Ryzyko biomechaniczne

Ryzyko biomechaniczne jest niebezpieczeństwem, jakie dana osoba może uruchomić podczas wykonywania określonych działań w miejscu pracy, ze względu na złe pozycje. Z licencją

Jakie jest ryzyko biomechaniczne?

On Ryzyko biomechaniczne Odnosi się do wszystkich tych zewnętrznych elementów, które działają na osobę, która wykonuje określone działanie. Celem badań biomechaniki dotyczy tego, w jaki sposób pracownik wpływa siły wewnętrzne, postawy i ruchy działań, które wykonuje.

Istnieje ryzyko biomechaniczne, gdy wykonywane są zadania, które zasługują na większy wysiłek ze strony pracownika, którego mięsień jest przeszkolony do ćwiczeń. Może to przynieść poważne konsekwencje zdrowotne: od tymczasowych specyficznych dolegliwości po stałe obrażenia.

Istnieje szereg biomechanicznych czynników ryzyka, które mogą wystąpić w miejscach pracy i wpływają na pracowników.

Przyczyny najczęstszych zagrożeń biomechanicznych

Warunki pracy

Warunki pracy mają zasadnicze znaczenie dla uniknięcia ryzyka biomechanicznego. Zarówno w pracy administracyjnej, jak i operacyjnej ważne jest, aby wziąć pod uwagę niektóre elementy, które mogą być bardzo szkodliwe, jeśli nie są one odpowiednio rozważane.

Oto niektóre z warunków pracy, które mogą oznaczać ryzyko biomechaniczne:

Siła

Zastosuj większą siłę, która jest zdolna do generowania trudności zdrowotnych. Trudności te mogą pojawić się, gdy stosuje się wielką siłę jednocześnie lub gdy zastosowana jest mniej intensywna siła, ale w sposób trwały (na przykład podnieść dużą wagę).

Kiedy zastosuje się większą siłę niż mięśnie ciała lub ścięgna, możliwe jest wygenerowanie obrażeń.

Pozycja

W każdej wykonywanej aktywności postawa, jaką ma ciało, ponieważ zła pozycja ciała może powodować dolegliwości mięśni, a nawet odchylenia, które pochodzą z długoterminowego dyskomfortu.

Odpowiednia postawa, niezależnie od wykonania działalności, musi szukać wyrównania ciała. Ramiona powinny być rzutowane z tyłu i w dół, klatka piersiowa musi być wysoka, uniesiona twarz i szyja wyrównana z kolumną.

Może ci służyć: wyrażenia słynnych milionerów

Strefa lędźwiowa musi być chroniona: jeśli osoba siedzi, dolna część pleców powinna wygodnie opierać się na siedzeniu. Jeśli osoba stoi, musi starać się skupić miednicę, aby unikać krzywej w dolnej części pleców.

Ruchy

Wszystkie ruchy należy wykonać w określony sposób, aby uniknąć obrażeń: należy je zabrać ze sposobu nachylania się, aby podnieść ciężkie pudełko, na sposób umieszczenia rąk na klawiaturze podczas pisania.

Ważne jest, aby pamiętać, że oba unikalne ruchy, które bardzo zasługują.

Czynniki organizacyjne

Istnieją inne czynniki, które mogą oznaczać ryzyko biomechaniczne, takie jak te, które mają związek z aspektami organizacyjnymi pracy.

Nie tylko konkretne zadania, które będzie wykonywany pracownik, ale o ilości pracy, którą wykonuje i jak długo powinien inwestować w takie zadania.

Obciążenie pracą

Obciążenie odnosi się zarówno do stosowanego wysiłku fizycznego, jak i ilości pracy do wykonania.

Należy dostosować ilość pracy do możliwości pracownika, a główne wymagania, które mogą reagować na zachowanie ich zdrowia i promować dobre wyniki.

Czas trwania dnia

Wiele godzin z rzędu wykonując powtarzające się ruchy, stojąc lub ćwicząc siłę fizyczną, może być szkodliwe dla pracowników.

Istnieją jednak transakcje, których natura wymaga tych działań przez pracownika, jak w przypadku pracowników biurowych, kelnerzy, operatorów obciążenia,. Kontrolowanie godzin pracy jest niezbędne do ochrony zdrowia pracowników.

Może ci podać: zdrowe napoje dla ciała (naturalne)

Czynniki środowiskowe

Czynniki środowiskowe silnie wpływają na pracowników. Niewłaściwe środowisko może powodować obrażenia i dyskomfort u ludzi.

Miejsce do pracy

Jeśli osoba pracuje, wysokość krzesła musi dostosować się do wysokości użytkownika, a stopy muszą być oparte na podłodze.

Wsparcie musi spowodować odpoczynek pleców; Właściwe siedzenie jest niezbędne dla tych, którzy cierpią z powodu bólów w dolnej części pleców, ponieważ pozwala rozluźnić obszar.

Wyściełane siedzenie zmniejsza napięcie, które wpływa na pośladki i znaczenia, i pozwala pracownikowi siedzieć bez zranienia. Krzesło musi również mieć mobilność, aby ciało miało margines ruchu.

Jeśli osoba pracuje przez stojąc, przestrzeń pracy musi pozwolić mu pozostać w ruchu, unikając w ten sposób stania w tej samej pozycji. Musisz także użyć odpowiedniego obuwia, które zapewnia komfort.

A jeśli dana osoba musi podnieść ciężkie obciążenia, musisz użyć pasa, który chroni Twój obszar lędźwiowy.

Błyskawica

Przestrzeń, w której pracujesz, musi być prawidłowo oświetlona, ​​aby pracownik nie musiał zmusić swojego poglądu do wykonania swojej pracy. Światło nie powinno być bardzo nieprzejrzyste ani zbyt intensywne, ale musi dostosować się do potrzeb pracownika.

Materiały robocze

Narzędzia używane przez pracownika muszą być zaprojektowane i dostosowane do zadania, które należy wykonać.

Siedzisko, komputer stacjonarny, sprzęt elektroniczny, narzędzia, między innymi meble i elementy, muszą doskonale dostosować się do pracy do wykonania.

Wentylacja

Zamknięta przestrzeń, bez naturalnych biletów powietrza, o wysokich lub niskich temperaturach lub z powietrzem napędzanym gazami lub pyłem, może wpływać na układ oddechowy pracowników i zmniejszyć ich wydajność.

Może ci służyć: +100 pięknych wyrażeń rodziców do poświęcenia

Zaleca się mieć systemy wentylacyjne, które regulują temperatury, oczyszczają powietrze i eliminują nadmiar pyłu.

Środki zapobiegawcze

Niezależnie od tego, czy pracownik siedzi tak, jakby stał, oprócz posiadania odpowiednich mebli i narzędzi, ważne jest utrzymanie ciała w ruchu. Konieczne jest, aby przerwy się rozciągały i relaksować. Niemal natychmiast użytkownik poczuje się dobrze.

Warunki muszą być najbardziej wygodne i odpowiednie, aby uniknąć dyskomfortu i urazów, które mogą wpływać na długoterminowe, takie jak ból szyi, ból dolnej części pleców, ból stawów, pojawienie się żylaków z powodu trudności w krążeniu krwi, a nawet dyskomfort sercowy.

Przykłady ryzyka biomechanicznego

• Powtarzające się obrażenia wysiłku: Występują, gdy osoba wykonuje ten sam ruch wielokrotnie przez dłuższy czas, co może powodować ból, osłabienie i utratę ruchliwości w stawach i mięśniach.
• Obrażenia przeciążenia: Występują, gdy dana osoba wykonuje nadmierny wysiłek fizyczny, co może powodować ból, osłabienie i utratę mobilności w stawach i mięśniach.
• Złe obrażenia postawy: Może powodować ból i dyskomfort w plecy, szyi i ramionach, a także problemy z kręgosłupem.
• Zmiany wibracji: Mogą powodować problemy w rękach, ramionach, nogach i kręgosłupie, a także problemy ze zdrowiem psychicznym.
• Obrażenia hałasu: Może powodować problemy zdrowotne, takie jak utrata słuchu, stres i problemy ze snem, i może wpływać na zdrowie psychiczne.

Bibliografia

1. Ergonomiczne zapobieganie ryzyku. Croem wyzdrowiał.Jest.
2. Zdrowie zawodowe. Ryzyko biomechaniczne. Pobrano z IBCS.współ.