Teoria dysonansu poznawczego, Festinger i przykłady

 dysonans poznawczy Jest to rodzaj stresu psychicznego, który występuje, gdy dana osoba zachowuje sprzeczne przekonania, pomysły lub wartości, lub gdy działa wbrew własnym pomysłom. Ten efekt, który może powodować bardzo wysoki poziom dyskomfortu, został po raz pierwszy odkryty przez Leona Festingera w latach 50.

Dysonans poznawczy występuje, gdy dana osoba jest narażona na nowe informacje, które są sprzeczne z niektórymi jego pomysłami, przekonaniami lub wartościami. Kiedy nastąpi ten stres, jednostka spróbuje w jakiś sposób rozwiązać sprzeczność, z zamiarem jak najszybszego zmniejszenia jego dyskomfortu psychicznego.

Źródło: Pexels.com

Festinger wierzył, że ludzie muszą zachować wysoki poziom psychologicznej spójności, aby móc właściwie funkcjonować w prawdziwym świecie. Z tego powodu, gdy coś jest sprzeczne z naszymi pomysłami, czujemy wielki dyskomfort i staramy się rozwiązać sprzeczność w najszybszy możliwy sposób.

Istnieje kilka możliwych sposobów rozwiązania przypadków dysonansu poznawczego. W zależności od jego osobowości i sytuacji, w której się pojawia, każda osoba będzie zdecydować się na inne. Ważne jest, aby pamiętać, że to zjawisko psychologiczne występuje u wszystkich ludzi i że nie musi to wskazywać na poważniejszy problem.

[TOC]

Teoria Festinger

W 1957 roku w swojej książce Teoria dysonansu poznawczego, Leon Festinger zaproponował ideę, że ludzie muszą zachować wysoki poziom spójności między naszymi myślami a faktami prawdziwego świata, aby móc poprawnie funkcjonować w naszym codziennym dniu.

Według autora ludzie mają serię pomysłów, przekonań i myśli na temat tego, jak działa świat lub jak powinien być. Kiedy znajdziemy dane, które są sprzeczne z tym, co myślimy, odczuwamy niepokój, który doprowadziłby nas do rozwiązania sprzeczności na różne sposoby.

Te poziomy lęku będą mniej więcej wysokie w zależności od tego, jak ważne jest przekonanie, które jest kwestionowane, i jak sprzeczne są dane, które zostały otrzymane dla każdej osoby. Aby wyeliminować dysonans, możesz przestrzegać czterech różnych strategii, które zobaczymy poniżej.

Strategie ograniczania dysonansu poznawczego

Kiedy dana osoba musi stawić czoła informacji lub faktom, które są sprzeczne z jego wizją rzeczywistości, nieświadomie wybierze jedną z czterech strategii rozwiązania dysonansu i zmniejszenia swojego dyskomfortu psychicznego. Ważne jest, aby podkreślić, że strategie te często nie są używane celowo.

Najprostszą strategią jest po prostu zignorowanie lub zaprzeczenie informacji, które są sprzeczne z utrzymaniem przekonania. Na przykład osoba, która uważa, że ​​picie alkoholu jest złe, można powiedzieć, że „piwo nie liczy się jako napój alkóholiki”, aby uniknąć złego czucia.

Może ci służyć: samowystarczalne zarządzanie uczeniem się: koncepcja, cechy, przykłady

Drugą strategią jest ubieganie się o uzasadnienie pozornej sprzeczności, często dodając alternatywne warunki lub wyjaśnienia. Na przykład młody człowiek, który zaproponował studiowanie kilku godzin, ale nie uważa, że ​​to może być uzasadnione, myśląc, że następnego dnia może odzyskać utracony czas bez problemów.

Trzecia strategia opiera się na powierzchownym modyfikowaniu myśli lub przekonania, z jaką konflikt miał miejsce, nie porzucając go w ogóle. Na przykład ktoś, kto chce.

Wreszcie, najtrudniejszą strategią na poziomie poznawczym jest zmiana zachowania w celu dostosowania się do podstawowej idei lub całkowita zmiana przekonania, które zostało utrzymane. Na przykład ktoś, kto uważa, że ​​nie można nauczyć się angielskiego, zmieniłby ich pomysł, aby odkryć, że inna osoba w tej samej sytuacji to osiągnęła.

Obszary, w których dysonans poznawczy wpływa

Skutki dysonansu poznawczego można zaobserwować w dużej liczbie różnych sytuacji. Jednak badania w tym zakresie tradycyjnie koncentrowały się na trzech obszarach: w odniesieniu do przymusowego posłuszeństwa, podejmowania decyzji i wysiłku.

Wymuszone posłuszeństwo

Niektóre z pierwszych dochodzeń przeprowadzonych w sprawie dysonansu poznawczego zostały skierowane do sytuacji, w których dana osoba została zmuszona do zrobienia czegoś, w czym tak naprawdę nie chciał przeprowadzić wewnętrznie. Tak więc było starcie między jego myślami a jego zachowaniem.

Ponieważ zachowanie jest oznaczone zewnętrznie, jedynym sposobem, w jaki ci ludzie muszą zmniejszyć ich dysonans poznawczy, będzie modyfikowanie ich myśli. Zatem, ze względu na efekt znany jako „logika z mocą wsteczną”, kiedy tak się dzieje.

Na przykład, zgodnie z tą teorią, osoba, która jest zmuszona studiować karierę, mimo że nie chce tego robić, może przekonać się, że naprawdę chce to zrobić.

podejmowanie decyzji

Życie jest pełne decyzji i ogólnie przyjmowanie jednego z nich powoduje dysonans poznawczy. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie alternatywy, które musimy wybrać, mają oba punkty za i przeciw, więc zawsze będziemy musieli zrezygnować z czegoś, co nas przyciąga.

Może ci służyć: +100 wyrażeń wytrwałości i stałości w życiu

Różni badacze badali strategie, których zwykle używamy w celu zmniejszenia dysonansu poznawczego podczas podejmowania decyzji. Najczęstsze składa się z samookreślenia, które wybraliśmy alternatywa, jest o wiele bardziej atrakcyjna niż w rzeczywistości, i że inni nie lubili tak bardzo w rzeczywistości.

Wysiłek

Kolejna duża część badań związanych z dysonansem poznawczym została przeprowadzona w dziedzinie celów i osobistego wysiłku. Podstawową ideą wyodrębnioną z nich jest to, że zwykle cenimy te cele lub obiekty, które musieliśmy ciężko pracować.

Efekt, w którym to się dzieje, jest znany jako „uzasadnienie wysiłku”. Kiedy staramy się coś zdobyć, jeśli okaże się, że nie jest to tak atrakcyjne ani korzystne, jak myśleliśmy, doświadczamy dysonansu. Kiedy tak się dzieje, zwykle zmieniamy nasze przemyślenia na temat tego, co osiągnęliśmy, aby to zmniejszyć.

Ponieważ czujemy się źle, jeśli dużo dążymy do zrobienia czegoś, co nie jest naprawdę atrakcyjne, naszą pierwszą strategią jest zmiana tego, co myślimy o tym, co wypróbowaliśmy, i docenienie tego bardziej pozytywnego niż jest to w rzeczywistości.

Eksperyment Festinger

Dysonance poznawczy został po raz pierwszy zbadany w 1959 roku opracowany przez Leona Festingera. Chciałem w nim eksperymentować, w jaki sposób uczestnicy zareagowali na powtarzalne i monotonne zadanie na podstawie nagrody, którą otrzymują po jej zakończeniu.

W pierwszej fazie eksperymentu uczestnicy musieli wykonać niezwykle nudne zadanie przez dwie godziny, po zaprezentowaniu wolontariuszy. Następnie zostali podzieleni na trzy różne grupy, aby zbadać, w jaki sposób wpłynęły one na różne stopnie motywacji zewnętrznej na ich opinię na temat tego, co zrobili.

Uczestnicy pierwszej grupy nie otrzymali żadnej nagrody ekonomicznej. Przeciwnie, te z drugiego zapłacono dolara za wykonaną pracę, a trzeciego otrzymały dwadzieścia dolarów. Później poproszono ich o złożenie kwestionariusza, w którym musieli napisać swoje opinie na temat zadania.

Wyniki i wnioski

Eksperyment Festingera ujawnił, że uczestnicy, którzy otrzymali dwadzieścia dolarów za udział w badaniu, a ci, którzy nie zapłacili niczego, wyrazili niezadowolenie z wykonanym zadaniem. Skomentowali, że zadanie wydawało się nieprzyjemne i że nie chcieliby wykonywać żadnego podobnego.

Może ci służyć: zajęcia dla dzieci z zespołem Downa

Przeciwnie, uczestnicy grupy, którzy otrzymali tylko jednego dolara, wyrazili znacznie większy poziom zadowolenia z zadania, z eksperymentatorami i procesem w ogóle.

Festinger i jego współpracownicy wyodrębnili dwa wnioski z tego badania. Po pierwsze, kiedy jesteśmy zmuszeni zrobić coś wbrew naszej woli, możemy zmienić nasze opinie, aby uniknąć poczucia, że ​​straciliśmy czas.

Z drugiej strony dodanie nagrody zewnętrznej może sprawić, że zmiana opinii jest bardziej zauważalna; Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy nagroda jest bardzo mała i nie może sam w sobie uzasadnić faktu, że osoba działała w sposób, w jaki nie chciał tego robić.

Przykłady

Dysonans poznawczy może pojawić się praktycznie w każdym polu życia. Jest to jednak szczególnie częste, gdy osoba działa na własną wolę w sposób, który jest sprzeczny z jakąkolwiek z jego przekonań.

Im bardziej zachowanie osoby z jej przekonaniami, a tym ważniejsze są dla jednostki, tym silniejszy dysonans poznawczy. Niektóre częste przykłady tego zjawiska są następujące:

- Osoba, która jest dietą, ale decyduje się zjeść kawałek ciasta, będzie odczuwa dysonans poznawczy. W obliczu tej sytuacji może na przykład powiedzieć sobie, że w rzeczywistości ciasto nie jest tak kaloryczne lub myśleć, że od czasu do czasu masz prawo.

- Ktoś, kto martwi się o środowisko, ale decyduje go nowy samochód benzynowy zamiast elektrycznego, może powiedzieć sobie, że jego wpływ na studnię planety nie jest tak naprawdę wysoki, lub przekonać się, że w rzeczywistości nowoczesny pojazd nie jest tak zanieczyszczenie.

Bibliografia

1. „Dysonans poznawczy”: po prostu psychologia. Źródło: 6 kwietnia 2019 r. Z Simply Psychology: SimplyPsychology.com.
2. „Co to jest dysonans poznawczy?”W: Varywell Mind. Źródło: 6 kwietnia 2019 z Vrywell Mind: Varewellmind.com.
3. „Dysonance poznawczy (Leon Festinger)” w: instruktażowy projekt. Pobrano: 06 kwietnia 2019 z Instrumentional Design: Instrukcja.org.
4. „Co to jest dysonans poznawczy?”W: Psychology Today. Źródło: 6 kwietnia 2019 z Psychology Today: PsychologyTody.com.
5. „Dysonans poznawczy” w: Wikipedia. Źródło: 6 kwietnia 2019 z Wikipedii: w.Wikipedia.org.