Zawroty głowy dla lęku, czym one są i jak je leczyć

zawroty głowy dla lęku Są jednym z najbardziej typowych objawów, które pojawiają się, gdy doświadczamy wysokich odczuć tego zaburzenia. Jednak zawroty głowy mogą być również źródłem lęku, więc gdy pojawiają się te objawy, ciało może reagować bardziej niespokojnymi odczuciami.

Ten fakt pokazuje, że związek między zawrotnością a lękiem jest bardzo wąski, a ponadto nie opiera się na prostym związku jednokierunkowym, ale obie zmiany mogą wzajemnie opinić sprzężenie zwrotne.

Powód, dla którego objawy i lęk są tak powiązane z układem przedsionkowym, urządzeniem usznym związanym zarówno z równowagą, jak i kontrolą przestrzenną.

System ten powstaje przez dwa poszerzenie: Utricle i sakcule, i oba są odpowiedzialne za poinformowanie pozycji głowy w stosunku do gleby, więc gdy w tym regionie wystąpią zmiany, zawroty głowy można łatwo doświadczać.

Układ przedsionkowy składa się z ucha wewnętrznego z każdej strony, więc stanowią one określone obszary mózgu i nerwy, które je łączą.

Podobnie, to urządzenie jest ściśle związane z obszarami mózgu, więc interakcja między tymi dwoma obszarami ciała powoduje interakcję z zawrotnością.

[TOC]

Opis zawroty głowy przez lęk

Wrażenie oszałamiającego

Zawroty głowy towarzyszące lękowi jest często opisywane jako uczucie oszałamiającego lub oszałamiającego. To uczucie zwykle różni się nieco od uczucia „normalnego” zawrotów głowy, w którym odczucia zawroty głowy lub dyskomfortu ciała mogą być bardziej zauważalne.

Podobnie, w przypadku zawroty głowy może być poczucie ruchu lub które odwraca głowę w środku bardziej niż w środowisku.

Czasami pojawia się niewielkie wrażenie równoważenia, nawet gdy ktoś stoi, więc niektóre przestrzenie, takie jak sklepy, pełne centra handlowe lub bardzo otwarte przestrzenie, mogą powodować nierównowagę.

Musimy pamiętać, że kiedy ludzie wykonują reakcję lękową, nie tylko atakujemy myśli o nerwowości, ale całe nasze ciało reaguje w niespokojny sposób.

Jest to mózg odpowiedzialny za aktywację całego organizmu, gdy wykrywa on niebezpieczeństwo lub niespokojną sytuację.

Reakcje fizjologiczne

Radość serca, napięcie mięśni staje się bardziej zauważalne, źrenice rozszerzają się, pocenie się wzrasta ..

Objawy te można łatwo rozpoznać za reakcje sytuacji lękowej, ponieważ kiedy jesteśmy nerwowi, ciało może przyjąć formę charakteryzującą się tymi odczuciami.

Zawroty głowy pojawiają się w podobny sposób. Kiedy jesteśmy niespokojni, zarówno nasz mózg, jak i nasze ciało modyfikują jego funkcjonowanie, więc mogą pojawić się wysoce nieprzyjemne odczucia.

Zatem zmiany fizjologiczne mózgu wpływają również na inne regiony, a układ przedsionkowy są zwykle jednym z najbardziej wrażliwych w tych sytuacjach, co tłumaczy wygląd zawrotów głowy.

W rzeczywistości niektóre badania pokazują, w jaki sposób w sytuacjach lękowych u wszystkich przypadków ma wpływ na układ przedsionkowy. Jednak w niektórych przypadkach zmiana tego regionu ucha wewnętrznego nie przekłada się na uczucie przypływu.

Zawroty głowy są rozumiane jako odpowiedź organizmu na zdeterminowaną aktywację fizjologiczną, powstaną przez stan niespokojny.

Główny czynnik: interpretacja mózgu

Jednak głównym czynnikiem, który utrzymuje stany lęku, jest interpretacja, którą mózg wykonuje w niespokojnym stanie ciała. Jeśli nadaktywujemy organizm, naprężymy mięśnie lub hiperventila, mózg może interpretować te objawy jako niespokojne i reagować stanem lęku.

To samo dzieje się z zawrotami głowy. To znaczy, ponieważ zawroty głowy jest typowym objawem lęku, mózg może interpretować go jako taki i reagować nerwowymi myślami. Aby uprościć wyjaśnienie, mózg może działać w niniejszych Warunkach;

„Ponieważ układ przedsionkowy wykonuje typowe funkcjonowanie lęku (zawroty głowy), mogę stawić czoła niebezpiecznej sytuacji i powinienem odpowiedzieć na lęk”.

Oczywiście, ponieważ zawroty głowy nie jest jedynym objawem lęku fizycznego (jest ich o wiele więcej), proste zawroty głowy zwykle nie powoduje lęku.

Jeśli jednak zawroty głowy pojawią się w niespokojnym kontekście, to znaczy, jest już zdenerwowane przed przedstawieniem jego pojawienia się i innych objawów lęku fizycznego, może to powodować poczucie większego niepokoju.

Czas trwania

Zawroty głowy są zwykle uporczywe z czasem i chociaż w niektórych przypadkach ma krótki wygląd, mogą przejawiać się przez dni i tygodnie przerwane. W takich przypadkach niektórzy ludzie czują, że uczucie, których doświadczają, można lepiej opisać słowem niestabilność niż zawroty głowy.

W każdym razie jest bardzo prawdopodobne, że przed tymi wrażeniami to, co się dzieje, jest zawroty głowy przez lęk, który pojawia się poprzez mechanizmy wyjaśnione w poprzednim rozdziale.

Te objawy są zwykle bardzo denerwujące, a ludzie, którzy go doświadczają.

Podobnie, tego rodzaju zawroty głowy zwykle utrudnia ustalenie wyglądu, a czasem mogą wytrącić wrażenie, że jest to początek czegoś gorszego (upadek, omdlenia, że ​​posiadana jest poważna choroba, itp.).

Zatem zawroty głowy mogą wywoływać jeszcze większy niepokój i nerwowość, gdy myślą w tych kategoriach. Fakt ten jest bardzo negatywny, ponieważ osoba może wejść do pętli, która kosztuje go dużo za odejście.

Konsekwencje

Poczucie zawrotów głowy może powodować negatywne myśli, które powodują niepokój, ale najważniejsze jest to, że zawroty głowy są spowodowane samym lękiem, więc jeśli zawroty głowy wzrośnie nerwowość, zawroty głowy również wzrośnie i powstanie okrutne rowerze do pokonania.

W takich sytuacjach pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, a raczej świadomość i świadomość, jest to, że zawroty głowy nie są niebezpieczne.

Kiedy lęk jest przyczyną zawrotów głowy, niewiele jest się martwić, ponieważ w tych przypadkach uczucie niestabilności i zawrotów nie wskazuje na poważny problem fizyczny ani nieprawidłowe działanie mózgu. W rzeczywistości jedyną rzeczą, którą wskazują te objawy, jest stan lęku, to znaczy jest to, że jest nerwowy.

Aby zakończyć ten objaw, zamiast denerwować to, co musi interweniować i zmniejszyć, to niepokój, ponieważ zawroty głowy nie znikną, dopóki istnieje wysoki poziom nerwowości.

Jeśli jednak możesz zmniejszyć lub nawet wyeliminować stan lęku, poczucie zawrotów głowy zniknie automatycznie.

Leczenie

Z powyższego wyodrębnia się, że zawroty głowy przez lęk jest przezwyciężone przez leczenie lęku w taki sam sposób, jak przezwyciężenie smutku depresji poprzez leczenie depresji.

Podobnie widzieliśmy również, w jaki sposób zawroty głowy z powodu lęku w sobie nie są niebezpieczne, więc pojawienie się tych objawów nie powinno powodować nadmiernego alarmu.

Jednak zawroty głowy i zawroty głowy są objawami, które mogą przestraszyć i ograniczać ludzi z dnia na dzień. Podobnie zawroty głowy są niewyczerpanym źródłem dyskomfortu, zmniejszają jakość życia i zwiększają cierpienie.

Ponadto musimy pamiętać, że pomimo faktu, że zawroty głowy nie są w sobie niebezpieczne, mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji, ponieważ mogą zwiększyć lęk i być wyzwalającym atakiem paniki.

Eksploracja medyczna

Pierwszym wymogiem radzenia sobie z tego rodzaju problemem opiera się na przeprowadzeniu eksploracji medycznej, która odrzuca jakikolwiek inny problem zdrowotny, który może powstać lub być zaangażowany w zawroty głowy.

Po wykluczeniu tego faktu, zawroty głowy można zacząć leczyć poprzez interwencje lękowe poprzez psychoterapię.

Terapia

Cel terapii psychologicznej nie koncentruje się na zmniejszeniu zawrotów głowy, ale będzie oparty na zmniejszeniu lęku, ponieważ kiedy stan niespokojny zniknie, zawroty głowy również znikną.

Zatem zawroty głowy są traktowane przez techniki psychologiczne lęku.

Obecnie istnieje wiele zabiegów i technik skutecznych w zmniejszaniu poziomu lęku. Szkolenie relaksacyjne, technika wykrywania i radzenia sobie z obawą konsekwencją, narażeniem, terapią poznawczą lub rozwiązywanie problemów to niektóre przykłady.

Bibliografia

1. Ball, t. M., Stein, m. B., Ramsawh, godz. J., Campbell-Sills, L. I Paulus, m. P. (2014). Wynik leczenia lęku z pojedynczym podmiotem przy użyciu funkcjonalnego neuroobrazowania. Neuropsychopharmacology, 39 (5), 1254-1261.
2. Craske, m. G., Treanor, m., Conway, c. C., Zbozinek, t. I Vervliet, b. (2014). Maksymalizacja terapii narażenia: podejście do uczenia się inhibitora. Badania i terapia zachowań, 58, 10-23
3. Hofmann, s. G., Fang, a. I Gutner, C. DO. (2014). Wzmacniacze poznawcze w leczeniu zaburzeń lękowych. Odbudowani neurologia i neuronauka, 32 (1), 183–195.
4. Normann, n., Van emmerk, do. DO. P. I Morina, n. (2014). Skuteczność terapii metapoznawczej lęku i depresji: przegląd metaanalityczny. Depresja i lęk, 31 (5), 402-411.