Niezbędne nawyki studiów dla dobrych studentów

Zrób podsumowania i studiowanie w firmie są dobrymi nawykami nauki. Z licencją

Jakie są nawyki badań?

Nawyki przy uczeniu Są to techniki poprawiające wyniki akademickie i zdolność do nauki. Są zatrudnieni przez uczniów ze szkół, instytutów i uniwersytetów w celu poprawy ich kwalifikacji i poprawy zdolności zapamiętywania.

Sukces akademicki i bezpieczeństwo, z którymi stoi egzamin, zależy od planowania, organizacji, czasu poświęconego badaniu, posiadania dobrego materiału, kontroli państwa emocjonalnego, między innymi.

Dobre nawyki badawcze mogą mieć znaczenie między sukcesem lub porażką akademicką, stąd ich ogromne znaczenie.

Lista nawyków badawczych i jak je rozwinąć

1. Przygotuj egzaminy z wyprzedzeniem

Jeśli studiujesz egzamin, który masz w ciągu trzech miesięcy przez 3 godziny w tygodniu, nauczysz się znacznie lepiej. Wiedza osiedli się w długoterminowej pamięci i zatrzymasz je przez długi czas.

Jeśli studiujesz jeden lub trzy dni wcześniej, możesz zatwierdzić, ale wiedza pozostaje w pamięci krótkoterminowej i w końcu się zgubę.

2. Studiuj z energią i bez głodu

Głód sprawi, że będziesz rozproszony i bez energii, co utrudnia koncentrację. Dlatego ważne jest, aby zjeść śniadanie lub zjeść przed rozpoczęciem nauki.

Wśród innych potraw migdały i owoce to dobre opcje.

3. Naprzemiennie miejsca studiów

Jeśli zmienisz miejsca, w których studiujesz, poprawisz uwagę i zatrzymanie nauki.

Ponadto studiowanie przez tygodnie w tym samym miejscu może stać się nudne. Na przemian między różnymi bibliotekami lub pokojem studiów i domu jest dobrym nawykiem.

4. Załóż fikcyjne egzaminy

Zadawanie pytań próbnych lub egzaminów jest znacznie bardziej skuteczne niż podkreślenie lub ponowne przeczytanie. Udostępnisz pytania i będziesz ćwiczyć na prawdziwy test.

Ponadto, prawdopodobnie w „fikcyjnych egzaminach” zadajesz sobie pytania, które pokrywają się z pytaniami z prawdziwego egzaminu. Im więcej prób podejmujesz, tym lepiej.

5. Ćwicz lub chodź przed egzaminami

Dochodzenie przeprowadzone na University of Illinois wykazało, że 20 minut ćwiczeń przed egzaminem może poprawić wydajność i nastrój. 

6. Czytaj kompleksowo

Ważne jest, aby czytać uważnie i zrozumieć. Oznacza to czytanie powolne, głębokie i odruchowe.

Ponadto, w celu skutecznego uczenia się, musisz być w stanie zrozumieć, kiedy nie rozumiesz tego, co czytasz, aby móc poprawić błędne pojęcia. Dobrze czytanie oznacza pogłębienie treści tekstu, zadawaj pytania. Wszystko to sprzyja zapamiętywaniu programu.

Umiejętności, które są częścią czytania ze zrozumieniem, nazywane są „metakomompresją”.

Metacompreension to wiedza na temat swojego poznania i świadomości na temat tego, jak to działa. Jeśli twoje metakomompanie jest wysokie, możesz skutecznie monitorować czytanie ze zrozumieniem.

Może ci służyć: zielony

7. Plan

Konieczne jest zaplanowanie, jeśli chcesz być skuteczny i skuteczny w badaniu. W ten sposób uzyskasz wyższe wyniki, inwestując mniej wysiłku.

Kiedy planujesz, twoje zadanie zostaje podsumowane przy dostosowaniu codziennego badania do tego, co jest ustawione w planie, aby zaimprowizować i unikać zwlekania, gdy masz wiele rzeczy do zrobienia.

Wraz z planowaniem promocji tworzenia nawyku pozwala skoncentrować.

Ustaw papierowy kalendarz i zapisz wszystko, co się dzieje. Pozwoli ci to zobaczyć, co działa dla Ciebie, co sprawia, że ​​marnujesz czas, jaki jest czas, który musi osiągnąć wszystkie cele i pozwoli ci lepiej dostosować swoje prawdziwe potrzeby.

8. Spróbuj uczyć się każdego dnia w tym samym porze

Ważne jest, aby próbować uczyć się codziennie w tym samym czasie, a jeśli to możliwe, jednocześnie, jednocześnie. W ten sposób faworyzujesz rutynę i pomaga stać się stabilnym nawykiem.

Musisz zamienić badanie w praktykę, która pomaga w osiągnięciu celów i stworzyć sposób studiowania, który pozwala uzyskać pewność siebie.

Staraj się znaleźć równowagę między dostępnością a optymalnymi godzinami nauki (koncentracja), aby spróbować dostosować swoje planowanie.

Jeśli zaplanujesz prawidłowo, udaje ci się go spełnić, a także utrzymać rutynę badawczą, unikniesz studiowania nocy przed egzaminem.

9. Rób dobre notatki i zapytaj w klasie

Aby właściwie studiować i zachować dobre nawyki nauki, musisz również zająć się notatkami, które studiujesz, ponieważ od nich zależy od nich sukces akademicki.

Jeśli poświęcisz czas na planowanie i studiowanie, ale materiał podstawowy nie jest dobry, odwrócony wysiłek zrobi niewiele. Z tych wszystkich powodów przeanalizuj sposób robienia notatek, próbując dbać o aspekty, w których inscids (odpowiednie pomysły, spójność, porządek, czyszczenie ...).

Kiedy robisz notatki, użyj skrótów, które pozwalają ci szybciej i skoncentruj się na tym, co mówi nauczyciel.

Kiedy jesteś w klasie, zwróć maksymalną możliwą uwagę i wyczyść wszystkie wątpliwości, jakie masz. Ułatwi to zrozumienie programu i pozwoli ci zaoszczędzić czas na nauce.

Ponadto przyzwyczaj się do poszukiwania informacji o tym, czego nie rozumiesz. Korzystaj z Internetu, instrukcji informacyjnych itp., Ale upewnij się, że wszystkie badane informacje są zrozumiałe i możesz powiązać to z programem.

10. Zachowaj aktualizowany materiał do nauki

Codzienne recenzje to, co jest widoczne w klasie i nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę.

Jeśli zachowujesz materiał dziennie, możesz w tej chwili zadać wszelkie pojawiające się pytania, które uniemożliwia posiadanie wielu informacji, których nie rozumiesz, i nie jesteś w stanie obsłużyć i zapamiętać.

Może ci służyć: inteligencja językowa

Rozważ także rodzaj egzaminu, z którym się spotykasz, ponieważ musisz dostosować do niego materiał.

Nie jest to samo doustne egzamin, w którym dobra płynność werbalna, zdolność reakcji lub szybka domena podmiotu, że egzamin rozwojowy, krótkie pytania lub typ testu jest niezbędny.

Przygotuj się na każdy rodzaj egzaminu i ćwicz wymagania, które potrzebują każdego z nich.

jedenaście. Zajmij się miejscem studiów i wyeliminuj rozpraszające elementy

Aby sprzyjać uwagi i koncentracji, ważne jest, abyś w momencie studiów.

Wyeliminuj rozpraszające elementy: urządzenia elektroniczne, materiały, które możesz mieć na stole ... ważne jest, aby twoje miejsce studiów było jasne.

Zaleca się, aby mieć naturalne oświetlenie, ale jeśli nie jest to możliwe i uczyć się ze sztucznym światłem, niebieskie światło jest bardziej odpowiednie. Weź również pod uwagę temperaturę, ponieważ wpływa ona na badanie.

Ponieważ spędzasz tam dużo czasu, musi to być ciepłe i wygodne miejsce. Zadbaj o ciszę, ponieważ hałas cię odwróci uwagę.

Jeśli chodzi o muzykę, możesz uczyć się w ciszy lub z muzyką miękką, jeśli pomoże ci się skoncentrować.

Kiedy czujesz się uczyć, weź wszystkie elementy, których będziesz potrzebować i zostaw je na wyciągnięcie ręki. To uniemożliwi ci wstanie na rzeczy, których potrzebujesz.

12. Ustanowienie konkretnych celów

Rozpoczyna się stopniowo. Jest to sposób na zbudowanie znaczącej nauki, rozpoczęcie jej przyswajania i nie porzucania w ciągu kilku dni.

Cele, które ustanawiasz, muszą być realistyczne, specyficzne, jasne i konkretne. Powinieneś wiedzieć, jakie cele powinieneś osiągnąć, nie tylko w długim i średnim okresie, także w krótkim okresie.

Po osiągnięciu każdego z celów, proreceate. Te nagrody muszą być małymi rzeczami, które pomagają ci kontynuować dynamikę badań i motywować cię.

Na przykład nagrodą może być rozmowa z przyjacielem, spojrzenie na telefon przez chwilę ... Nagroda nie jest na przykład, wstań, aby rozciągnąć nogi lub iść do łazienki. To musi być coś, co ma dla ciebie wartość.

Jeśli masz bardzo skomplikowane zadania lub zadania, rozpowszechniaj je w mniejszych zadaniach, które nie blokują ani nie sparaliżują i pozwalają sobie z tym lepiej radzić sobie i iść naprzód, nie przytłaczając tomu pracy.

13. Użyj technik badawczych

Wskazane jest stosowanie technik badań: podkreślone, podsumowania, mapy mentalne, programy.

Wszystko to pomaga skupić uwagę, rozróżnić odpowiednie wtórne pomysły, ułatwia zrozumienie i badanie oraz faworyzuje zdolność do analizy i syntezy.

Techniki te pozwalają skrócić czas nauki i ułatwić recenzje w tym czasie najbliższym egzaminowi. Zaplanuj je również w swoim przewodniku nauki.

Może ci służyć: Błysk narracyjny: co to jest i związek ze szczęściem

Na przykład kilka dni po studiowaniu tematu, zatrzymaj przestrzeń czasu na przeglądanie wcześniejszych problemów.

Podczas nauki rób notatki. Jeśli wykonasz ogólny schemat materiału, który ma dla ciebie spójność i znaczenie, pamiętanie o szczegółach będzie dla Ciebie łatwiejsze.

Jeśli istnieją pomysły lub koncepcje, których nie zatrzymasz, użyj systemu kart lub post-it. Zachowaj je i zostaw w widocznym miejscu, abyś mógł regularnie się z nimi konsultować i sprzyjać zatrzymaniu.

14. Zrób małe przerwy

Ważne jest, aby uczyć się w kilku okresach z rzędu i przeplatać małe przerwy po każdym etapie.

Rozdaj czas na studia zgodnie z kluczem do Ciebie: co godzinę przerwy lub po studiowaniu każdego tematu itp.

Po rozpowszechnianiu materiału, który będziesz się uczyć, przypisuje czas zarówno na studia, jak i przerwy. Pamiętaj, że uwaga jest utrzymywana około 30-40 minut.

Możesz na przykład odpocząć 5 minut w ciągu każdej godziny studiów i kiedy zostałeś już wydany około 3 godzin.

Po spełnieniu, zastanów się. Zrób coś, co lubisz i pomóż ci się odłączyć.

Czasami należy się uczyć w firmie, ponieważ jeśli oboje będziecie musieli wypełnić swoje planowanie, przestudiujesz proponowany czas, będziesz zachęcić i możesz skorzystać z przerw razem, aby uniknąć i porozmawiać o innych rzeczach.

piętnaście. Poświęć więcej czasu na trudnych przedmiotów

Ważne jest, aby przy planowaniu wziął pod uwagę, które przedmioty są najtrudniejsze, i w którym z nich masz większą liczbę materiałów do nauki. Ułatwi to pracę i pomoże zoptymalizować zasoby.

Należy również pamiętać, że bardzo przydatne byłoby umieszczenie kolejności studiów każdego pacjenta według poziomu koncentracji: jeśli jesteś bardziej skoncentrowany podczas nauki, najpierw przestudiuj osoby wymagające większej złożoności.

Jeśli jesteś jednym z tych, które są rozproszone na początku, a następnie zacznij się koncentrować, zaczyna się od prostego obiektu i pozostawia kompleks na później.

16. Utrzymuj pozytywne nastawienie i samozadowolenie

Negatywne nastawienie, niepokój lub zniechęcenie.

Zachowaj pozytywne nastawienie, relaks i uprawianie sportu, pomoże uspokoić niepokój.

Bibliografia

1. Barber, m. Siema., Holgado, f. P., Vila, e., Chacón, s. (2007). Postawy, nawyki badań i wydajność matematyki: różnice według płci. Psychothem.
2. Gilbert Wrenn, C., Humber, w. J. Study Hobsocied z wysokim i niskim stypendium. Uniwersytet w Minnesocie.
3. Hess, R. (1996). Studiuj HABS i metakompanie. Departament Ekukacji, Wydział Uniwersytetu w Virgina.