Korzyści cynamonowe

Cynamon zawiera wiele korzyści dla organizmu, takich jak przeciwutleniacz, przeciwzapalne i dezynfekujące. Z licencją

Jakie są zalety cynamonu?

Korzyści i właściwości cynamonu Są one liczne: jest to antysptyczne, przeciwzapalne i dezynfekujące, walczy trądzik, spowalnia starzenie się, poprawia trawienie i stymuluje apetyt, pomaga schudnąć, zmniejsza ból, stymuluje funkcje mózgu, między innymi skutki.

cynamon Jest to przyprawa uzyskana z wewnętrznej części gałęzi cynamonu (Cinnamomum verum). Jest naturalny Sri Lanki i występuje na Wschodzie, w Indiach i całej Azji Południowo -Wschodniej oraz w innych częściach świata.

Roślina ma około 10 metrów wysokości, chociaż w uprawach rozmiar jest mniejszy, krzew. Jest znany przez wszystkich jako rodzaj, który daje nam posiłki o swoim pysznym charakterystycznym smaku.

Jego kora jest szaro -brązowa, z drzewnym łodygą. Jeśli chodzi o ich liście, są one owalne i spiczaste, zielonkawe i jasne, które mogą mieć od 7 do 25 cm x 3, 8 cm.

Jego owoce to jagoda elipsoidalna o prawie 30 cm, ciemna, z nasionem w środku.

Aby uzyskać cynamon, kora wewnętrzna jest wyodrębniana co 24 miesiące. Jest to fermentowane przez 24 godziny, a następnie warstwa zewnętrzna jest zeskrobana. To, co pozostaje, kora wewnętrzna jest zapisana i zaczyna wysychać. Właśnie w tym procesie nabywa swój charakterystyczny brązowy ton i może być używany „w gałęzi” lub proszku, aby aromatyzować i przygotować różne potrawy.

Korzyści z cynamonu na zdrowie

1. Właściwości antyseptyczne i dezynfekujące

Te właściwości są spowodowane jego zawartością w cydehydzie kinowym, związku, który walczy z infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi. Pomaga poprawić naszą skórę, dezynfekować ją i wyeliminować w naturalny sposób różne grzyby i bakterie, które są w niej ustalone.

Może ci służyć: frazy jogi

Olejek cynamonowy jest bardzo skuteczny w leczeniu infekcji oddechowych spowodowanych grzybami, pomaga zapobiegać próchnicy i zmniejszać cuchnie (zły oddech).

2. Funkcja przeciwzapalna

Specjaliści zgadzają się, że regularne spożycie cynamonu może czasami złagodzić ból różnych dyskomfortów, który jest również idealny do zmęczonych mięśni do relaksu po ciężkim dniu ćwiczeń.

Jako ciekawość zaleca się idealne połączenie kąpieli z gorącą wodą, cynamonu i pary upuszczania miodu, aby osiągnąć maksymalny relaks.

Jego zużycie w okresie menstruacyjnym pomaga znacznie zmniejszyć bóle menstruacyjne.

Olej cynamonowy jest używany miejscowo w celu zmniejszenia stanów zapalnych.

3. Trądzik walki

Wynika to z jego właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwdrobnoustrojowych.

Możesz przygotować maskę na twarz z cynamonem i miodem i zastosować ją na około 15 minut, aby uzyskać niesamowite wyniki. Przechodzi na emeryturę z dużą ilością ciepłej wody.

4. Mieszać starzenie się

Dzięki wysokim poziomom witaminy C, flawonoidów i składników fenolowych, takich jak cyndehyd i eugenol, istnieje proces spowolnienia chroniący komórki utleniania, a zatem starzenie się następuje wolniej.

5. Potężny środek przeciw przeziębieniu

Wystarczy z pół łyżki cynamonu obok innego miodu dwa do trzech razy dziennie. Oprócz zimna pomaga również zapobiegać zatłoczeniu.

6. Lepsze trawienie i stymuluje apetyt

Z jednej strony cynamon poprawia nasze trawienie, oprócz eliminowania wzdęć i gazów. Z drugiej strony udowodniono, że stymuluje nasz apetyt.

Może ci służyć: +100 wyrażeń celów i marzeń do spełnienia

7. Pomóż schudnąć

Cynamon ma efekty termogeniczne, co oznacza, że ​​pomaga spalić kalorie. Utlenia tłuszcze i zwiększa wydatki energetyczne. Wszystko to przyczynia się do utraty wagi.

8. Wzmacnia kości

Zawartość wapnia, którą ma cynamon, pomaga wzmocnić układ szkieletowy.

9. Stymuluje funkcje mózgu

Cynamon zawiera fitochemikalia, które zwiększają zdolność mózgu do stosowania glukozy, poprawy uwagi i uczenia się.

10. Zmniejsza ból stawów

Jako przeciwutleniacz chroni komórki efektu oksydacyjnego, które również powodują, że kości, chrząstka i stawy skorzystały. Jest idealny dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów, zapalenie stawów, chorobę zwyrodnieniową stawów itp.

jedenaście. Cukrzyca typu 2

Cynamon może pomóc zwiększyć poziom insuliny, hormon regulujący glukozę we krwi. Chroni także trzustkę, narząd, który produkuje insulinę. Z drugiej strony interweniuje w niektórych składnikach organizmu, powodując łatwiejsze komórki cukru we krwi, zmniejszając glukozę krwi.

Ile jest zalecane? Dzięki pół łyżeczki pożądanego efektu można osiągnąć dwukrotnie.

Różne badania naukowe już potwierdziły, że cynamon zwiększa zbieranie glukozy i syntezę glikogenu.

12. Unikaj i zmniejsz żylaki

Kwas kinowy i kinowy chronią układ sercowo -naczyniowy, poprawiając krążenie. Cynamon to potężny angatagant, przeciwnikotyczny i przeciwzakrzepowy.

13. Funkcje afrodyzjaku

Dokładnie poprzez ochronę układu sercowo -naczyniowego ze względu na jego właściwości wazoaktywne i przeciwutleniające, które aktywują krążenie krwi, cynamon może pomóc w zwalczaniu zaburzeń erekcji i impotencji mężczyzn.

Kompozycja

W jego składzie znajdujemy różne rodzaje substancji. Głównie większościowy element o nazwie Cinamic Aldehyd, oprócz eugenolu i alkoholu cyfrowego. Teraz, wśród minerałów, które wyróżniają się, znajdujemy magnez, żelazo, wapń i jest źródłem błonnika, a zwłaszcza witaminy C.

Może ci służyć: Talasophobia

Jego potężny aromat zawiera olejek eteryczny, który waha się od 0,5 do 2,5%, do którego dodawane są również właściwości termogeniczne, co pomaga nam przyspieszyć spalanie tłuszczu, powodując szybciej schudnię.