Jak otworzyć umysł? 8 wskazówek i praktyczne ćwiczenia

Mieć otwarty umysł Jest to bardzo ważne dla naszej studni, zdobywania nowych rzeczy i dogadywania się z otaczającymi nas. „Otwarcie mentalne” to jedna z 5 wielkich funkcji osobowości, a jeśli je masz, wyróżnisz się na tolerancję, elastyczność i dostosowywanie się do zmian.

Ponadto możesz być również zainteresowany innymi kulturami i będziesz dobry do pracy zespołowej. Dlatego jeśli jesteś, czy nie, będzie to częściowo zależeć od twojego genetycznego, a częściowo od środowiska, w którym żyjesz, oraz od doświadczeń, które masz.

Czasami czytałem, że ludzie bardzo otwarci nie cenią i nie oceniają tego, co postrzegają, którzy nie starają się wykorzystywać i odrzucić propozycje. Zgodnie z tymi opiniami twój umysł byłby otwarty na wszystko, nie byłbym w stanie wydać własnej opinii i mógłbym zaakceptować coś dzisiaj, aby wykluczyć jutro.

Otwarta osoba zaakceptuje następujące?

• Gwałtowne strajki.
• Że ktoś ma prawo do znieważania innej osoby.
• Nadużycia fizyczne i psychologiczne dla dzieci.

[TOC]

Co to znaczy mieć otwarty umysł?

Bycie otwartym umysłem nie oznacza, że ​​akceptujesz wszystko, ale jesteś gotów słuchać i mieć opinie innych ludzi. Oznacza to, że kiedy chcesz coś wiedzieć lub zamierzasz podjąć decyzję, przyjmujesz opinię innych ludzi i jesteś gotów zebrać informacje.

Jednak otwarcie nie dostosowuje się do wszystkiego. To cenić, zbierać informacje, wysłuchać różnych punktów widzenia, chętnie dowiedzieć się czegoś nowego.

Problem polega na tym, że ludzie, którzy dostosowują się do wszystkiego, są nazywani w społeczeństwie „elastycznym, otwartym lub elastycznym”. Ale co, jeśli dostosujesz się do szefa do nadużycia, płacisz w tym czasie za nieszczęście? 

W poprzednim przykładzie zawsze będzie ktoś, kto powie ci, że dobrze jest być elastycznym i że „to jest, jeśli nie ma pracy, ponieważ wszystko będzie musiało być zaakceptowane”. Nie zgadzam się, zawsze istnieją lepsze rozwiązania (na przykład poszukaj przyzwoitej pracy za granicą).

Dobrze jest być otwartym umysłem, ale także być krytycznym. Będziesz przegapił wiele rzeczy, jeśli nie jesteś otwarty psychicznie, chociaż akceptowanie wszystkiego nie jest zbyt inteligentne. Dlatego nie zawsze dostosuj swoje poglądy i działania do opinii innych, bądź krytyczny.

• Co jeśli Czarni zgodzili się z ludźmi, którzy byli za niewolnictwem?
• Co jeśli kobiety przed XX wieku zgodziły się pozostać w swoich domach i nie mają prawa głosu?
• A jeśli zgodzimy się, że skorumpowanie jest wybaczone i nie przestrzega zdania?

Jak być otwarty? Pomocne wskazówki

Słuchaj więcej i mów mniej

Jak mówi Stephen Covey: 

Szuka najpierw, aby zrozumieć, a następnie być zrozumianym.

Nie możesz nauczyć się nowych pomysłów, jeśli zawsze mówisz. Wtedy odtwarzasz się we własnym świecie, a nie z innych.

Kiedy dowiadujesz się więcej, gdy słuchasz prawdziwego zainteresowania, nie czekając na następną odpowiedź.

Proponuję słuchać co najmniej 70% czasu, gdy rozmawiasz z innymi.

Podróże

Podróżowanie jest jednym z najlepszych sposobów otwarcia umysłu, ponieważ spotkasz ludzi o różnych tradycjach, zwyczajach i sposobach myślenia. Często, gdy ludzie podróżują do odległych krajów, przyjmowane są niespodzianki, ponieważ wiedzą rzeczy, których się nie spodziewali.

Nie krytykuj, poznaj i bądź ciekawy

Ludzie, którzy są zamknięci od umysłu, mają tendencję do krytykowania tego, czego nie wiedzą lub którzy nie wiedzą; Mają uprzedzenia, nawet jeśli mają niewiele informacji o kimś lub czymś.

Aby być bardziej otwartym, staraj się nie krytykować rzeczy lub kogoś, kogo nie znasz; Czuj się raczej ciekawy i interesuje się wiedzą więcej.

Poszukaj tych, którzy wiedzą

Jeśli zapytasz innych i słuchasz, będziesz bardziej otwarty, chociaż będziesz musiał wiedzieć, kogo słuchać. To nie jest to samo, aby wziąć pod uwagę opinię ekspertów niż opinia kogoś, kto nie zna lub nie ma doświadczenia.

Kiedy musisz podejmować ważne decyzje, szukaj opinii osób, które mają udowodnione doświadczenie i mogą zaufać. Jeśli szukasz opinii kilku z nich znacznie lepiej.

Na przykład, jeśli masz ból pleców i chcesz znać przyczyny, ideałem byłoby posiadanie opinii kilku specjalistów, abyś mógł docenić i zdecydować lepiej.

Uwzględnij swoje wartości

Proste samoocenę może otworzyć twój umysł i zmienić twoje zachowanie.

Problem, gdy chcesz się zmienić, polega na tym, że jeśli udzielicie nam porady, zwykle stawiamy się w defensywie i próbujemy uzasadnić nasze własne zachowanie.

Na przykład, jeśli powiemy nam, że robimy coś złego, że źle jemy lub że nie ćwiczymy, prawdopodobne jest, że nasze ego odrzuca i mówi się z „Nie mam czasu”, „nie mam pieniędzy”. .

Można to jednak zmienić. Zgodnie z dochodzeniem, skupienie się na wartościach, które są ważne (takie jak solidarność, szanowanie innych, bycie dobrym z rodziną), może pomóc ludziom przyjąć porady, które mogłyby zagrozić, co mogło zagrozić.

Zgodnie z tym dochodzeniem, przed otrzymaniem porady lub znalezienie konkretnej sytuacji, musisz wykonać ważne dla ciebie ważne; Może dotyczyć religii, pracy, rodziny lub czegoś, co ma dla ciebie sens.

Na przykład, prawdopodobnie będziesz o wiele bardziej otwarty w pracy, jeśli powiesz tak samoistnie: „Ważne jest, aby rozwijać się jako profesjonalista i zaakceptować porady, aby uczyć się od innych”.

Ponadto, jeśli powiesz samodzielnie, takie jak „Ćwiczenie jest dobre dla mojego zdrowia i dobrego samopoczucia”, skorzystasz z dobrej rady innych w zakresie możliwych diet lub ćwiczeń, które są dla Ciebie wygodne.

Dzięki sugestie

Jeśli chcesz poprawić jako osoba lub profesjonalista, będziesz musiał wziąć pod uwagę ocenę dwóch lub więcej osób, nie licząc własnych, ponieważ ludzie mają tendencję do myślenia o sobie i bronią

Dlatego jeśli ktoś podaje ci uprzejmie sugestię, bądź wdzięczny, ponieważ jest to naprawdę coś, co cię poprawi. Nie musisz wszystko akceptować, są ludzie, którzy mają kryteria i inni, którzy nie, ale przynajmniej możesz to wziąć pod uwagę.

Osoba, która nie chce lepiej, nie powie ci, czy robisz coś złego.

Sól z stada i rób różne rzeczy

Podwójnie bycie innym, nie akceptuj wszystkich zwyczajów, działaj i nie boją się, że myślą, że jesteś „El Rarito”.

Z pewnością myśleli też, że Kolumb jest dziwny, gdy myślał, że może pójść do „Indii” na Zachód. To samo z Galileuszem, a nawet Einsteinem.

Szukaj nowych możliwości i pokonuje strach

Jeśli na przykład nigdy nie podróżowałeś i chcesz otworzyć swój umysł na nowe kultury i doświadczenia, możesz się bać samego uruchomienia.

Jest to jednak normalne, a nawet najbardziej odważni boją się początku. Zaakceptuj strach i działaj, aby go przezwyciężyć, kiedy wszystko zrobisz, jest łatwiejsze, a tysiące nowych możliwości w twoim życiu jest otwarte.