Charakterystyka inteligencji intrapersonalnej, umiejętności, przykłady

Inteligencja interpersonalna Jest to rodzaj inteligencji, który ma związek z wiedzą, z świadomością uczuć, nastrojów, przekonań i motywacji osobistych.

Ten rodzaj inteligencji jest zawarty w ośmiu różnych rodzajach inteligencji proponowanych w latach 80. przez amerykańskiego psychologa Howarda Gardnera. Pozostałe 7 to muzyczne, wizualne, werbalne, logiczne twórcz.

Dla Gardnera ludzie rodzą się z tymi różnymi rodzajami inteligencji, chociaż ogólnie rozwijają się jeden lub dwa na dobrym poziomie. W każdym razie można je ulepszyć, aby je ulepszyć.

W przypadku osób z dobrze rozwiniętą inteligencją intrapersonalną, fakt, że badanie ich uczuć i refleksja nad sytuacjami żył w życiu codziennym, sprawia, że ​​są bardziej świadomi tego, co lubią, a co nie. Ponadto są w stanie zaproponować krótko- i długoterminowe cele, które mają związek z ich umiejętnościami i ograniczeniami.

[TOC]

Charakterystyka inteligencji intrapersonalnej

Osoby o wysokiej inteligencji intrapersonalnej są zwykle introwertyczne

Niektóre z najważniejszych cech, które można zidentyfikować u osób, które mają dobrze rozwinięte inteligencję intrapersonalną, są następujące:

Zamknięty w sobie

Wolą pozostać w samotności zamiast spotkać się z grupami ludzi.

Świadomi siebie

Dzięki ich krytycznym i analitycznym myśleniu o sobie ludzie z inteligencją intrapersonalną są świadomi zarówno swoich umiejętności, jak i słabości.

Analiza

Mają zdolność głębokiej analizy pomysłów i teorii, aby zrozumieć swoje zasady.

Egoizm

Fakt spędzania dużo czasu na myśleniu i głębokim zastanowieniu się może sprawić, że wydają się samolubne.

Automotywacja

Osoby z inteligencją intrapersonalną mają tendencję do motoryzacji, rozumiejąc powód, dla którego są motywowani.

Określony

Mają zdolność podejmowania decyzji dla siebie, bez wpływu innych ludzi.

Perfekcjoniści

Są perfekcjonistami i ustalają cele i osiągnięcia na wysokim poziomie.

Może ci służyć: rodzaje komunikacji

Nagrywać

Inteligencja Inteligencja Intrapersonalna zwykle rejestrują swoje myśli, emocje i uczucia w osobistych pamiętnikach.

Umiejętności

Niektóre umiejętności, które ludzie zwykle mają z zaawansowanym poziomem inteligencji intrapersonalnej, są następujące:

• Mają zdolność do samodzielnego dyscypliny
• Mają wysoki samokontrola
• Są świadomi własnych ograniczeń i wiedzy
• Przynoszą większe znaczenie dla ich działań
• Są w stanie medytować
• Są bardziej skoncentrowani na teraźniejszości
• Mają zdolność do refleksji
• Mogą ustalić osobiste priorytety i cele

Przykłady

Oto kilka przykładów sytuacji, w których można zaobserwować inteligencję intrapersonalną:

Napisz osobisty pamiętnik

Jednym z najczęstszych przykładów inteligencji intrapersonalnej jest pisanie pomysłów, myśli i uczuć w gazecie.

Fakt poświęcenia czasu na rozpoznanie swoich pomysłów i nalanie ich na papierze lub na komputerze, jest bardzo potężnym procesem samookaleczenia i pomaga kontaktować się z uczuciami siebie.

Self -wiedza

Innym przykładem jest to, że osoba zdaje sobie sprawę, że zaczyna się smutno.

Po uświadomieniu się państwu, w którym jest, stara się znaleźć alternatywy, które pozwalają mu poprawić swój nastrój. Na przykład porozmawiaj z przyjacielem i powiedz mu, jak się czuje, lub idź na spacer.

Self -Pity

Self -ciota występuje, gdy dana osoba jest w stanie rozpoznać własne błędy, a z kolei ma zdolność wybaczenia. W tym celu osoba musi przeprowadzić głęboką analizę doświadczonej sytuacji i uświadomić sobie swoje działania.

Dlatego samowność zachęca do rozwoju inteligencji intrapersonalnej, ponieważ staje się świadomy niektórych okoliczności, które mogą ograniczyć osobę.

Komunikować emocje

Inteligencja Inteligencja Intrapersonalna wiedzą, jak asertywnie wyrażać swoje emocje

Osoba z dobrym rozwojem inteligencji intrapersonalnej ma zdolność jasnego komunikowania różnych emocji i odczuć, które odczuwa przez cały czas.

Może ci służyć: interakcja społeczna: teoria, typy, przykłady interakcji

Jest to ogólnie spowodowane faktem, że tego rodzaju ludzie mają tendencję do identyfikowania i nazywania emocji, które odczuwają, uzyskując w ten sposób lepsze ich zrozumienie.

Wiem, czego chcesz

Kolejny przykład tego występuje, gdy osoba jest bardzo jasna, czego chce, albo w jego pracy, w jego studiach, a nawet w życiu osobistym.

Osoba o dobrze rozwiniętej inteligencji intrapersonalnej jest w stanie w dużej mierze ich umiejętności i motywacje, dzięki czemu mogą rysować cele, które pasują do własnych pragnień.

W ten sposób jest w stanie podejmować decyzje, które mają na celu osiągnięcie ich celów.

Działania mające na celu rozwój inteligencji intrapersonalnej

Niektóre działania, które można wykonać w celu poprawy poziomów inteligencji intrapersonalnej, są następujące:

Zarejestruj emocje i uczucia

Zadanie pisania myśli i uczuć, jak się zdarza, pozwala na późniejsze refleksję nad nimi.

Ponadto fakt, że można ponownie przeczytać ten materiał w przyszłości.

Możesz więc rozpoznać sytuacje, w których osoba czuje się lepiej, a sytuacje, które mu przeszkadzają.

Analizuj osobiste emocje

Przydziel więcej czasu na analizę uczuć, które powodują pewne sytuacje, spróbuj je opisać i wymienić, a także uzupełniać je z innymi ludźmi, pozwól na lepsze zrozumienie siebie.

Ten rodzaj aktywności umożliwia osobie dowiedzieć się znacznie więcej o swoich uczuciach. W ten sposób możesz podejmować lepsze decyzje, starając się unikać złych czasów i szukać lepszego osobistego samopoczucia.

Wyznaczone cele

Innym działaniem, które można wykonać w celu poprawy inteligencji intrapersonalnej, jest zastanowienie się nad tym, jakie cele osiągnięte w przyszłości.

Może ci służyć: synaptogeneza

Jednym ze sposobów jest zidentyfikowanie tych celów i przypisanie hierarchii. W ten sposób możesz wizualizować to, czego brakuje i jakie działania należy podjąć, aby je zdobyć.

Dodatkowo możesz zastanowić się nad celami zaproponowanymi w przeszłości, które zostały już osiągnięte, ceniąc uzyskane uczenie się i generowane odczucia uczuć.

Samoregulacja

Regulować lub zawierać wyrażenie emocji przed udzieleniem odpowiedzi, pozwala na bardziej analizę sytuacji i że nie jest to źle zrozumiane.

W ten sposób możliwe jest rozwinięcie zarówno zdolności adaptacyjnych, jak i samookaleczenia, między innymi w celu poprawy inteligencji intrapersonalnej.

Gazeta osobista

Innym z najskuteczniejszych sposobów poprawy inteligencji intrapersonalnej jest wskazanie pod koniec dnia, co się z tobą stało i jak się czułeś. W ten sposób pojawi się pisemna zapis ich własnych emocji i myśli.

Aby zwiększyć skuteczność gazety w celu poprawy inteligencji intrapersonalnej, najważniejszą rzeczą nie jest pisanie, ale przeprowadzenie późniejszej analizy tego, co zostało odzwierciedlone na papierze.

W ten sposób będzie większa świadomość samych procesów mentalnych, aby można je było wykryć w czasie, gdy bardzo silne emocje napędzają działanie w sposób, który nie jest ideałem.

Inni

Innym sposobem pracy w inteligencji intrapersonalnej jest granie w gry mentalne lub logikę i rozumowanie.

Bibliografia

1. Alabau, ja. (2019). Inteligencja interpersonalna. Pobrano z psychologii-online.com
2. Redaktorzy Edu-Nova. (2020). Inteligencja interpersonalna. Pobrano z Edu-Nova.com
3. Ernst-Slavit, g. (2001). Edukacja dla wszystkich: teoria wielokrotnego wywiadu Gardnera. Źródło: dialnet.zjednoczony.Jest
4. (2020). Co to jest inteligencja intrapersonalna? Jakie są jego otoczone cechy? Pobrano z Psychologenie.com
5. Międzynarodowy Uniwersytet Walencji. (2018). Inteligencja intrapersonalna: możliwość zobaczenia, jak jesteśmy i czego chcemy. Pobrano z UniversityViU.com