Uzależnienie od gry wideo

Uzależnienie od gry wideo to niekontrolowana potrzeba grania w gry elektroniczne

Co to jest uzależnienie od gier wideo?

Uzależnienie od gry wideo Jest to kompulsywna potrzeba odtwarzania gry wideo, aby czuć się dobrze psychicznie i fizycznie. Kiedy osoba uzależniona nie gra przez długi czas, ma objawy podobne do objawów zespołu abstynencji: niepokój, niepokój lub potrzeba gry.

Dzieci i młodzi ludzie spędzają wiele godzin dziennie przed konsolą, podczas gdy ich rodzice dbają o godziny, które nie są poświęcone nauce lub innym zajęciom, na przykład sporty, na przykład sport.

W wielu przypadkach pacjenci nie rozpoznają, że mają uzależnienie, a ich środowisko rodzinne są zaniepokojone spadkiem jakości życia, którą pokazuje.

Różnice między uzależnieniem a sympatią do gier wideo

Gry wideo mogą być bardzo zabawne, a nawet dydaktyczne. Wielu stymuluje abstrakcyjne myślenie, inni wdrażają dobre umiejętności motoryczne, a lista korzyści może być obszerna.

Jednak gdy dziecko nie może „zdejmować” z konsoli i spędzić długie godziny w tej aktywności, przestaje być grą, aby stać się uzależnieniem.

Kiedy dziecko stało się uzależnione, podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek innego uzależnienia, traci swobodę, a zdrowie jest zagrożone.

Określenie limitu między użyciem a nadużyciem

Przybywają wakacje, a wraz z nimi zwiększa czas, który chłopcy spędzają na graniu w gry wideo. Ale jaki jest limit czasu, aby uniknąć uzależnienia?

Mental Health Institute of Peru, dokładnie wprowadził na ten temat oświadczenie.

Dzięki temu rodzice szukają. Ograniczenie tego czasu jest kluczem do zapobiegania uzależnieniu gry gry.

Ogólnie rzecz biorąc, można powiedzieć, że żadne dziecko ani nastolatek nie powinno pozostać dłużej niż cztery godziny dziennie grając w konsoli. Jeśli ten czas przekroczy, istnieje możliwe, że w grę wchodzi jakiś patologia.

Jak wiedzieć, czy twój nastoletni syn stał się uzależnionym od gry wideo? Jeśli zauważysz, że przestałeś się martwić o swoje jedzenie, a nawet higienę osobistą, problem może być poważny.

Jeśli masz dzieci, które spędzają wiele godzin na graniu w gry wideo i widzisz, że godziny miną, nie stwierdzając, że czują się głodne, a jeśli z nimi rozmawiasz i nie odpowiadasz, to prawdopodobnie czas na ustalenie limitów.

Może ci służyć: 100 wyrażeń diabła, demonów i piekła

W innych przypadkach, a kiedy sytuacja już przekazała dorosłym, mogą pojawić się oznaki zmęczenia, zmiana harmonogramów snu, a nawet zaburzeń behawioralnych.

W przypadku dodania innego rodzaju zaburzenia do uzależnienia, takiego jak lęk lub depresja, obraz staje się poważniejszy.

Czasami problemy rodzinne lub społeczne mogą sprzyjać uzależnieniu. Tak więc w sytuacjach konieczna jest profesjonalna interwencja.

Konsekwencje uzależnienia od gier wideo

Jak w przypadku każdego uzależnienia, jeśli twoje dzieci się w to wpadają, tracą wolność, a całe ich życie może być zdenerwowane. Następnie zobaczymy, w jaki sposób uzależnienie od gier wideo może zmienić życie osoby.

Warto wziąć pod uwagę, że nastolatki są najbardziej wrażliwą populacją, aby cierpieć tego rodzaju uzależnienie.

Utrata pojęcia czasu

Jeśli Twoje dziecko jest uzależnione od gier wideo, może spędzać godziny przed komputerem lub urządzeniem mobilnym bez pojęcia czasu.

Kiedy nie możesz grać, po prostu myślisz o momencie, w którym możesz to zrobić ponownie. W skrajnych przypadkach uzależnieni nie wiedzą już, czy jest dzień czy noc. Mogą spędzać całą noc, grając i spali tylko wtedy, gdy nie opierają się snu.

Ginieckie wytyczne dotyczące posiłków są również utracone.

Zmniejszone relacje osobiste

Uzależniony ma główny cel komputera/laptopa, smartfona lub gry wideo. Podczas pogłębienia uzależnienia przestań uczestniczyć w wydarzeniach z przyjaciółmi lub rodziną.

Jeśli zauważysz, że twój nastoletni syn coraz bardziej ogranicza jego środowisko i wymyśla wymówki, aby nie odejść, może ponieść konsekwencje uzależnienia.

Zmniejszenie wyników akademickich

Wyniki szkoły mogą znacznie zmniejszyć. Uzależnione od chłopców studiuje mniej, ponieważ godziny, które wcześniej poświęcił w domu studio, są teraz poświęcone gry wideo.

Z drugiej strony, jakość czasu w klasie jest również niższa. Zaburzenia snu i odżywiania negatywnie wpływają na zdolność uwagi i koncentracji.

W ten sposób zaczyna się błędne koło, ponieważ kiedy nadejdą pierwsze niskie stopnie, uzależniony jest zdemotywowany. Niewielka uwaga poświęcona badaniu prawdopodobnie spadnie jeszcze bardziej.

Może ci służyć: wyrażenia bodźców

W niektórych przypadkach nastolatki uzależnieni od gier wideo kończą się na studiach.

Dyskusje lub problemy rodzinne

Jeśli skonfrontujesz się z dzieckiem i podejmiesz problemy, jakie powoduje uzależnienie od gry wideo, z pewnością będą dyskusje.

W innych przypadkach rodzina nie zna problemu i zauważa tylko, że nastąpiły zmiany w zachowaniu ich dziecka, nie znając powodu. Jeśli nie ma dobrej komunikacji, może to powodować dystans i nieporozumienie.

Problemy ekonomiczne

Jeśli twoje dziecko pracuje, ale uzależnił się od gier wideo, może naruszyć swoją pracę.

Zmiany snu mogą wpływać na wydajność pracy, a uzależnienie jest w stanie sprowokować przyjazd po czasie i błędach w pracy.

Problemy zdrowotne fizyczne

Oprócz zdrowia psychicznego, wyraźnie zniekształconego przez uzależnienie, ciało odczuwa również konsekwencje. Tyle czasu bezruchu i trybu życia, generuje warunki, które sprzyjają otyłości.

Problemy takie jak nadciśnienie i choroby serca są częstsze u dzieci i młodzieży, którzy spędzają dużo czasu z grami wideo.

Problemy emocjonalne

Dzieci i młodzi ludzie uzależnieni od gier wideo częściej przedstawiają fobię społeczną, depresję, gniew, samotność i poczucie wstydu spędzenia tak dużo czasu z konsolą.

Pogorszenie ich umiejętności społecznych

Jak już wspomniano, uzależnienie od gry wideo, w skrajnych przypadkach, powoduje całkowite odejście osoby w jej otoczeniu. Zwykle lokalizują się w sypialni i nie wychodzą, ale przy kilku okazjach. Wszystko to negatywnie wpływa na ich relacje społeczne.

Jak zapobiegać uzależnieniu od gier wideo?

Rozwiązanie nie idzie po to, aby wyeliminować ani zabronić gier wideo. W rzeczywistości, gdy dana osoba robi to w określonych rozsądnych granicach, gra w gry wideo może mieć pewne korzyści.

Problemem są skrajności. Celem jest zawsze móc cieszyć się tą aktywnością i nie być niewolnikiem tego samego.

Jeśli jesteś ojcem dzieci lub młodzieży i martwisz się o możliwy problem uzależnienia od gier wideo, podajemy następujące zalecenia:

Kontrola i ogranicz czas ekspozycji

Wyraźnie wyjaśnij swoim dzieciom, jakie dokładnie będą nowe zasady w tym względzie. Czas na grę będzie ograniczony. To nawet dobry pomysł, aby wyjaśnić poważne konsekwencje, które mogą pojawić się, jeśli grają zbyt dużo czasu.

Może ci służyć: sztuka

Ważne jest, aby nie poddać się protestom i utrzymać zasady zaproponowane.

Nie używaj gier wideo, takich jak opiekunka

Kiedy jesteś zmęczony, niewiele czasu lub czujesz, że twoje dzieci zabierają cię z pudełek, nie masz ochoty zabawiać ich konsolą. Jako dorosły, który ustanawia ograniczenia edukacji swoich dzieci, twoje działania muszą być zgodne z tym, co mówisz.

Jeśli pozwolisz im grać więcej czasu niż ustalone, gdy ci odpowiada, nie będziesz szanował limitu. Nie możesz oczekiwać, że twoje dzieci go szanują.

Aby mieć własność moralną i wykonywać pełne autorytet, musisz głosić z przykładem.

Jesteś właścicielem konsoli

W rodzinie każdy członek odgrywa rolę:

Dorośli są odpowiedzialni za każdy, kto przestrzega twojego. W konkretnym przypadku gry wideo jesteś właścicielem konsoli, więc musisz kontrolować jej użycie.

Pomyśl o następujących punktach:

Czy umieściłbyś broń w ręce swoich dzieci? Oszczędzanie różnic, konsola, która nie jest odpowiednio używana, może również powodować poważne szkody w życiu dzieci.

Dlatego musisz mieć kontrolę.

Reguluj zakup gier wideo

Zawsze graj w tę samą grę wideo, może być nudne. Nie kupuj nowych gier i zapobiegaj swoim dzieciom. W ten sposób będziesz w jakiś sposób demotywować użycie konsoli.

Proponuj alternatywne działania

Jeśli zamierzasz ograniczyć czas, w którym twoje dzieci stoją w konsoli, możesz zaproponować alternatywne zajęcia, aby zabawić się w wolnym czasie. Sport, gry lub zajęcia, takie jak rysowanie lub malowanie, mogą być bardzo dobrymi pomysłami.

Nie jest też źle, że twoje dzieci na początku trochę się nudzą. Nuda może stymulować ich wyobraźnię i może skłonić ich do tworzenia nowych gier lub do zastanowienia się nad nowymi działaniami, które chciałbyś zrobić.

Podsumowując, aby uniemożliwić dzieciom uzależnianie się od gier wideo, musisz ograniczyć czas spędzony przed konsolą i zasugerować inne rodzaje rozrywki.

I zawsze pamiętaj, że pierwszą osobą, która musi szanować ten limit, jest sam, bez względu na to, jak bardzo gry wideo pomagają zabawiać dzieci podczas odpoczynku.