6 Poważne skutki uboczne nasion Brazylii
- 1023
- 218
- Estera Wojtkowiak
Skutki uboczne nasion brazylijskich Wyprodukowany przez ich spożycie oznaczał wielką kontrowersję między dietetykami i innymi specjalistami spożywczymi. Brazylijskie ziarno zostały umieszczone na rynku jako produkt przeznaczony do schudnięcia, chociaż spożywane w dużych ilościach może być toksyczne. W rzeczywistości, według kilku zeznań, jest złe i generuje negatywne konsekwencje dla zdrowia.
Dlatego ważne jest, aby poznać swoje przeciwwskazania, ryzyko i możliwe zagrożenia, które możesz mieć. Ponadto pomocne będzie zwrócenie uwagi na możliwe objawy, które wskazują, że mają niekorzystny wpływ na ciało.
[TOC]
Co to jest ziarno brazylijskie?
Nasiona Brazylii, znane również jako Bertholletia excelsa, Należy do drzewa pochodzącego z Ameryki Południowej, które jest częścią rodziny o nazwie Lecythidaceae. Drzewo jest częścią rzędu Ericales, w którym istnieją inne rośliny, takie jak jagody, jagody, gniewki, porzeczki, herbata.
Łatwo odróżnia się od innych drzew, ponieważ osiąga około pięćdziesiąt metrów wysokości i ma tułów o średnicy od jednego do dwóch metrów, co czyni go jednym z największych drzew w Amazonii.
Nasiona te są częściowo uważane za zdrowe poprzez zawieranie białek, selenu, witaminy E i B, podobno pomagając na wadze, jeśli są przyjmowane w naturalny sposób. Należy jednak zwrócić szczególną uwagę na jego skutki uboczne. W tym artykule powiemy ci, czym one są i dlaczego.
Czy to jest toksyczne?
Przed przejściem do skutków ubocznych chciałbym wyraźnie odpowiedzieć na to pytanie, aby uniknąć problemów po konsumpcji:
Brazylijskie nasiona może być toksyczne, jeśli jest spożywane w nadmiarze, ponieważ może prowadzić do akumulacji radia i selenu w ciele. W każdym razie, aby uniknąć problemów i zapobiegać, najlepiej jest je od czasu do czasu spożywać, nie każdego dnia.
Z drugiej strony nie jest konieczne ryzyko, ponieważ istnieją inne żywność i orzechy, które nie mają ryzyka i mają inne korzyści.
Skutki uboczne przyjmowania nasion Brazylii
Poniższe są możliwe skutki, jeśli to pokarm zostanie wzięty w nadmiarze:
1- Uszkodzenie radioaktywności
Według bezpiecznej encyklopedii żywności poziom promieniowania w nasionach Brazylii może być do tysiąca razy większy niż w jakiejkolwiek innej żywności. „Nie jest to spowodowane zanieczyszczeniem ani wysokim poziomem promienia na ziemi, ale raczej przez bardzo skomplikowany system korzeniowy brazylijskiego drzewa nasion”.
Ma bardzo dużą i obszerną sieć, z korzeniami filtra filtra wody większymi niż w przeciętnym drzewie ”, mówi pisanie.
Według danych dostarczonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w Niemczech średnia ilość 0,1 grama nasion Brazylii na osobę jest codziennie spożywana w Niemczech. Na podstawie tej średniej poziom konsumpcji nie stanowi zagrożenia zdrowotnego, ale reprezentuje to, aby spożywać więcej niż dwa nasiona dziennie.
2- Możesz uszkodzić DNA
Niskie dawki promieniowania można naprawić, ale najwyższe dawki mogą zmienić komórki ciała. W takich przypadkach rak może rozwinąć się.
Duże dawki promieniowania komórek zabijają
Na przykład radioterapia wykorzystuje promieniowanie do ataku i niszczenia komórek nowotworowych, a jednocześnie stara się zminimalizować normalne uszkodzenie tkanki.
2- Zatrucie selenu
Selen jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla ludzi. Ma ważne zastosowania w funkcji tarczycy, syntezy DNA i układu reprodukcyjnego. Ponadto istnieją badania, które sugerują, że mogą pomóc w zapobieganiu rakowi, oferowaniu korzyści neurologicznych i zmniejszenia ryzyka zapalenia stawów danej osoby.
Może ci służyć: paradygmat humanistyczny: co to jest, cechy i przedstawiciele30 gramów nasion w Brazylii zawiera 544 mcg selenu, co jest równoważnym 777% zalecanej diety. Oznacza to, że pojedyncze ziarno może zawierać do 91 mcg selenu, co odpowiada 165% zalecanego u dorosłych.
Krajowy Instytut Zdrowia wskazuje, że większość Amerykanów spożywa wystarczające ilości w swojej codziennej diecie, ze średnią 108.5 mcg, więc jest prawdopodobne, że jedno ziarno sprawi, że spadnie nadmiarze.
„Ostra toksyczność selenu jest wynikiem spożycia produktów zawierających duże ilości tego samego. Na przykład w 2008 r. 201 osób doświadczyło poważnych działań niepożądanych, aby wziąć płynny suplement diety zawierający 200 -krotność oznaczoną ”. Krótko mówiąc, nadmiar selenu może być toksyczny.
W lutym 2008 r. Magazyn American Journal of Clinical Nutrition stworzył bardzo interesujące studium publiczne. Eksperyment przeprowadzono przez 12 tygodni z 60 wolontariuszami, stwierdzając, że uczestnicy, którzy spożywali dwa orzechy z Brazylii dziennie, mieli znacznie wyższy poziom selenu niż w porównaniu z tymi, którzy spożywali suplement 100 mikrogramów lub wzięli placebo.
3- Ryzyko cukrzycy i chorób serca
Kilka badań wykazało związek wysokiego poziomu selenu we krwi i zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, wysokiego poziomu cholesterolu i ryzyka chorób serca.
Naukowcy z Warwick Medicine School w Coventry w Anglii przeprowadzili w latach 2000–2001, badanie obserwacyjne z 1.042 osoby w wieku od 19 do 64 lat, aby zmierzyć poziom selenu we krwi w porównaniu z poziomem cholesterolu.
Wyniki ujawniły, że uczestnicy z 1,20 mikromole (około 94 mikrogramów) selenu we krwi wykazali średni wzrost o 8% w całkowitym poziomie cholesterolu i 10% wzrost poziomu cholesterolu LDL, zły cholesterol związany z chorobą serca serca związaną z chorobą serca.
Autorzy badania zwrócili uwagę, że chociaż wyniki te budzą obawy, nie byli w stanie wykazać, że wzrost poziomu selenu we krwi był przyczyną wzrostu poziomu cholesterolu lub jeśli było to spowodowane innymi czynnikami. Ci, którzy mieli wyższy poziom selenu we krwi, ujawnili, że regularnie przyjmują suplementy selenu.
Jednak główny autor badania, Dr. Saverio Strange podsumował:
„Zidentyfikowane przez nas wzrost cholesterolu mogą mieć ważne konsekwencje dla zdrowia publicznego. W rzeczywistości taka różnica może przełożyć się na dużą liczbę przedwczesnych zgonów z powodu choroby wieńcowej. Uważamy, że uogólnione stosowanie suplementów selenu lub jakiejkolwiek innej strategii, która sztucznie zwiększa poziom selenu powyżej wymaganego poziomu, nie jest obecnie uzasadnione ”.
4- Wypadanie włosów
Po pierwsze, włosy stają się suche i kruche, więc ich końce są łatwiejsze do rozbicia. Po pewnym czasie skóra głowy jest odłączona, jeśli ludzie nie zwracali uwagi na stopniową utratę włosów i nadal nadmiernie je nasiona.
Z drugiej strony włosy mogą również zacząć znikać z rzęs, klatki piersiowej, ud, brwi i innych miejsca, w którym są włosy.
Ważne jest, aby pamiętać, że wypadanie włosów zachodzi za kilka tygodni po spożyciu w toksycznym lub nadmiernym ziarnom. Po zatrzymaniu zużycia efekt potrwa około dwóch tygodni.
Może ci służyć: astenia5- Komplikacje trawienne
Chociaż jest to mniej powszechne, nadmiar zużycia nasion Brazylii obejmuje problemy w układzie trawiennym. Objawy zaczynają się od zapachu czosnku w oddechu, metalicznego smaku w ustach, biegunce, zabarwionych zębach lub wysypki skórnej.
6- Objawy neurologiczne
Zatrucie selenu może powodować uszkodzenie nerwów i tkanki mózgowej. Objawy są: drażliwość, apatia, zmęczenie, poczucie zawroty głowy, niestabilność emocjonalna, mrowienie lub utrata wrażliwości w ramionach i nogach, drżenie w dłoni, zmniejszone ciśnienie krwi i, w rzadkich, ale możliwych przypadkach, nieświadomość i śmierć.
Inne działania niepożądane z powodu nadmiaru selenu, według NIH to kruchość lub utrata paznokci, ból mięśni, zaczerwienienie twarzy, zespół ostrego stresu oddechowego lub niewydolność nerek.
Korzyści z przyjmowania nasion Brazylii
Poniżej znajdują się korzyści z tego jedzenia, jeśli są przyjmowane w odpowiedniej ilości i przywiązane do odpowiedniej diety:
1- Naturalna energetyzacja
Podobnie jak inne orzechy, nasiona Brazylii są bogate w zdrowe tłuszcze, będąc także wielkim naturalnym energią.
2- Wzmacniają układ odpornościowy
Jest tak, ponieważ są bogatym źródłem selenu, co jest niezbędnym śladem wzmocnienia naszej obrony.
3- Zmniejsz opcje tarczycy
Znowu selen jest kluczem. Brazylijskie ziarno zawiera wystarczającą ilość składnika, aby wzmocnić produkcję hormonów tarczycy i białka, które są odpowiedzialne za ochronę tarczycy.
4- Zmniejsz stan zapalny
Dzięki faktowi, że mają one przeciwutleniacze, takie jak witamina E i fenole, z małymi dawkami nasion brazylii można zobaczyć, jak występuje działanie przeciwzapalne.
5- Zmniejsz cholesterol
Dobra ilość nasion w Brazylii zmniejsza poziom LDL i trójglicerydowy cholesterol, również poprawiając funkcję naczyń krwionośnych.
Pytania i odpowiedzi
Z pewnością Nowością jest dla ciebie usłyszeć, że w twojej głowie pojawiły się jedzenie radioaktywne i zaczęły pojawiać się pytania, w jaki sposób i co będę spożywać, że może mieć promieniowanie i jak daleko jest to bezpieczne. Następnie odpowiem na niektóre z tych pytań na podstawie źródeł takich jak FDA (u.S. Administracja Jedzenia i Leków).
Czy z natury istnieją radioaktywne potrawy?
Tak. Technicznie wszystkie żywność są z natury radioaktywne, ponieważ każdy zawiera węgiel. Istnieją jednak pokarmy, które emitują znacznie więcej promieniowania niż inne, takie jak wspomniane brazylijskie nasiona, banany, marchew, ziemniaki, czerwone mięso, piwo, masło orzechowe, a nawet woda pitna.
Przeciwnie, niereaktywne pokarmy, które przechodzą tę praktykę, ponieważ promieniowanie można wykorzystać do następujących celów:
- Zapobiegaj chorobom przenoszonym przez żywność.
- Skutecznie eliminują organizmy, które powodują choroby przenoszone przez żywność, takie jak Salmonella i Escherichia coli (E. coli).
- Zapobiegaj, niszcz lub inaktywuj mikroorganizmy, które powodują pogorszenie i rozkład, a także przedłużenie życia żywności.
- Niszcz owady w owocach importowanych. Napromieniowanie zmniejsza również potrzebę innych praktyk zwalczania szkodników, które mogą uszkodzić owoce.
- Opóźnić kiełkowanie i dojrzewanie.
- Hamować kiełkowanie (na przykład ziemniaki), aby opóźnić dojrzewanie owoców, a tym samym zwiększyć długowieczność.
- Napromieniowanie można stosować do sterylizacji żywności, którą można przechowywać przez lata bez chłodzenia. Sterylizowane żywność są przydatne w szpitalach dla pacjentów z poważnie uszkodzonym układem immunologicznym, takich jak pacjenci z AIDS lub osoby otrzymujące chemioterapię.
Skąd mogę wiedzieć, czy moje jedzenie zostało napromieniowane?
Każdy kraj ma swoje własne regulacje, na przykład FDA w Stanach Zjednoczonych wymaga, aby napromieniowana żywność nosiła międzynarodowy symbol napromieniowania. Osoba musi szukać symbolu RURE wraz z potwierdzeniem „Traktat radioterapii” lub „Traktatem na napromienianie” na etykiecie żywności.
Symbol Rura W niektórych krajach żywność masowa, takie jak owoce i warzywa, są zobowiązane do indywidualnego wskazania lub posiadania etykiety obok pojemnika.
Ważne jest, aby pamiętać, że napromienianie nie jest substytutem praktyk zarządzania higieną żywności przez producentów, procesorów i konsumentów.
Napromieniowane pokarmy muszą być przechowywane, manipulowane i gotowane w taki sam sposób, jak nie napromieniowane pokarmy, ponieważ nadal mogą być zanieczyszczone mikroorganizmami powodującymi choroby, jeśli podstawowe zasady bezpieczeństwa nie są przestrzegane.
Czy można bezpiecznie jeść te pokarmy?
Istnieją organizacje takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oraz Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA), które przez lata badały bezpieczeństwo napromieniowanej żywności i odkryli, że The the Bezpieczeń proces jest bezpieczny.
Jednak narażenie na radioaktywność jest skumulowane, więc należy unikać wszelkich niepotrzebnych lub nadmiernych narażeń na promieniowanie, jak w przypadku tego artykułu.
Doświadczenia ludzi, którzy spożywali ziarno
Patrząc online, znalazłem forum, na którym niektórzy konsumenci opowiedzieli o swoich doświadczeniach z skutkami ubocznymi, które Brazylia wyprodukowała. To są komentarze:
Billy: „Mam 61 lat i zjadłem piętnaście orzechów z Brazylii bez skórki w ciągu nocy… Nigdy nie miałem alergii na orzechy i mam żeliwny żołądek, więc nie ma problemów, prawda? Błędny! Przez cały następny dzień czułem się okropnie ... z dreszczami, bólem, dyskomfortem i wizytami bardzo często w łazience. Po 4 dniach wracam do mojego normalnego stanu. Okazuje się, że w sieci jest wiele rzeczy. Ponadto toksyczność ta najwyraźniej pojawia się w odcinku serialu telewizyjnego House. Doświadczyłem tego z pierwszej ręki i to nie jest fikcja ”.
Diana: „Zacząłem jeść od 3 do 4 nasion z Brazylii dziennie przez nieco ponad tydzień. Nagle jeden dzień po 20 minutach po zjedzeniu ostatniego nasienia, byłem w toalecie, czekając na wymioty. Mój żołądek wydawał się pełen kamieni i hałasuję. Minęło mi około 3 godzin dyskomfortu ”.
Anonimowy: „Wczoraj zjadłem wiele nasion z Brazylii i wkrótce po tym, jak zacząłem mieć ból brzucha i ból ciała, nudności i biegunkę ... Podejrzewam, że zatrucie pokarmowe”.
Carl Conventry: „Po żucie połowy Brazylii odczuwam odłączenie rzeczywistości i szczególne uczucie zawroty głowy”.
Wnioski
W oparciu o wszystkie informacje zebrane i ujawnione, wniosek jest taki, że możemy zdecydować między zjedzeniem dwóch nasion z Brazylii dziennie lub po prostu poszukiwać innych opcji w celu uzyskania korzyści, które oferuje to nasiona, ale bez ryzyka lub skutków ubocznych, które wytwarza, że wytwarzane jest to.