Krótkie, średnie i długoterminowe cele

Wyjaśniamy, jakie są cele krótko-, średnio- i długoterminowe i stawiamy kilka przykładów

Krótkie, średnie i długoterminowe cele pomagają osiągnąć to, co się proponuje i wymaga ciągłego wysiłku

Jakie są krótkie, średnie i długoterminowe cele?

Krótkie, średnie i długoterminowe cele to cele, pragnienia lub intencje, które zarówno ludzie, jak i organizacje są w określonym czasie, aby osiągnąć swoje projekty.

W pewnym sensie cele definiują naszą osobowość i stanowią rodzaj ideału tego, czym chcemy być i osiągnąć w życiu, i w tym zakresie prowadzą działania, które są przestrzegane z czasem.

W ten sposób przekształcamy sny w rzeczywistość i dlatego krótko, średnie i długoterminowe cele są zwykle nazywane „projektem życia”, ponieważ oparte są na konkretnym planie opracowanym w czasie, mającym na celu osiągnięcie tego, co zaproponowaliśmy.

Z drugiej strony odzwierciedlają nasze upodobania i złudzenia, doskonalimy nasze umiejętności, gdy dorastamy do końca wzmocnienia naszych wartości (które mogą się zmieniać wraz z dojrzałością).

Krótkie, średnie i długoterminowe cele

Krótkoterminowe cele

Nazywamy krótkoterminowe cele, które chcemy osiągnąć w krótkim czasie, na przykład dni lub tygodnie. Są to na ogół pierwsze cele, które można osiągnąć dzięki faktowi, że są prawie natychmiastowe.

• Przykładem może być umówienie się na spotkanie w celu uzyskania paszportu lub zwiększenia pomocy w domu lub przeczytanie godziny dziennie.

Cele średniookresowe

Średnie cele to te, w których potrzebujemy dłuższego czasu, aby je wykonać i zwykle zajmują miesiące. Są to cele krótkoterminowe, ale potrzebują ciągłego wysiłku na czas.

• Przykładem może być na przykład czytanie 30 książek w ciągu 6 miesięcy, co oznacza czytanie codziennie (co najmniej godzinę dziennie lub dłużej). Osiągnięcie jest celem w ciągu kilku miesięcy, ale oparty na krótkim celu, na przykład codzienne czytanie.

Może ci służyć: co to jest Tecnosfera?

Cele długoterminowe

To cele, które są wykonywane daleko na czas. Zależą od osiągnięcia celów krótkoterminowych i średnich, a wysiłek jest znacznie bardziej trwały i stały. Wiele razy stanowią podbój snów: kariera uniwersytecka, kupowanie domu, mieszkanie w innym kraju lub tworzenie rodziny.

• Przykład: Odbierz inżyniera mechanicznego. Aby to zrobić, będę musiał studiować co tydzień (cele krótkoterminowe), zatwierdzić co roku maturę (cele średniookresowe, które z kolei muszą osiągnąć cele krótkoterminowe), a następnie zatwierdzać każdego roku wyścigu.

Krótkie, średnie i długoterminowe cele zależą od wielu czynników, zwykle osobistych. Kiedy rośniemy i dojrzewamy nasze cele i dostosowujemy się do tego, co chcemy uzyskać.

Przykłady krótkoterminowych i długoterminowych celów

Krótkoterminowe cele

1. Wstań godzinę wcześniej, aby medytować.
2. Jedz pięć kawałków owoców i warzyw dziennie.
3. Weź od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
4. Dowiedz się 30 codziennych słów języka, którego się uczę.
5. Ziew aromatyczne rośliny w garnkach.
6. Usuń psa do spaceru i wybierania różnych ścieżek, aby udać się do parku.
7. Przeczytaj dwa codzienne rozdziały książki, aby zwiększyć poziom czytania.
8. Zmniejsz ilość godzin przed telewizorem.
9. Napisać list.
10. Zrób cotygodniowe menu i kup to, co jest konieczne na rynku.
11. Napisz oczekujący esej Castellano.
12. Oszczędzaj ubrania, kiedy omawiam w nocy: lub do kosza brudnych ubrań lub szafy, zgięte lub wiszące.
13. Zarejestruj się na uniwersytecie.
14. Stwórz cotygodniowy program na codzienne zadania.
15. Zaktualizuj moje CV.
16. Znajdź pracę i przedstaw moje CV.
17. Uruchom siłownię.
18. Weź udział w zajęciach jogi, aby sprawdzić, jak to jest.
19. Przebuduj mój pokój.
20. Daj ubrania, które już mi nie serwują lub nie.

Może ci służyć: Duran (mem)

Cele średniookresowe

21. Otwórz konto oszczędnościowe i zacznij oszczędzać 10% mojej pensji.
22. Czytaj w 60 książkach i wszelkiego rodzaju: powieści, eseju, historii itp.
23. Zatwierdzić tematy semestru z dobrymi notatkami.
24. Zrób zdrową dietę i schudnij na lato.
25. Prześlij poziom co sześć miesięcy w nauce języka.
26. Dokładnie wyczyść podłogę raz w miesiącu.
27. Zamontować stronę internetową.
28. Napisz książkę.
29. Weź gotowanie, programowanie lub kurs administracji odbudowy.
30. Naucz się umiejętności ręcznych, takich jak szycie lub dokonywanie małych napraw w domu.
31. Zaangażuję się w społeczność: uczestniczyć w spotkaniach z sąsiadami i poznaj wspólne problemy.
32. Zobacz co najmniej 20 klasycznych filmów w ciągu sześciu miesięcy.
33. Dowiedz się o sztukach plastikowych; Odwiedź muzea mojego miasta.
34. Zainstaluj mały ogród (jeśli nie mam ogrodu, w garnkach na balkonie).
35. Zwiększ moją zdolność fizyczną dzięki treningowi siłowemu i ćwiczeniom cardio.
36. Podnieś mój indeks akademicki z lepszymi notatkami.
37. Zwiększ elastyczność mojego ciała w klasach jogi 3 razy w tygodniu, w okresie od 6 do 8 miesięcy.
38. Przygotuj się na maraton.
39. Zamontować małą firmę spożywczą.
40. Weź kurs WordPress dla mojej strony internetowej.

Cele długoterminowe

41. Zatwierdzić maturę.
42. Uniwersytet.
43. Otrzymaj jako inżynier, lekarz, filozof (osiągnij stopień badanej kariery).
44. Utrzymuj wagę i zdrową dietę przez całe życie.
45. Zachowaj aktywność fizyczną w czasie.
46. Kupić podłogę.
47. Specjalizuj się w mojej karierze (nauczyciele i podyplomowe).
48. Być menedżerem w ważnej krajowej lub międzynarodowej firmie.
49. Napisać powieść.
50. Zamontować firmę i sprawić, że rośnie i pozostaje w minimalnym okresie 5 lat.
51. Całkowicie zdominuj dwa języki, oprócz matki (czytaj, pisz i mów idealnie we wszystkich trzech).
52. Zachowaj moje osobiste finanse i spłóż wszystkie moje długi.
53. Rozpocznij nowy wyścig.
54. Uruchom mnie do radnego i wygraj wybory.
55. Poznaj wszystkich moich sąsiadów w moim budynku.
56. Wykonaj lub współpracuj w fundamencie, aby pomóc imigrantom w integracji ze społeczeństwem.
57. Odwiedź inny kraj każdego roku, który jest na innym kontynencie niż to, co mieszkam.
58. Rozwiń dom lub przebuduj podłogę.
59. Tworzyć rodzinę.
60. Rozpoznaj uprzedzenia w myśleniu i języku i wyeliminuj je.

Może ci służyć: sekcja

Interesujące tematy

Osobiste cele

Życie Proyect

Misja i osobista wizja

Osobiste aspiracje

Bibliografia

1. Tobón, s. (2006). Podstawowe aspekty szkolenia opartego na kompetencjach. Zaczerpnięte z Maristas.org.MX.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.DO., Ricardo Cortina, do.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, m.G. (2009). Długoterminowe planowanie strategiczne: potrzeba krótkoterminowa. Zaczerpnięte ze Scielo.org.współ.
3. Callan, m.J., Harvey, a.J., Dawtry, r.J. (2013). Przez szklankę: skupienie się na długoterminowych celach zwiększa immanentne rozumowanie sprawiedliwości. Zaczerpnięte z BPSPSYSHUB.Biblioteka online.Wiley.com.
4. STECA, s. 1., Monzani, zm., Greco, a., Dodanie, m., Cappelletti, e., Pancani, L. (2015). Wpływ krótkoterminowych celów osobistych na subiektywne samopoczucie. Pobrane z linku.Skoczek.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Cele: Sekrety i techniki osiągnięcia twoich marzeń i celów. Podjęte książki.Google.com.