wyniki uzyskane przez profesjonalistów psychologii zdrowia.

Bibliografia

1. „Co to jest psychologia zdrowia?”W: Varywell Mind. Źródło: 22 maja 2019 z Vrywell Mind: Varewellmind.com.
2. „Psychologowie zdrowia” w: Australian Psychological Society. Źródło: 22 maja 2019 r. Przez Australian Psychological Society: Psychology.org.Au.
3. „Co to jest psychologia zdrowia?”W: czym jest psychologia?. Źródło: 22 maja 2019 r. Z tego, co jest psychologią?: Whatatismchology.Biz.
4. „Przegląd psychologii zdrowia” w: Psychcentral. Źródło: 22 maja 2019 z Psychcentral: Psychcentral.com.
5. „Psychologia zdrowia” na: Wikipedia. Źródło: 22 maja 2019 z Wikipedii: tak jest.Wikipedia.org.