Panofobia

Panofobia to nieprecyzyjny strach przed wszystkim. Z licencją

Co to jest panofobia?

Panofobia Jest to uporczywy i nieprecyzyjny terror dla nieznanego złego. To irracjonalny strach, to znaczy nie ma logicznej przyczyny, która go wyzwala. Ta fobia jest lepiej znana jako strach nieuzbrojony lub strach przed wszystkim.

Termin panofobia pochodzi z greckiego Panto, Co wszyscy mają na myśli i Fobos, Co oznacza strach. Uważa się, że to słowo może również pochodzić od greckiego Boga, który podał uczucia strachu lub paniki.

Nie ma konkretnej klasyfikacji tej fobii w zaburzeniach psychicznych, takich jak DSM lub CIE, ale uważa się, że może to być część innych patologii, takich jak schizofrenia, zaburzenie ograniczające osobowość, a zwłaszcza uogólnione zaburzenie lękowe.

W tym ostatnim, jedną z głównych cech, które określają ją, jest nadmierna troska o występowanie serii zdarzeń, jak w Panofobii.

Jest to bardzo ograniczająca i szkodliwa fobia dla osoby, która ją cierpi, ponieważ w przeciwieństwie do innych fobi, które są określone w określonym fakcie lub zwierzęciu, w tym przypadku zakres obaw jest znacznie szerszy.

Przyczyny panofobii

Doświadczenie traumatycznego zdarzenia

Jedną z możliwych przyczyn rozwoju tej fobii jest prowadzenie traumatycznego faktu lub zdarzenia w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

Zgodnie z tą sytuacją osoba rozwinęła intensywny obawa, że ​​to się powtórzy, a zatem generuje strach przed tą sytuacją i unika wszelkich kosztów, które zostaną ponownie opracowane. To unikanie powoduje wzrost strachu.

Dziedzictwo genetyczne

Inna przyczyna rozwoju panofobii jest związana z dziedzictwem genetycznym. Niektóre badania pokazują, że poczucie strachu i lęku mogą być przenoszone przez geny, jak w przypadku niektórych cech osobowości.

Nauczyło się dziedzictwo

Wreszcie, można wskazać dziedzictwo, które wyuczyono jako kolejną przyczynę rozwoju fobii. Liczne badania pokazują, że obserwując przerażające zachowanie rodziców lub liczby referencyjne w niektórych sytuacjach, wydarzeniach, zwierzętach itp., Osoba uczy się mieć ten sam strach.

Może ci służyć: wyrażenia zdrowotne

Objawy

Głównym objawem panofobii jest uporczywy strach lub strach. Obejmuje strach przed przedmiotami, zwierzętami, sytuacjami, ludźmi itp.

Osoba cierpiąca na tę fobię zwykle ma stałe poczucie strachu, co prowadzi do unikania sytuacji i kontaktów. Jednym z pierwszych objawów jest zatem izolacja społeczna.

DO Poziom psychologiczny, Główne objawy to:

- depresja,

- Lęk,

- Smutek lub ciągły płacz,

- niska samo ocena, 

- poczucie bezradności lub winy.

- Obsesyjne i powtarzające się myśli pojawiają się również o strachu, że nie pozostawiają osoby, aby myśleć lub skupić się na innych zadaniach.

- W niektórych przypadkach występuje również strach przed utratą kontroli lub oszalania. Osoba ma intensywny i uporczywy strach, a zatem pragnienie ucieczki lub ucieczki od sytuacji jest również stałe.

DO Poziom fizyczny Pojawiają się objawy:

- zawroty głowy,

- Kołatanie serca,

- drżenie,

- Nadmierne pocenie,

- ból w klatce piersiowej,

- wzburzone oddychanie,

- ból i/lub napięcie ciała,

- Wymioty lub ból brzucha.

Szczególnym objawem tej fobii są stałe zrzuty adrenaliny, które osoby cierpią.

Po tych pobrań zawsze następuje okres zmęczenia, w którym ciało musi wyzdrowieć po wysiłku. Nieustanne zwolnienia, stan zmęczenia u tych ludzi jest praktycznie trwał.

Zabiegi

Istnieją różne specyficzne zabiegi panofobii. Zastosowanie jednego lub drugiego zostanie zdefiniowane przez cechy pacjenta, nasilenie fobii lub własną orientacją terapeuty.

Systematyczne znieczulanie

Systematyczne odczulanie jest jedną z najskuteczniejszych technik w leczeniu panofobii. Ta strategia, która stała się jedną z najczęściej używanych, została stworzona przez Josepha Wolpe w 1958 roku.

Może ci służyć: terapia akceptacyjna i zaangażowania: podstawy i techniki

Ma na celu zmniejszenie reakcji lękowych wywołanych przez narażenie na obawe obiekty lub sytuacje oraz wyeliminowanie unikania lub reakcji lotu. Opiera się na wdrożeniu odpowiedzi niezgodnych ze strachem.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna okazała się również skuteczna w leczeniu panofobii. Ta terapia opiera się na tym, że to, co dana myśli lub mówi, nie jest tak ważne, jak to, co wierzy.

Jeśli przekonania są irracjonalne lub zniekształcone, osoba może rozwinąć zaburzenia, takie jak irracjonalny strach. Podobnie jak osoba nauczyła się zniekształcać rzeczywistość i ma nadmierny strach przed przedmiotami, które nie powinny jej tworzyć, może nauczyć się przestać mieć ten strach, jeśli omówi i kwestionuje przekonania, które doprowadziły go do tego.

Self -instruukcje

Kolejną techniką, która okazała się skuteczna w leczeniu panofobii, pochodzi z terapii poznawczo-behawioralnej.

Składa się ze zmiany zachowania, w którym modyfikowane są samookaleczenia, które dana osoba wykonuje w każdej sytuacji, która powoduje dyskomfort.

Celem tej techniki jest wprowadzenie zmiany tego, co mówi osoba, zanim będzie w obliczu przerażającej sytuacji, w trakcie i po. Na przykład, biorąc pod uwagę typową myśl o tej fobii.

Hipnoza

Kolejnym z zabiegów stosowanych regularnie do panofobii jest hipnoza. Podstawowym zadaniem hipnozy jest zlokalizowanie w podświadomości osoby pierwszą manifestację tego strachu i powód, który go wywołał, ponieważ zwykle podmiot nie jest w stanie świadomie rozpoznać, kiedy to wydarzenie miało miejsce.

Uważność lub pełna uwaga

Uważność lub pełna uwaga to technika, która jest obecnie stosowana regularnie do leczenia Panofonii.

Głównymi elementami tej strategii jest skupienie się na chwili obecnej, skupienie się na tym, co się dzieje, eliminowanie interpretacji, którą każdy może zrobić z tego faktu, akceptacja nieprzyjemnych w ramach doświadczenia i wyrzeka się bezpośrednią kontrolę nad tym, co się dzieje.

Może ci służyć: 35 odnoszących sukcesy i znanych przedsiębiorców

Narkotyki

Leki są rozpatrywane w najcięższych przypadkach fobii i są stosowane do kontrolowania objawów, gdy są one nadmiernie niepełnosprawne.

Są skuteczne w krótkim okresie i zapewniają tymczasową ulgę, ale nie radzą sobie z podstawową przyczyną zaburzenia. Istnieją trzy rodzaje leków, które są stosowane w leczeniu panofobii.

Blokery beta

Blokery beta blokują przepływ adrenaliny, który pojawia się w sytuacjach strachu lub niepokoju. W ten sposób kontrolowane są objawy fizyczne, takie jak nadmierne pocenie się lub kołatanie serca.

Benzodiazepiny

Innym typem leków, które są często używane, są benzodiazepiny, które zapewniają pewien poziom sedacji bez bardzo wysokiego lub niebezpiecznego dla zdrowia osoby.

Ponadto funkcjonują jako odpoczynek mięśni, a ich działanie jest natychmiast. Jednak stanowią wysokie ryzyko zależności od długich metod leczenia.

To sprawia, że ​​niezbędne jest racjonalne stosowanie tych leków, ocenie, jak długo trwa leczenie farmakologiczne, w zależności od oczekiwanej diagnozy i prognozy, a jeśli korzyści wynikające z tego leczenia komponują ryzyko, które są zakładane.

Leki przeciwdepresyjne

Wreszcie użycie leków przeciwdepresyjnych może być przydatne, gdy uczucia strachu są szczególnie poważne i osłabiające.

W każdym razie leczenie musi być kontrolowane i nadzorowane przez specjalistę, oprócz tego, że nie jest unikalnym leczeniem, ponieważ zawsze będzie łączone z terapią psychologiczną, aby rozwiązać strach przed jego pochodzeniem.

Bibliografia

1. Olesen, J. Strach przed wszystkim fobią. Ostateczna lista fobie i obaw.
2. Maharjan, r. Panofobia: strach przed wszystkim- przyczynami, objawami i leczeniem. Healthtopia.
3. Panofonia zawsze można pokonać. CTRN: Zmień to teraz.