Pamięć robocza

Co to jest pamięć robocza?

Pamięć robocza Jest to element poznawczy, który służy do przechowywania i manipulowania przez krótki czas niezbędnych danych do wykonywania złożonych zadań psychologicznych. Na przykład ten element mentalny pomaga nam w nauce, myśleniu i zrozumieniu naszego środowiska.

Pamięć robocza odgrywa rolę w zadaniach, takich jak wybór informacji, przechowywanie danych, rozumowanie i przejście krótkoterminowej pamięci długoterminowej. Z drugiej strony wielu ekspertów uważa, że ​​pamięć robocza jest elementem o większej wagi w poziomie inteligencji każdej osoby.

Klasycznym testem do pomiaru zdolności pamięci roboczej jest badanie liczby elementów, zwykle słów lub liczb, które jednostka może zapamiętać i manipulować jednocześnie za pomocą pamięci krótkoterminowej. Udowodniono, że średnia wynosi siedem pozycji, co jest maksymalną liczbą elementów, które dana osoba może zachować w tej części pamięci.

Chociaż niektórzy badacze uważają, że krótkoterminowa i pamięć robocza są takie same, większość ekspertów uważa, że ​​oba elementy naszych umysłów są różne i spełniają różne zadania.

Charakterystyka pamięci roboczej

Ma ograniczoną pojemność

Chociaż wiele badań przeprowadzono na granicach ludzkiej pamięci, nie było jeszcze możliwości ustalenia, czym one są, a nawet jeśli istnieje jakikolwiek limit. Jednak badania te prawie zawsze koncentrowały się na długoterminowej pamięci, która pozwala nam zapamiętać ilości prawie nieograniczonej ilości informacji.

Pamięć robocza jest inna. Badania przeprowadzone przez skupienie się na nim wykazały, że normalna osoba może zatrzymać tylko około siedem różnych elementów w tej części pamięci, aby jeśli liczba ta zostanie przekroczona, konieczne będzie zapomnienie poprzedniego, aby przechowywać nowy w nim.

Ta cecha występuje również podobnie w pamięci krótkoterminowej, choć nie jest tak przesadzona.

Dzieła aktywnie

Główną różnicą między pamięcią roboczą a innymi komponentami pamięci ludzkiej jest to, że nie tylko ogranicza się do pasywnego przechowywania danych, ale pozwala nam je manipulować i współpracować z nimi. To pozwala nam używać go do wykonywania złożonych zadań poznawczych i uczynić go podstawowym elementem w naszej psychice.

Na przykład pamięć robocza odgrywa bardzo ważną rolę w zadaniach, takich jak czytanie, rozwiązywanie problemów matematycznych lub różne rodzaje uczenia się, zwłaszcza te związane ze złożonymi umiejętnościami.

Jego zawartość jest stale aktualizowana

Ponieważ pamięć robocza może tylko przechowywać siedem elementów lub przedmiotów, jej charakter jest znacznie bardziej niestabilny niż reszta komponentów pamięci. Zatem informacje długoterminowe mogą zachować informacje lub wspomnienia przez wiele dziesięcioleci, podczas gdy krótkoterminowy jest to w stanie to zrobić w ciągu kilku godzin.

Może ci służyć: 80 zwrotów dla dziadków wdzięczności i dedykowanie

Przeciwnie, pamięć robocza jest w stanie zachować dane tylko przez kilka sekund. Jeśli tak się nie stanie, jego zawartość jest stale odnawiana, ponieważ zwracamy uwagę w różnych elementach środowiska.

Jest związane z inteligencją

W ramach najbardziej klasycznych teorii psychologii pamięć pracy jest zwykle związana z tak zwaną „G -Factor G”. Byłby to element, który mógłby wyjaśnić różnice między poziomem inteligencji ludzi, tak że osoby z lepszą pamięcią roboczą miałyby większą zdolność umysłową.

Ten związek miałby związek z pojemnością zapewnioną przez pamięć roboczą w celu manipulowania informacjami i wykorzystywania ich do zadań o wielkiej złożoności. Jednak nie wszyscy eksperci zgadzają się, że poziom pamięci roboczej i inteligencji mają tak bezpośredni związek, jak wcześniej sądzono.

Jak działa pamięć robocza i komponenty

Pierwszą teorią o pamięci roboczej była Baddeley i Hitch, przedstawiona w 1974 roku. Rozmawiali o wieloskładnikowym modelu pamięci roboczej. Hipoteza zaproponowała, że ​​był to element poznawczy, który zawierał trzy segmenty: centralny dyrektor wykonawczy, pętla fonologiczna i pętla artykulacyjna.

Central Executive

Model pamięci roboczej

W tym modelu centralny dyrektor byłby odpowiedzialny za regulację uwagi pozostałych dwóch elementów, które byłyby odpowiedzialne za manipulowanie danymi zebranymi przez zmysły lub myśl. Każdy z nich byłby skoncentrowany na rodzaju określonych zadań.

Centralny dyrektor wykonawczy miałby wśród głównych zadań przekierowanie zdolności do uwagi na odpowiednie informacje o środowisku, tłumiąc dla tego nieistotne bodźce i impulsy, które nie były odpowiednie dla niniejszego zadania. Ponadto musiałby również koordynować różne procesy poznawcze, pod warunkiem, że przeprowadzono więcej niż jedną aktywność w tym samym czasie.

Pętla fonologiczna

Z drugiej strony, pętla fonologiczna maleje. Na przykład, aby pamiętać o krótkim okresie telefonu, musimy go powtarzać raz za.

Może ci służyć: frazy architektury

Pętla artykulacyjna

Drugim systemem wtórnym jest więź artykulacyjna. Jego funkcją jest przechowywanie informacji wizualnych i przestrzennych, a na przykład można je wykorzystać do budowania obrazów wizualnych w naszym umyśle i manipulowania je. Niektórzy eksperci uważają, że ten składnik można podzielić na dwa podsystemy, jeden odpowiedzialny za część wizualną, a drugi.

Bufor epizodyczny

W 2000 roku sam Baddeley dodał czwarty komponent do swojej teorii, znanej jako bufor epizodyczny. Byłoby to odpowiedzialne za pracę z reprezentacjami mentalnymi, które obejmują mieszankę rodzajów informacji; to znaczy mieli elementy wizualne, słuchowe, przestrzeni i inne.

Szybkość przetwarzania i pamięć robocza

Szybkość przetwarzania jest jedną z najważniejszych umiejętności poznawczych i jednym z tych, które określają nasze wyniki w zadaniach, jak uczenie się, zrozumienie lub rozumowanie. Można go zdefiniować jako element poznawczy, który określa czas, który zabiera osobę do wykonania określonego zadania mentalnego.

Szybkość przetwarzania jest ściśle związana z prędkością, której indywidualny postrzega, przetwarza i reaguje na wszystkie rodzaje bodźców otrzymywanych z ich środowiska i wewnątrz, niezależnie od charakteru tego samego. Chociaż jego zakres nie jest bezpośrednio związany z zakresem pamięci roboczej, oba wpływają bardzo znaczący na wyniki psychologiczne.

Zatem, podczas gdy szybkość przetwarzania wpływa na prędkość, z jaką możemy manipulować i rozumieć informacje, które otrzymujemy z naszego środowiska, pamięć robocza określa, jakie skutki możemy wykonać te zadania mentalne. Dlatego są to dwa elementy, które najczęściej określają nasze ogólne poziomy inteligencji.

Regiony mózgu pamięci pracy

Aktywność przeprowadzana przez pamięć roboczą odbywa się w określonych obszarach mózgu. W szczególności wydaje się, że pamięć robocza jest powiązana z działaniem obszarów neokortycznych.

W tym sensie, aby wdrożyć pamięć roboczą, wymagana jest aktywacja kory przedczołowej. Ten górny region mózgu jest uważany za podstawowy do przechowywania i manipulowania nowymi informacjami w umyśle.

Płat czołowy (pomarańczowy), płat ciemienny (różowy), płat potyliczny (fioletowy), płat skroniowy (zielony)

Rola kory przedczołowej w pamięci roboczej jest podstawowa, jednak wiele badań wskazuje, w jaki sposób funkcjonowanie pamięci roboczej leży w interakcji między kory przedczołowej i różnymi obszarami kory Prottroleum.

Zatem pamięć robocza nie występuje w jednej części mózgu. Ten konstrukt poznawczy wymaga aktywacji określonego obwodu neuronów.

Chociaż początkowo pamięć robocza jest uruchamiana dzięki aktywacji kory przedczołowej, tak że działa prawidłowo, inne struktury neuroanatomiczne, takie jak płat skroniowy i płat potyliczny, muszą być aktywowane.

Może ci służyć: przygnębiające leki: typy, skutki i mechanizmy działania

Wykazano, że płat czasowy pozwala przechowywać i manipulować informacjami werbalnymi w krótkim okresie. Ten obszar mózgu doprowadziłby do aktywności pętli fonologicznej. Ze swojej strony płat potyliczny jest odpowiedzialny za przetwarzanie informacji wizualnych, więc wykonuje działania istotne dla programu Viso Space.

Przykłady pamięci roboczej

Jak już widzieliśmy, pamięć robocza to zdolność umysłowa, która pozwala nam utrzymać potrzebne informacje w naszym mózgu. Proces ten jest bardzo przydatny w wielu sytuacjach, w tym następujące:

• Powiązaj dwa lub więcej elementów, które najwyraźniej nie mają połączenia. Dzieje się tak, na przykład zapamiętywanie i powiązanie danych wymienionych podczas argumentu w celu zapewnienia im spójności.
• Połącz nowy pomysł z czymś, czego już się nauczyliśmy w przeszłości. W ten sposób pamięć robocza pozwala nam rozszerzyć naszą wiedzę.
• Zachowaj dane, gdy skupiamy się na czymś innym. Na przykład możemy przygotować składniki, które musimy ugotować określone danie, podczas normalnie rozmawiamy przez telefon.

Działania do pracy nad pamięcią roboczą

Pamięć robocza jest jednym z najważniejszych elementów naszego umysłu, ponieważ pozwala nam skoncentrować się na zadaniu, które wykonujemy przez cały czas, pamiętaj o informacji w krótkim i średnim okresie i tworzyć nowe uczenie się. Jednak dzisiaj nie odkryto żadnego sposobu na bezpośrednio wyszkolić tę pojemność.

Mimo to różne badania wykazały, że pewne zmiany w stylu życia i powtarzanie niektórych działań mogą pośrednio pośredniczyć w naszej pamięci roboczej. Najważniejsze są następujące:

Śpij dobrze

Odpoczywanie prawidłowo w nocy ma bardzo pozytywny wpływ na wiele obszarów życia, ale jednym z najbardziej dotkniętych tym czynnikiem jest pamięć robocza. Brak snu może zmniejszyć naszą zdolność do zachowania i manipulowania z nim informacji.

Przynieś zdrowy styl życia

Brak ćwiczeń lub niezdrowego spożycia żywności może pogorszyć zdolność naszej pamięci roboczej. W skrajnych przypadkach możliwe jest, że pojawia się tak zwana „mgła poznawcza”, zjawisko doświadczane przez ludzi, którzy mają duże trudności z jasnym myśleniem.

Zmniejszyć rozproszenie

Aby pamiętać o prawidłowym działaniu, musimy znaleźć się w środowisku tak wolnym od rozpraszających bodźców, jak to możliwe. Dlatego jeśli wyeliminujesz wszystko, co cię wyciągnie z zadania, zdasz sobie sprawę, że o wiele łatwiej jest się skoncentrować, rozumować i nauczyć się nowych informacji.