Stół rytmiczny

Rutyna tańca i gimnastyki. Z licencją

Co to jest stół rytmiczny?

Stół rytmiczny Jest to rutyna tańca i ćwiczenia aerobowe, takie jak te, które są tworzone, aby zachęcić do meczów piłki nożnej i koszykówki, między innymi sportami. Ci, którzy je tańczą, są cheerleaderkami lub cheerleaderkami (znanymi również po angielskim słowie Cheerleaderki).

Należy zauważyć, że tabele rytmiczne są nie tylko zachęcane do gier, ale można je wykonać jako niezależną dyscyplinę, tak bardzo, że Cheerleaderek (Jak wiadomo) jest uważany za sport ekstremalny w niektórych krajach, takich jak Stany Zjednoczone, Kanada, Finlandia, Kolumbia lub Ekwador.

W rzeczywistości istnieje wiele stowarzyszeń odpowiedzialnych za regulację tworzenia zespołów animatorów i które wykonują kompetencje w celu promowania przezwyciężenia młodych ludzi, którzy są częścią tych grup.

Najważniejsze cechy tabel rytmicznych to synchronizacja w ruchach wszystkich tancerzy, czyszczenie w wykonywaniu każdego ruchu, techniki, harmonii między muzyką a tańcem oraz praca zespołowa.

Podobnie tabele rytmiczne charakteryzują się wykonywaniem ruchów gimnastycznych, z których niektóre mają nawet specjalne nazwy, takie jak piramidy, skokowe do tyłu, rzuty, rzuty, między innymi.

Stoły rytmiczne: taniec i wychowanie fizyczne

Stoły rytmiczne to rutyny, które łączą dwie dyscypliny: taniec i wychowanie fizyczne. Dance jest jedną z najstarszych sztuk na świecie, która pozwala wykonawcy wyrażać uczucia, uwolnić napięcia, między innymi, z jego ciałem.

Ze swojej strony wychowanie fizyczne jest dyscypliną, która obejmuje wykonanie różnych działań w celu poprawy kondycji fizycznej, odtworzenia, promowania poczucia kompetencji, a krótko.

Może ci służyć: 100 nazwisk angielskich i ich znaczenia

W tym sensie tabele rytmiczne przyjmują elementy obu dyscyplin: wyrażanie uczuć, wyzwolenie napięć, zdrowa konkurencja i rekreacja.

Jak przygotować stół rytmiczny?

Jak już wyjaśniono, stoły rytmiczne to rutyny taneczne i ćwiczenia aerobowe wykonane przez animatorów. Pomimo tego, co wielu ludzi myśli, animatorzy są nie tylko po stronie gier, poruszając pompones i śpiewające piosenki nawiązują do grupy.

W rzeczywistości członkowie tych grup wykonują złożone choreografie, które wymagają umiejętności fizycznych, łącząc tańce z akrobatyką i piosenek.

Aby przygotować wydajny stół rytmiczny, grupa musi znać swoje mocne i słabe strony, aby mogli sprawić, by ich umiejętności były widoczne i ukryć wady.

Kolejnym ważnym elementem w przygotowaniu stolików rytmicznych jest muzyka. Wskazane jest wybór piosenek, które nie są zbyt popularne, bez wielu efektów specjalnych, aby nie rozpraszać widzów.

Podobnie piosenka musi mieć oznaczony i lepki rytm, aby zarówno tancerze, jak i widzowie mogą kompromisować.

Zaleca się stworzenie listy ruchów, które chcesz dołączyć (skoki, piramidy, wydania, obroty, na przykład) i przeanalizować, w jaki sposób się uzupełniają muzyką.

W przypadku, gdy rutyna zawiera słowa mające na celu zachęcenie zespołu, należy je również zbadać.

Następnie musisz ustalić, jaką rolę będzie odgrywać każdy tancerz i pozycja, w której zostanie znaleziona. Wreszcie, animatorzy muszą ćwiczyć stół rytmiczny i wypolerować rutynę, a następnie przedstawić ją.

Krajowe i międzynarodowe kompetencje tabel rytmicznych

Istnieją krajowe i międzynarodowe konkursy tabel rytmicznych, znane również jako kompetencje Cheerleaderek. W Stanach Zjednoczonych niektóre z najbardziej odpowiednich konkursów to:

Może ci służyć: po co jest not?

1. Użyte. Jest to jeden z najważniejszych konkursów, które są przesyłane przez ESPN, kanał sportowy. USASF odbywa się co roku w kwietniu, w Orlando na Florydzie.

2. Atlantic Cheer and Dance. Konkurs odbywa się na wybrzeżu Atlantyku w Stanach Zjednoczonych.

3. Cheer Ltd. Ta firma sponsoruje kompetencje dla grup cheerleaderek z instytucji edukacyjnych.

4. United Spirit Association. Ta firma tworzy obozy i konkursy dla animatorów i grup tanecznych. Kompetencje są przeprowadzane na zachodzie Stanów Zjednoczonych, głównie w Kalifornii.

Ze swojej strony The Cheerleading Worlds to światowy konkurs animatorów, w którym setki grup rywalizują o zdobycie najlepszego tytułu animatora na świecie.

Członkowie grupy animatorów

Kiedy wykonywane są tabele rytmiczne, każdy z członków ma rolę, która musi pełnić. Zgodnie z rolą animatorzy można zaklasyfikować jako:

Latanie (ulotka)

Jest to osoba przeznaczona do realizacji akrobatyki lotniczej. Ten członek charakteryzuje się jego elastycznością i równowagą.

Baza

To członek grupy, która jest odpowiedzialna za uruchomienie i łapanie latania. Dla każdego latania jest maksymalnie pięć baz. Niektóre ulotki wymagają tylko bazy.

Opiekun (obserwator)

To członek jest odpowiedzialny za zapewnienie bezpieczeństwa latania. W przypadku, gdy integralność ulotki jest zagrożona, Spotter może interweniować.

Centralny

Są członkami grupy, którzy są odpowiedzialni za wykonanie tańca lub centralnej rutyny.

Może ci służyć: stała migracja: co to jest, cechy, przyczyny

Czas trwania i elementy

Stoły rytmiczne zwykle nie trwają dłużej niż pięć minut, są nawet pewne kompetencje, które ustalają, że rutyny muszą trwać 2:30 minut.

Według umiejętności animatorów stół rytmiczny będzie zawierać mniej lub bardziej trudne elementy. Wszystkie tabele muszą zawierać następujące cztery elementy: animacja, akrobatyka, skoki i zakręty.

Elementy animacji to pisownia z bronią, tańcami przejściowymi i piosenek.

Akrobatyka to piramidy, promocje (umieść innego członka na ramionach), powstania i wydania. Zwrotami obejmują Somersaults z obiema rękami na podłodze lub bez dłoni.

Wśród skoków znajdują się skoki, podnoszenie kolan do klatki piersiowej lub wyciągnięcie nóg na boki ciała.

Przykłady tabel rytmicznych

Poniżej przedstawiono przykłady tabel rytmicznych:

1. American Group of Cheerleaderek W Mistrzostwach Świata 2017

2. American Group of Cheerleaderek W Mistrzostwach Świata 2016

Bibliografia

1. Łatwe procedury cheerleaderek. Wyzdrowiał z cheerleaderek.Lovetoknow.com
2. Bezpłatne rutyny cheerlacji. Wyzdrowiał z cheerleaderek.Lovetoknow.com
3. Rutyny cheerleaderek dla początkujących. Livestrong wyzdrowiał