14 właściwości Luisa Head for Health

 Luisa Grass Properties Dla zdrowia są szerokie: zmniejsz stres, schudnąć, zmniejszyć cholesterol, antyseptyczny ... później wyjaśnię najważniejsze. Zastosowanie zielonych ziół powtarzają się, aby naturalnie rozwiązywać różne problemy fizyczne i psychiczne.

Zioło Luisa być może nie jest jednym z najpopularniejszych, ale jest rośliną o wielkich właściwościach aromatycznych i leczniczych, które można stosować w różnych obszarach życia codziennego.

Trawa Luisa

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa lub Luisa Grass, istnieje kilka sposobów na nazwanie tego krzaka rodziny Verbenaceae, która odpowiada na naukową nazwę Citrodora Aloysia albo Aloysia triphylla.

Jest to roślina liściasta, która pojawia się szczególnie w Ameryce Południowej w krajach takich jak Argentyna, Chile, Peru lub Ekwador. Na tych obszarach rośnie dziko. Jednak dziś jest już uprawowany u prawie wszystkich, szczególnie w Europie.

Najbardziej odpowiedni klimat jego ochrony jest umiarkowany i wilgotny. Wymaga podstawowego i ciągłego nawadniania, w którym woda nie jest wykorzystywana, aby uniknąć jej stagnacji. Nie powinno też wyschnąć w nadmiarze. Jest jednak w stanie dobrze znosić czasy suszy.

Jego wygląd jest wyglądem krzaka o wysokości od 1,20 metra do 3 metrów, chociaż niektóre mogą osiągnąć 6 metrów. Mają lancetowate liście o długości około 7 cm, a charakterystyczny zapach cytrusowy przypominający cytrynę.

Łodygi są drzewne w ich górnej strefie, a na końcu ma małe białe kwiaty na zewnątrz i lilię we wnętrzu ułożonym w postaci klastra. Urodzą się one na stacji letniej i jest to najlepiej na jego zebranie, ponieważ zawiera wyższy poziom ropy.

Jeśli w tym czasie nie będzie to używane, wskazane jest, aby pozostawić liście w hermetycznym i ciemnym miejscu. Owoce trawy Luisa to odszkodność, która nie zawsze dojrzewa, jeśli nie jest w to szczególnie ciepła i podatna na atmosferę.

[TOC]

Główne korzyści z trawy Luisa

Właściwości przeciwutleniające

Źródło: https: // pixabay.com/

Jeśli ćwiczysz sport, często wskazuje nazwę tej rośliny, jest to jedna z niewielu zdolnych do ochrony mięśni.

Według badań przygotowanych przez naukowców z Centrum Badań Sportowych i bioinżynierii, biologia molekularna i komórkowa Miguela Hernándeza de Elche (UMH), jego właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne zmniejszają uszkodzenie mięśni, szczególnie spowodowane ćwiczeniem fizycznym.

Suplementacja ekstraktu z ziołami Luisa chroni neutrofile (rodzaj białych krwinek) przed uszkodzeniem oksydacyjnym, tak że stan spowodowany przedłużającą się praktyką sportową zmniejszają się.

Poprawia także mobilność stawów, coś szczególnie przydatnego, jeśli cierpisz na problemy z zapaleniem stawów. Ten irytujący ból prawie nie odwracalny można złagodzić dzięki użyciu zioło Luisa. Przyspiesza także odzyskanie obrażeń związanych z mobilnością.

Może ci podać: pokarm: 7 wagonów zdrowego odżywiania

Zmniejsza stres oksydacyjny

Dokładnie te cechy przeciwutleniające sprawiają, że trawa Luisa jest rośliną, która obniża poziom stresu oksydacyjnego spowodowany procesem utleniania, w którym zaangażowani są ludzie, gdy oddychają i powodują uszkodzenie tkanek.

Daje to lepsze ogólne zdrowie zdrowia, ze względu na wzrost liczby białych krwinek, kamień węgielny układu odpornościowego

Zmniejsza bóle menstruacyjne

Źródło: https: // pixabay.com/

Dla wielu kobiet przybycie menstruacji jest synonimem silnych bólów brzucha, z którymi często trudno sobie z tym poradzić. Właściwości przeciwzapalne trawy Luisa sprawiają, że jest to wielka ulga dla tych turbiny i ogólnego dyskomfortu.

Poprawić trawienie

Źródło: https: // pixabay.com/

Aby poradzić sobie z układem trawiennym, takim jak niestrawności lub spalanie żołądka, gazy lub wzdęcia, wygodne jest udanie się do Luisa Herb.

Ponadto ma właściwości wiatryczne i przeciwskurczowe dzięki tym, które są bardzo korzystnym produktem, aby zakończyć wzdęcia i nagromadzone gazy, które powodują dyskomfort i obrzęk. Dlatego zalecane są infuzje trawy Luisa.

Przydatne do schudnięcia i zwalczania problemów związanych z otyłością

Źródło: https: // pixabay.com/

Poprawiając trawienie i aktywowanie metabolizmu, infuzje trawy Luisa są dobrymi towarzyszami diety, ponieważ pomagają organizmowi przyspieszyć spalanie tłuszczu. Ponadto, ponieważ ledwo zawierają kalorie, stanowią dobrą opcję dodawania codziennej, zdrowej i zrównoważonej diety.

Ponadto, zgodnie z badaniem opublikowanym w magazynie fitoterapii i farmakologii Fitomedycyna Zwalczanie otyłości jest wielkim sojusznikiem, ponieważ polifenole, że trawa Luisa ma zmniejsza akumulację trójglicerydów w komórkach tłuszczowych i wytwarzanie wolnych rodników, które powodują utlenianie.

Zmniejsz cholesterol

Źródło: https: // pixabay.com/

Dzięki faktowi, że trawa Luisa zapobiega gromadzeniu się trójglicerydów i tłuszczów w tętnicach jest wielką bronią do walki z cholesterolem, ponieważ jest w stanie wyeliminować zły cholesterol z organizmu.

Osiąga również poprawę przepływu krwi, która może zapobiegać zaburzeniom serca, takim jak nadciśnienie lub zatrzymanie krążenia.

Tonowanie dla skóry

Źródło: https: // pixabay.com/

W społeczeństwie coraz bardziej zainteresowanym dbaniem o jego wizerunek, trawa Luisa ma niezbędne elementy, aby stworzyć miejsce w większości domów. Dzięki jej możesz uzyskać stonowaną skórę.

Ponadto zastosowanie tego ziół lub jego oleju w łazience lub masaże zmniejsza jeden z wielkich koszmarów wielu ludzi: cellulit.

Pomóż wyeliminować trądzik

Źródło: https: // pixabay.com/

Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry w społeczeństwie, która szczególnie dotyka nastolatków i młodych ludzi, chociaż dorośli nie są zwolnieni. Powoduje to nie tylko odrobinę estetycznej twarzy w przypadkach większego stanu, ale także ból i kłucie w obszarach najbardziej poszkodowanych przez ziarna.

Może ci służyć: struktura dedukcyjna

Badanie przygotowane przez badacza z Salesian Polytechnic University of Quito wskazuje, że Luisa Grass Oil ma nieruchomości, które mogą naprawić trądzik. Poprawia to również teksturę skóry.

Kończy się u sytuacji pogotowia

Źródło: https: // pixabay.com/

Halitoza lub zły oddech to problem zdrowia jamy ustnej cierpiących na jeden na dwie osoby. Trawa Luisa, obok właściwej higieny jamy ustnej, pomaga ją zakończyć.

Pomaga wyleczyć zimno

Źródło: https: // pixabay.com/

Trawę Luisa można zastosować w celu poprawy objawów zimnych. Ta roślina jest przydatna do walki z kaszlem i innymi warunkami układu oddechowego i pomaga wydalić śluzówki.

Niższa gorączka

Źródło: https: // pixabay.com/

Luisa Grass ma właściwości przeciwpierpienowe, więc jest w stanie obniżyć gorączkę. Dlatego zaleca się spożywanie co najmniej dwóch infuzji tej rośliny dziennie.

Aby wzmocnić swój smak, może osłodzić miód, element, który jest również bardzo interesujący w przypadkach grypy i przeziębienia, ponieważ pomaga uspokoić kaszel i zmniejsza podrażnienia gardła.

Uwalniać stres

Źródło: https: // pixabay.com/

Chociaż najpopularniejszym do walki z nerwami i stresem jest udanie się do waleriana lub la tila, prawda jest taka, że ​​trawa Luisa ma wielkie relaksujące właściwości.

Jego uspokajający efekt sprawia, że ​​jest to idealne naturalne kojące, aby walczyć z bezsennością i unikać tych długich nocy zakrętów i zakrętów w łóżku. Dlatego wskazane jest, aby spożywać to trochę przed snem.

Ta cnota HangBalaisa modli się również w badaniu przygotowanym przez Miguel Hernández De Elche University. Naukowcy opracowali badanie kliniczne z 28 sportowcami, na które hangbalumsa był dystrybuowany przez okres trzech tygodni.

Badanie udowodniło, że ci sportowcy spali średnio 20 minut dziennie i mieli o wiele bardziej spokojny sen, ponieważ przerwy zniknęły o 30 procent.

Dzięki relaksującemu efektowi tej trawy jej użycie jest wskazane dla migreny.

Przydatny w przypadku depresji

Źródło: https: // pixabay.com/

Ulga stresu i pojawienia się bardziej zrelaksowanej sytuacji tego zioło czasami prowadzi do doświadczenia pozytywnych uczuć. Dlatego może to być bardzo pomocne dla tych, którzy są nieco przygnębieni.

Działa jako antyseptyczny

Źródło: https: // pixabay.com/

Trawa Luisa ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które odsuwa się pasożyty zwierząt i obszarów domu, w których może być częste wejście much, takie jak kuchnia. W produktach kosmetycznych zapobiega wzrostowi mikroorganizmu.

Historia

Luisa Grass, podobnie jak wiele innych produktów z Ameryki Południowej, została wprowadzona w Europie dzięki odkryciu hiszpańskich odkrywców, którzy w XVII wieku, przyciągani przez aromatyczną olej, postanowili zabrać go na stary kontynent.

Może ci służyć: dieta makrobiotyczna

Od tego czasu miał różne zastosowania. Na przykład w dziewiętnastym wieku poduszki używane do ułatwiania snu i lepszego odpoczynku dzięki zapachowi, który wydzielił.

Nazwa Herb Luisa otrzymuje je od królowej Marii Luisa de Parma, żony Carlosa IV, która jest poświęcona zakładowi.

składniki

Głównymi składnikami trawy Luisa są fenylopropanoidy, wśród których wyróżnia się Verbascosido. Ponadto jego gałęzie i liście zawierają olejek eteryczny bogaty w ponad sto substancji, wśród których wyróżnia się Cytr, dzięki której nabywa swój osobliwy zapach. Ma także między innymi Limoneno, Cariofileno, Linalol i Cineol.

Jak przygotować infuzję trawy Luisa?

Pierwszą rzeczą jest podgrzanie wody, aż osiągnie około 90 ° - ważne jest, aby nie pozwolić jej gotować -. Po odejściu pożaru umieść trawę Luisa w czajniku lub szklance z wodą, przykryj ją, pozostaw w spoczynku na kilka minut, zanim ją spożywaj i gotowi!

Ten rodzaj infuzji może być znacznie bardziej chętnie, jeśli dodano miód lub jakiś słodzik. Jeśli zamierzasz osiągnąć bardziej cytrynowy efekt smaku, możesz dołączyć sok z cytryny. Kolejną bardziej odświeżającą opcją jest dodanie mięty pieprzowej lub mięty.

Jak wyodrębnić olejek eteryczny z tego zioła?

Najczęstszym sposobem na zdobycie olejku eterycznego Luisy jest destylacja parowa rośliny. Wskazane jest, aby wkrótce go zebrać, aby właściwości lecznicze nie zostały utracone.

Jeśli zostanie wykonany prawidłowo, olejek o jasnożółtych oleju zostanie uzyskany z charakterystycznym zapachem cytrusowym oraz między innymi z antykodematycznymi, antyseptycznymi, detoksykacyjnymi, trawiennymi, wiatrowymi, brzuch.

Przeciwwskazania do trawy Luisa

Luisa może powodować podrażnienia żołądka Luisa może powodować podrażnienia żołądka.

Wskazane jest wykonanie dowodów w celu zdiagnozowania alergii przed kontaktem. Możliwe jest poniesienie zapalenia skóry jako łagodnej reakcji alergicznej.

Wreszcie, jeśli cierpisz na długą lub przewlekłą chorobę, taką jak nerek, spożycie Hangbaluisa może pogorszyć twoją sytuację. Dlatego wskazane jest odwiedzenie lekarza przed zużyciem lub użyciem luisę zioło w celu uzyskania aplikacji opracowanych w tym artykule. To samo dzieje się, jeśli jesteś w ciąży lub w okresie karmienia piersią.

Możliwe, że pojawiają się nowe zastosowania tej wieloaspektowej rośliny i jest nawet więcej niż prawdopodobne, że istnieje wiele zastosowań, które nie zostały wyznaczone.

Jakie inne korzyści z trawy Luisy wiesz?