Jak rozwija się samoocena?

Samokonsterstwo można poprawić przez całe życie. Z licencją

Rozwija się samoocena W dzieciństwie i okresie dojrzewania. W tym okresie jednostka zaczyna porównywać swoją prawdziwą jaźń z idealną jaźnią i ze wszystkimi otaczającymi go.

Samokonsterstwo to zdolność, którą musimy docenić nasze zdolności w jego uczciwej miarę, zaakceptować siebie taką, jaka.

Samokonsterstwo jest związane z samokompensacją, którą wszyscy mamy od siebie. Samo -koncepcja to sposób, w jaki widzimy siebie we wszystkich sferach życia: intelektualny, fizyczny, relacyjny, osobowość itp.

Sposób, w jaki interpretujemy i cenimy, że samokoncepcja ma wiele wspólnego ze zdrowym lub nie. W zakresie, w jakim oceniamy i cenimy się uczciwie, akceptując zarówno pozytywne, jak i negatywne rzeczy, mocne i słabości jako całość, będziemy mieli silniejszą samoocenę.

Jak forma samooceny?

Samocena jest powiązana z wiedzą osoby. Jest to coś, co jednostka, poprzez doświadczenie i uczucia, rozwija przez całe życie.

Dziecko nie rodzi się z rozwiniętą własną ceną, nabywa je z czasem, poprzez związek ze środowiskiem i wpływem na niego.

W przypadku tworzenia samooceny edukacja, którą otrzymuje dziecko. Dlatego ustanowienie standardów jest na przykład osi podstawowej w edukacji samooceny.

Następnie przeanalizujemy dwa kluczowe etapy uczenia się człowieka i w samookaleczenia:

Może ci służyć: uczenie się bez asocjacji: cechy, zalety, wady, przykłady

W dzieciństwie

Ponieważ się rodzi, samokontrola zaczyna się tworzyć. To jest początek obserwacji i analizy samego ciała, w którym osoba zdaje sobie sprawę, że jego ciało składa się z dwóch ramion, dwóch nóg i jednej głowy, między innymi.

Czas sprawdzić, czy absolutnie wszystkie jednostki są różne i że samo społeczeństwo ustanawia parametry, w których powstaje akceptacja i odrzucenia między ludźmi.

Z tego pomysłu dziecko zaczyna debatować między przyjęciem lub odrzuceniem.

W okresie dojrzewania

Poszukiwanie własnej tożsamości jest tym, co czyni najtrudniejszym etapem okresu dojrzewania wśród wszystkich rozwiniętych przez człowieka przez całe życie. Dlatego wsparcie twojego środowiska jest niezbędne do wykuwania odpowiedniej samooceny w jego rozwoju.

Pełna zmiana objawia się, ponieważ nastolatek opuszcza dom, aby szukać swojej niezależności. Dlatego konieczne jest, aby samoocena działała w dzieciństwie, aby młody człowiek mógł pomyślnie przejść ten etap.

Co wpływa na tworzenie samooceny?

Krytyka to bez wątpienia firmy budowlane lub destrukcyjna samokontroli, jak w przypadku.

Dlatego zwykle wymieniane są inni ludzie, takie jak osoby zaangażowane w to szkolenie, ponieważ zgodnie z poziomem rozwoju samooceny, krytyka wpływa na taki czy inny sposób.

Krytyka to informacja, którą dana osoba przechowuje i ocenia, ponieważ zakłada to jako własną, a w taki czy inny sposób wpływa na to.

Może ci służyć: neuron dwubiegunowy

Bez wątpienia ta użyteczność może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Jeśli jest to negatywne, możesz ustąpić miejsca dezorientacji osoby, czyniąc ją źle i generując niepewność.

Jak rozwija się samoocena?

Rozwój samooceny obejmuje samokoncepcję, o której już wspomnieliśmy jako podstawowy komponent.

Możliwość utworzenia pozytywnej lub negatywnej samooceny zawsze może wystąpić, ponieważ jednostka jest w ciągłym związku ze środowiskiem. Samocena sama porusza się w tych samych kontekstach, w których dana osoba, od rodziny po samą szkołę.

Dlatego jego rozwój jest istotny, ponieważ interweniuje w tworzeniu osobowości jednostki. Jeśli jest pozytywny, będzie faworyzować autonomię osoby i relacje interpersonalne.

Ponadto ma to również wpływ na cierpienie osoby w różnych sytuacjach, ponieważ może się zdarzyć, że generowana jest negatywna samoocena, ustępując różnych zaburzeń i problemów behawioralnych, między innymi.

Jak można poprawić samoocenę?

W obliczu niskiej samooceny, musisz natychmiast działać, aby ją ulepszyć, i że osoba może normalnie sprawić, że. Dlatego zaproponowano serię kroków do następujących w celu zmodyfikowania zachowania przeciwko negatywnej samooceny:

Od negatywnego do pozytywnego

Zmień modlitwy, myśli i negatywne zdania na pozytywne:

„Nie jestem w stanie tego zrobić” - „Muszę się do tego przygotować”.

Zatrzymaj się na uogólnienie

Ludzie mają niepowodzenia i dlatego nie wszystkie działania są negatywne, ani nie są wykonywane w ten sam sposób. Nie możemy uogólniać zachowania z konkretnych działań. Podczas uogólnienia stawiamy dobro i zły worek. Musisz się rozpoznać.

Może ci służyć: jakie są potrzeby społeczne? Charakterystyka, typy i przykłady

W centrum pozytywnego

Pozytywne musi być najważniejsze, ponieważ należy ją docenić i podać wartość, ponieważ nie wskazane jest przedstawienie wszystkich działań do ciągłej oceny.

Oznacza to również, że nie jest ciągle ocenianie. Jesteśmy ludźmi i mylimy się. Ale idziemy też dalej.

Nie używaj porównań

Jednostka musi być świadoma własnych cech. Dzieje się tak, ponieważ każda osoba ma swoją własną charakterystykę i należy rozpoznać ograniczenia, bez porównania z innymi.

Porównania ustalają wartości powierzchowne, nie pogłębiaj. W tym sensie robią wiele źle, ponieważ uwaga koncentruje się na najbardziej widocznych. Dlatego musisz ich unikać.

Własne zaufanie

Znajomość ograniczeń i mocnych stron sprawia, że ​​większe zaufanie do naszych umiejętności, co można zrobić, a co nie. 

Dlatego tak ważne jest uczenie dzieci od dzieciństwa, aby dostrzegać ich cechy, zaakceptować ich słabości i tak samo poprawić je.

Bibliografia

1. Ferreras Casado i. (2007). Samoocena. Mechanika i annały elektryczne.