Talasophobia

Czym jest talasophobia?

 Talasophobia Jest to rodzaj fobii, w której istnieje nadmierny i powtarzający się strach przed wielkimi masami wody, zwłaszcza oceanu. Jest uwzględniony w zaburzeniach znanych jako „specyficzne fobi”, to znaczy silne obawy przed konkretnym elementem, które powodują niepokój i irracjonalne myśli.

W przypadku talasofobii istnieje kilka wersji. Najczęstszym z nich jest strach przed tym, co może ukryć się pod powierzchnią wody. Zatem ludzie cierpiący na to zaburzenie mają irracjonalny terror dla morskiego lub wodnego stworzenia mogą wydostać się z tła, aby je zaatakować.

Kolejna wersja to ta, która powoduje wielki strach przed złapaniem w wodzie. Ludzie, którzy cierpią z powodu przebywania na środku oceanu lub jeziora, ponieważ myślą, że zatopią się lub nie będą w stanie wrócić na brzeg.

Ta fobia nie jest jednym z najczęstszych i zwykle nie jest szczególnie niepokojąca. Jeśli jednak ich objawy są bardzo ciężkie lub uniemożliwia osobę prowadzącą normalne życie, wskazane jest, aby otrzymać jakiś rodzaj leczenia psychologicznego.

Objawy Talasophobia

Następnie zobaczymy jedne z najczęstszych objawów fobii dla wielkich mas wody.

Lęk

Kiedy osoba twierdza jest blisko głębokiej wody, jego pierwszą reakcją jest lęk. To przekłada się na kilka nieprzyjemnych wrażeń. Możesz poczuć na przykład ciśnienie w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu lub uczucie zawroty głowy.

Jeśli lęk staje się bardzo intensywny, osoba może doświadczyć ataku paniki. W tym samym to, że dotknięte to wierzy, że umrze lub że straci kontrolę w nieodwracalny sposób. Objawy ataku lęku są bardzo nieprzyjemne, ale zwykle nie są niebezpieczne.

Może ci podać: żywność w celu przesyłania obrony

W skrajnych przypadkach osoba z tastefobią może odczuwać niepokój bez bycia przed wodą. Zatem samo myślenie o morzu lub zobaczenie obrazu pojawi się niektóre z wyżej wymienionych objawów.

Obsesyjne myśli

W obliczu wizji wody osoba zacznie mieć powtarzające się i irracjonalne myśli. Zatem na przykład zacznie myśleć, że coś pozostawi głębokości, aby go zaatakować. Kolejną wersją jest zatopienie bez środka zaradczego.

Jednostka doskonale wie, że te myśli nie są racjonalne. Jednak nie mogą się ich pozbyć i powodują mu duży niepokój.

Ogólnie rzecz biorąc, te kreacje mentalne zwiększają intensywność, im dłużej osoba w kontakcie z wodą.

Unikanie

Ze względu na nieprzyjemne wrażenia, których doświadcza, gdy jest blisko dużej masy wody, dotknięte dotknięte próbą uniknięcia kontaktu z nimi jak najwięcej. Tak więc, kiedy tylko mogę, postaraj się nie zbliżać do morza lub innych podobnych elementów, takich jak jeziora lub zbiorniki.

Dla osoby mieszkającej w wewnętrznym mieście i nie musi podróżować na wybrzeże, może to nie być żaden problem. Jeśli jednak życie jednostki czyni ją w kontakcie z morzem, talasofobia może uniemożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia.

Z powodu Talasophobia

Na poziomie społecznym istnieje wiele mitów i historii o niebezpieczeństwach morza. Filmy takie jak „Titanic”, „Shark” lub „Poseidon” pokazują ocean jako coś przerażającego, czego nie możemy kontrolować. Według niektórych ekspertów postawy te mogą przejść przez naszą podświadomość bez zauważenia.

Może ci służyć: strategie nauczania: koncepcja, typy, przykłady

Dlatego niektórzy ludzie mogą rozwinąć irracjonalny strach przed wodą tylko z powodu tego narażenia w media. Jednak wielu psychologów uważa, że ​​często jest więcej przyczyn.

Zatem na przykład jedną z najczęstszych powodów pojawienia się fobii jest obecność traumatycznego zdarzenia w dzieciństwie. W przypadku talasofobii może to mieć związek z doświadczeniem utonięcia. Gdyby dziecko miało poważne problemy na morzu, czasami rozwinąłby ekstremalny strach przed tym samym.

Z drugiej strony, irracjonalne myśli wymienione powyżej są objawem, jak i jedną z przyczyn. Osoba, gdy obracając domniemane niebezpieczeństwa wody, może ostatecznie stworzyć zaburzenie lękowe. Dlatego wiele rodzajów terapii koncentruje się na zmianie tych myśli.

Zabiegi

Przy wielu okazjach Talasophobia nie wymaga żadnego leczenia. Tylko wtedy, gdy lęk jest intensywny i zakłóca codzienne życie osoby, rozważy przeprowadzenie interwencji psychologicznej.

W takich przypadkach zwykle stosuje się jedno z dwóch podejść: terapia behawioralna psychiatryczna i poznawcza.

Podejście psychiatryczne

To leczenie uważa, że ​​fobie występują z powodu chemicznego niedopasowania mózgu. Dlatego problemy te są traktowane za pomocą leków. Zatem ma na celu powrót do umysłu do stanu równowagi.

Zasadniczo leczenie farmakologiczne są bardzo skuteczne w celu wyeliminowania objawów. Jednak po porzuceniu leków pojawią się ponownie. Z tego powodu takie podejście jest zwykle stosowane w połączeniu z pewnym rodzajem terapii psychologicznej.

Może ci serwować: 28 zdrowych i pożywnych pokarmów dla dzieci

Terapia poznawczo-behawioralna

Poznawcza - terapia behawioralna jest dziś najbardziej poparta nauka. Jest to niezwykle skuteczne podejście do leczenia problemów, takich jak fobi lub depresja. Dlatego w przypadkach ostrej talasofobii może być bardzo przydatna.

Ta terapia jest podwójna. Z jednej strony koncentruje się na zmianie obsesyjnych myśli na inne irracjonalne. To pomaga osobie stracić część lęku przed wodą, przekonując się, że tak naprawdę nie ma niebezpieczeństwa.

Z drugiej strony, tak zwane „progresywne narażenie” również jest wykonywane. Aby przezwyciężyć strach przed głębokimi wodami, terapeuta coraz częściej naraża osobę na sytuacje, w których ma z nią kontakt.

Zatem jednostka będzie coraz bardziej zdolna do kontrolowania swojego strachu i stawienia czoła temu, co spowodowało terror.

Wniosek

Talasophobia nie musi być szczególnie poważnym problemem. Jeśli jednak uważasz, że cierpisz na to i zakłócasz swoje życie, nie wahaj się skontaktować z profesjonalistą zdrowia psychicznego. Dobra wiadomość jest taka, że ​​przy odrobinie pracy fobi mogą prawie całkowicie zniknąć.