Co to jest, objawy, przyczyny, konsekwencje, leczenie

 Nictofilia Zwykle jest definiowany jako niezwykła preferencja dla nocy i ciemności. Mimo swojej nazwy, na ogół nie ma to nic wspólnego z patologiczną atrakcją seksualną, tak jak w przypadku innych Philias. Przeciwnie, jest to potoczny termin nie zawarty w psychologicznych podręcznikach diagnostycznych.

W niektórych przypadkach termin niktophilia może również odnosić się do nienormalnego wzrostu podniecenia seksualnego w nocy lub w ciemnym środowisku. Jednak nawet w tym przypadku nie można to uznać za klasyczną Philia, ponieważ pojawienie się nienormalnego pożądania seksualnego nie nastąpi.

Chociaż nie wiadomo dokładnie, dlaczego są ludzie, którzy preferują oznaczone w nocy, uważa się, że może to mieć związek z czynnikami wrodzonymi i innymi wyuczonymi. W tym artykule zobaczymy, z czego dokładnie składa się Nicfilia, dlaczego to się dzieje, i jego konsekwencje.

Objawy

Preferencje w nocy lub ciemność

Ludzie z naturbifilią twierdzą, że doświadczają silnego uczucia dobrego samopoczucia w nocy. Dlatego w tej chwili czują się znacznie bardziej komfortowo niż przez resztę dnia. Jednak ta preferencja może objawiać się na wiele różnych sposobów.

W przypadku niektórych osób z zmienophilią preferencja ta implikuje potrzebę spania w ciągu dnia i nie zasnąć w nocy. Dla innych może to oznaczać poszukiwanie ciemnych miejsc lub realizację działań związanych ze światem nocy, takich jak chodzenie do barów lub dyskotek.

Zwiększona kreatywność w nocy

Wydaje się, że istnieje pewien związek między zmienoplią a kreatywnością. Ludzie, którzy doświadczają tego warunku, twierdzą, że czują się bardziej aktywowani w nocy, będąc bardziej zdolnym do wykonywania zadań związanych ze sztuką w tym okresie dnia.

Zatem na przykład osoby z Natofilią często poświęcają noce do czytania, pisania, malowania, komponowania lub cokolwiek ich preferowanej działalności artystycznej.

Przeciwnie, w przeciwieństwie do dnia, zwykle mają większe trudności z wykonywaniem tych zadań, mówiąc w wielu przypadkach, że czują się letargiczni lub pozbawione energii.

Zmienione wzorce snu

Jednym z objawów, które najbardziej wpływają na życie ludzi z naturbifilią, jest preferencja dla wzorca snu, który nie pasuje do codziennego życia większości osób. Zatem ci, którzy doświadczają tego stanu, twierdzą, że śpią w ciągu dnia i nie zaskoczą w nocy.

Problem polega na tym, że ten sposób spania nie jest zwykle kompatybilny z życiem większości ludzi. Dlatego wiele z tych osób ma problemy ze snem, cierpi na przykład bezsenność lub spać znacznie mniej godzin, niż byłoby to konieczne, aby zostać całkowicie odpoczynkowym.

Powoduje

Nauka nie jest jasna, dlaczego niektórzy ludzie preferują noc w nocy przed tymi dniem. Zidentyfikowano jednak niektóre wrodzone cechy, które mogłyby być zaangażowane w pojawienie się tego stanu. Ponadto pewne czynniki kulturowe i środowiskowe mogą również mieć coś do zrobienia.

Rytm okołodobowy

Nasze ciało jest rządzone naturalnie przez cykle. Jednym z najważniejszych jest ten znany jako „rytm okołodobowy”. Jest to zestaw systemów, które regulują nasze stany snu i czuwania, poprzez hormony i zmiany aktywności naszego ciała.

Rytm okołodobowy jest inny u każdej osoby. Tak więc niektóre osoby są bardziej aktywowane rano, a inne są bardziej po południu. Nictofilia może być po prostu spowodowana zmienionym wzorem okołodobowym. Jednak przyczyny, dla których to występuje, są nadal nieznane.

Czynniki psychologiczne

Niektóre badania z osobami z Natophilią wskazują, że niektóre cechy psychologiczne, takie jak inteligencja lub introwersja, są ściśle związane z preferencjami w nocy. Zatem ludzie o wysokim ilorazie intelektualnym mieliby tendencję do bardziej aktywowanego w ostatnich godzinach dnia.

To samo wydarzyłoby się z introwertycznymi. Osoby z tą cechą osobowości byłyby zwykle przeszacowane w godzinach większej aktywności dnia; Z tego powodu w nocy czuliby się bardziej komfortowo.

Zmienione nawyki

Ludzie działają lepiej, gdy mamy strukturę w naszym życiu. W przypadku niektórych osób brak narzuconych zewnętrznie nawyki (takie jak potrzeba wkrótce wstania, aby pójść do pracy) może spowodować nierównowagę w codziennej rutynie, co może ostatecznie prowadzić do zmienophilii.

Często ludzie cierpiący na tego rodzaju zmiany w swoich nawykach mieli już genetyczne lub psychologiczne predyspozycje do preferowania nocy przed innymi godzinami dnia; Ale rozwój jego codziennego życia sprawił, że preferencja ta przesadza.

Konsekwencje

Wstępny. Przeciwnie, jest to prosta preferencja generowana zarówno przez czynniki biologiczne, jak i psychologiczne i rozwojowe.

Jednak w niektórych przypadkach niktofilia może generować wszelkiego rodzaju trudności w życiu ludzi, którzy tego doświadczają. Na przykład, jeśli preferencje w nocy uniemożliwia osobie spanie w godzinach, które musi być zdrowa, sytuacja ta może prowadzić do wielu problemów.

W bardzo ekstremalnych przypadkach preferencje w nocy mogą prowadzić do bardzo skomplikowanych sytuacji, takich jak niemożność prowadzenia normalnego życia. Życie w nocy komplikuje na przykład utrzymanie normalnego życia społecznego, ma aktualną pracę i wykonuj wszelkiego rodzaju działania.

Czy potrzebujesz leczenia?

Tak długo, jak preferencja dla godzin nocnych nie wpływa negatywnie na życie jednostki, początkowo nie byłoby konieczne radzenie sobie z tym warunkiem. Jeśli jednak zmienophilia zacznie warunkować, co dana osoba może lub nie może zrobić, może się zdecydować się na pomoc lub spróbować się zmienić.

Zwykle najlepszym sposobem na zwalczanie najgorszych skutków zmienophilii jest tworzenie zdrowych nawyków, które pomagają zmienić zmienione wzorce snu. W niektórych przypadkach lepsze stosowanie leków do spania może być również bardzo przydatne.

Bibliografia

1. „Jak to jest mieć Nyctofilia?”W: Nyctofilia. Odzyskane z Nyctofilia.org.
2. „Nictofilia” w: Fluktuacyjne pomysły. Odzyskane z dowolnego miejsca.WordPress.com.