Pamięć długoterminowa

Pamięć długoterminowa to pamięć, która przechowuje wspomnienia przez kilka lat. Z licencją

Co to jest pamięć długoterminowa?

pamięć długoterminowa Jest to rodzaj pamięci, która przechowuje wspomnienia przez długi czas, większe niż sześć miesięcy, i która nie ma czasu trwania. Jeśli chodzi o płaszczyznę fizjologiczną, ten rodzaj pamięci przenosi ze sobą proces fizycznych zmian w strukturach i połączeniach neuronalnych.

Wspomnienia, które pojawiają się w pamięci krótkoterminowej, mogą stać się długoterminowymi wspomnieniami poprzez proces zwany „konsolidacją”. Obejmuje to powtórzenie, znaczące skojarzenia i emocje.

Zgodnie z tymi czynnikami wspomnienia mogą być silniejsze (data urodzenia) lub słabsza lub trudna do odzyskania (koncepcja, której nauczyłeś się lata temu w szkole).

Ogólnie rzecz biorąc, pamięć krótkoterminowa jest bardziej akustyczna i wizualna. Podczas gdy w pamięci długoterminowej informacje są przede wszystkim kodyfikowane wizualne i semantycznie (bardziej powiązane ze skojarzeniami i znaczeniami).

Jak powstaje pamięć długoterminowa?

Proces pamięci długoterminowej, w którym zmiany w strukturach i połączeniach neuronów są znane jako długoterminowe wzmocnienie (PLP). Oznacza to, że kiedy się czegoś uczymy, tworzone są nowe obwody neuronalne, są one modyfikowane lub wzmocnione.

Oznacza to, że istnieje reorganizacja neuronów, która pozwala nam zachować nową wiedzę w naszym mózgu. W ten sposób nasz mózg jest w ciągłej zmianie.

Hipokamp

Hipokamp jest strukturą mózgu, w której informacje są czasowo przechowywane i służy do konsolidacji wspomnień z magazynu krótkoterminowego do długoterminowego. Uważa się, że możesz uczestniczyć w modulacji połączeń neuronalnych przez okresy ponad 3 miesiące po pierwszej nauce.

Hipokamp ma połączenia z wieloma obszarami mózgu. Wydaje się, że w celu naprawy wspomnień, ta część mózgu przekazuje informacje do obszarów korowych, w których są przechowywane w trwały sposób.

Może ci służyć: Antywaleory

Oczywiście, gdyby te struktury mózgu zostały uszkodzone, jakaś forma pamięci długoterminowej byłaby skrzywdzona. Tak dzieje się u pacjentów z amnezją. Ponadto, zgodnie z uszkodzonym obszarem mózgu, wpłynęłyby to na niektóre rodzaje pamięci lub wspomnień, ale inne nie. 

Z drugiej strony, kiedy coś zapominamy, to się dzieje, że połączenia synaptyczne odpowiedzialne za tę wiedzę są osłabione. Chociaż może się zdarzyć, że nowa sieć neuronalna jest aktywowana, która pokrywa się z poprzednim, powodując zakłócenia.

Dlatego istnieje debata na temat tego, czy definitywnie wymazujemy informacje w naszej pamięci, czy nie. Być może przechowywane dane nigdy nie są całkowicie eliminowane z naszej długoterminowej pamięci, ale stają się trudniejsze do odzyskania.

Typy pamięci długoterminowej

Istnieją dwa rodzaje pamięci długoterminowej, jawne lub deklaratywne i ukryte lub nieklaratywne.

Deklaratywne lub jawne

Pamięć deklaratywna obejmuje całą wiedzę, którą można świadomie wywołać, może być werbalizowane lub łatwo przesyłane innej osobie. W naszym mózgu magazyn wydaje się być zlokalizowany w środkowym płatku skroniowym. 

W ramach tego podtypu pamięci jest pamięć semantyczna i pamięć epizodyczna. Pamięć semantyczna odnosi się do znaczenia słów, funkcji obiektów i innej wiedzy o środowisku.

Z drugiej strony pamięć epizodyczna jest tym, co przechowuje doświadczenia, doświadczenia i wydarzenia ważne lub emocjonalnie istotne dla naszego życia. Dlatego nazywa się to również pamięcią autobiograficzną.

Pamięć nieklaratywna lub niejawna

Tego rodzaju pamięć, jak możesz wywnioskować, jest wywoływana nieświadomie i bez wysiłku umysłowego. Zawiera informacje, których nie można łatwo werbalizować, i można ich nauczyć nieświadomie, a nawet mimowolnie.

Może ci służyć: inteligencja muzyczna: cechy, przykłady, działania

W tej kategorii jest pamięć proceduralna lub instrumentalna, która implikuje pamięć o zdolnościach i nawykach. Niektóre przykłady byłyby dotknięcie instrumentu, jazda na rowerze, jazda lub gotowanie czegoś. Są to zajęcia, które były bardzo praktykowane, a zatem są zautomatyzowane.

Część naszego mózgu, który jest odpowiedzialny za przechowywanie tych umiejętności, jest jądro prążkowane, oprócz zwojów podstawowych i móżdżku.

Pamięć nieklaratywna obejmuje również uczenie się według stowarzyszenia (na przykład powiązanie melodii z miejscem lub łączenie szpitala z nieprzyjemnymi odczuciami).

Są to klasyczne warunkowanie i kondycjonowanie operacyjne. Pierwszy powoduje dwa zdarzenia, które pojawiły się kilkakrotnie wspólnie lub przypadkowo.

Podczas gdy drugi sugeruje uczenie się, że niektóre zachowanie ma pozytywne konsekwencje (a zatem będą powtarzane) i że inne zachowania dają negatywne konsekwencje (i urzeczywistniono ich realizacji).

Odpowiedzi, które mają elementy emocjonalne, są przechowywane w obszarze mózgu zwane jądrem migdałkowym. Z drugiej strony odpowiedzi zaangażowane w mięśnie szkieletowe znajdują się w móżdżku.

Uczenie się nie asocjacyjne są również przechowywane w pamięci ukrytej, takiej jak przyzwyczajenie i uczulenie, na drogach odruchowych.

Pamięć długoterminowa i sen

W różnych badaniach wykazano, że odpowiednia przerwa jest niezbędna do przechowywania wspomnień w stabilny sposób.

Wygląda na to, że nasze ciało wykorzystuje okres snu, aby ustawić nowe wspomnienia, ponieważ nie ma zakłóceń ze środowiska zewnętrznego, które utrudniają proces. Zatem w czuwaniu kodujemy i odzyskujemy już zapisane informacje, podczas gdy podczas snu konsolidujemy to, czego nauczyli się w ciągu dnia.

Może ci służyć: dlaczego strach ogranicza nas do bycia wolnym?

Aby to było możliwe, zaobserwowano, że podczas snu reakcje występują w tej samej sieci neuronowej, która została aktywowana podczas uczenia się. To znaczy długoterminowe wzmocnienie (lub długoterminowe depresja) można indukować podczas snu.

Co ciekawe, badania wykazały, że spanie po nauce ma korzystny wpływ na pamięć. Albo podczas 8 -godzinnego snu, 1 lub 2 -godzinnej drzemki, a nawet 6 -minutowej snu.

Ponadto, im krótszy czas między okresem uczenia się a snem, tym więcej korzyści będzie miało w długim okresie przechowywania pamięci.

Zaburzenia pamięci długoterminowej

Istnieją warunki, w których można wpłynąć na pamięć długoterminową. Na przykład w sytuacjach, w których jesteśmy zmęczeni, kiedy nie śpimy prawidłowo lub przechodzimy stresujące chwile.

Pamięć długoterminowa również stopniowo się pogarsza.

Z drugiej strony warunki patologiczne, które są najbardziej powiązane z problemami z pamięcią, są nabyte uszkodzenie mózgu i zaburzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera.

Oczywiście wszelkie uszkodzenia, które występują w strukturach, które wspierają lub uczestniczą w tworzeniu pamięci (takie jak płaty skroniowe, hipokamp, ​​migdałki itp.) wytwarzałby następstwa w naszym długoterminowym magazynie pamięci.

W tym sensie można podać problemy zarówno zapamiętywania informacji już zapisanych (amnezja wsteczna), jak i do przechowywania nowych wspomnień (amnezja Anterograde).

Bibliografia

1. Pamięć długoterminowa (s.F.). Odzyskane z BrainHQ.com.
2. Pamięć długoterminowa. Pobrano z ludzkiej pamięci.internet.