Terapia ogólnoustrojowa

Terapia systemowa leczy jednostkę w środowisku (rodzina, zawodowa, przyjaźń). Z licencją

Co to jest terapia ogólnoustrojowa?

 terapia ogólnoustrojowa Jest to rodzaj terapii psychologicznej, która próbuje rozwiązać wszelkiego rodzaju zaburzenia psychiczne, koncentrując się nie tylko na osoby, która na nich cierpi, ale w całym środowisku i w grupach, do których należy, do których należy. Takie podejście wynika z zastosowania ogólnej teorii systemów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Główną ideą jest to, że każda osoba nie jest odizolowana od swojego środowiska. Przeciwnie, jego stany psychiczne i emocjonalne będą w dużej mierze zależeć od grup, do których należy. Najważniejsze jest rodzina, ale inni również wpływają, takie jak przyjaciele, społeczność edukacyjna lub centrum pracy.

Terapia ogólnoustrojowa ma swoje pochodzenie w terapii rodzinnej, ale w ostatnich dziesięcioleciach rozwinęła się poza tym. Dziś jest to unikalne podejście do rozwiązywania problemów indywidualnych i rodzinnych lub pary. Ich techniki zwracają szczególną uwagę na rozwiązywanie trudności, zamiast skupiać się na znalezieniu ich przyczyn.

Terapia systemowa ma równych zwolenników i krytyków w świecie psychologii, ale jej popularność nie przestała rosnąć od czasu jej rozwinięcia. 

Zasady terapii systemowej

Jesteśmy produktem naszego środowiska

Najważniejszą zasadą terapii systemowej jest idea, że ​​ludzie nie są izolowanymi bytami. Przeciwnie, to, co nas otacza, a zwłaszcza ludzie wokół naszego środowiska, wywierają wielki wpływ na nasz sposób bycia i zachowywać się.

Zatem ludzie, z którymi zwykle odnoszą się do przekonań, postaw, myśli i sposobów działania, które przyjmujemy bez uświadomienia sobie.

Ponadto dynamika utworzona w każdej z naszych grup wpływa na wszystkie obszary naszego życia na wiele różnych sposobów.

Pacjent jest jedynym, który może się zmienić

W przeciwieństwie do tego, co dzieje się w innych formach terapii, w systemie uważa się, że psycholog nie ma wszystkich odpowiedzi.

Może ci służyć: krytyczne myślenie

Dlatego nie może powiedzieć pacjentowi, co musi robić przez cały czas. Jego rolą jest analiza dynamiki, która występuje w grupie (zwykle rodzinie) i pomóc klientowi je zmienić, jeśli chcesz.

Pochodzenie problemów jako multicausal jest widoczne

W większości tradycyjnych form terapii problemy psychologiczne są rozumiane jako bezpośrednia konsekwencja serii wydarzeń, myśli lub działań.

Przeciwnie, w systemowym pojęciu „przyczynowości kołowej” stosuje się do wyjaśnienia, że ​​pojawienie się trudności jest czymś znacznie bardziej skomplikowanym.

Zwykle pełny system jest traktowany

W przeciwieństwie do tego, co dzieje się w innych formach terapii, w systemie zwykle próbuje współpracować ze wszystkimi członkami grupy w tym samym czasie. Chociaż możliwe jest przeprowadzenie procesu tylko z osobą, zmiana będzie łatwiejsza i mocniejsza, jeśli pełny system jest obecny.

Szkoły

Istnieje kilka wersji mniej lub bardziej rozszerzonej terapii ogólnoustrojowej na całym świecie. Najważniejsze są szkoła Mediolanu, szkoła interakcyjna MRI oraz szkoła strukturalna i strategiczna. 

Mediolan School

Milan School koncentruje się na leczeniu problemów, takich jak anoreksja lub zaburzenia psychotyczne. Według Mara Selvini-Palazzoli, jej głównego wykładnika, występują one ze względu na sztywność granic w niektórych rodzinach.

Głównym celem tego prądu jest pomoc rodzinom w ustaleniu zdrowszych ograniczeń, współpracy i znormalizowania sytuacji członka grupy, która ma problem. Zatem może to nauczyć się normalizować twoją sytuację i objawy.

Systemowe podejście School of Mediolan było dość skuteczne w przypadku tego rodzaju problemu. Konieczne jest jednak przeprowadzenie dalszych badań w tym zakresie przed przyjęciem go jako głównej formy terapii w celu zwalczania tych zaburzeń.

Może ci służyć: 10 tradycyjnych i współczesnych dzieci

MRI Interactional School

Szkoła interakcyjna, znana również jako Palo Alto School, jest tworzona przez różnych badaczy z lat 80., takich jak Paul Watzlawick, Fisch, Saxtland i Segal.

Jest to jedna z prądów, które najbardziej opracowały terapię systemową, chociaż niektóre z ich pomysłów różnią się od innych podejść.

Najważniejszą zasadą szkoły interakcyjnej jest to, że zachowania, które utrzymują problemy, były w przeszłości, aby zmierzyć się z innymi podobnymi sytuacjami, ale które przestały działać w teraźniejszości. Jednak te sposoby działania stały się nieświadome i są bardzo trudne do zmiany.

Dlatego głównym podejściem szkoły Palo Alto jest wykrycie i zmiana tych zwykłych sposobów działania, aby pacjent mógł przełamać wzorce zachowania i opracować bardziej skuteczną strategię w obecnej chwili obecnej.

Szkoła strukturalna i strategiczna

Szkoła strukturalna i strategiczna tworzy głównie dzieła Salvadora Minuchína i Jaya Haleya. Ci badacze uważają, że głównym rdzeniem problemów w rodzinie są sojusze wśród kilku członków jednej grupy przeciwko innym, którzy ją tworzą.

Dlatego głównym celem tej szkoły terapii systemowej jest znalezienie sojuszy, które zostały utworzone w grupie, i sprawdzenie, czy są problematyczne, czy nie.

Jeśli tak, terapeuta musi być w stanie zaoferować uczestnikom, alternatywne zachowania, które pomagają im rozwiązać ich trudności.

Techniki

Chociaż w podejściu systemowym istnieją różne rodzaje szkół i że każdy proces terapii jest inny, istnieje szereg technik, które są zwykle stosowane regularnie. 

Konstelacje rodzinne

Technika konstelacji rodzinnych jest sposobem na analizę dynamiki rodziny lub grupy bez potrzeby obecności wszystkich elementów.

Pacjent musi umieścić różne elementy reprezentujące resztę uczestników (takich jak ludzkie rysunki lub liczby) w pozycji, która pokazuje relacje między nimi.

Może ci służyć: interakcja społeczna: teoria, typy, przykłady interakcji

Po umieszczeniu wszystkich elementów terapeuta zadaje serię pytań, które pomogą pacjentowi w analizie relacji między różnymi członkami grupy.

Jednocześnie proces ten zostanie również wykorzystany do odkrycia, jaką rolę odgrywa w rodzinie, i zobaczyć, jakie istnieją alternatywy.

Wyjątki i pytania cud

Te dwie techniki są wykorzystywane do odzwierciedlenia rodziny lub grupy na temat zmian niezbędnych do przeprowadzenia w celu rozwiązania problemu, w którym uczestniczyli w terapii. Oba mają wystarczającą ilość podobieństw, ale szczegóły różnią się nieznacznie.

Technika „cudownego pytania” polega na zapytaniu wszystkich członków grupy, co by się stało, gdyby pewnego dnia się obudzą, a ich trudności zostałyby rozwiązane tak, jakby przez magię. Co by się zmieniło w zwykłej rutynie? Co zwłaszcza by zauważyli?

Z drugiej strony techniką wyjątków jest pomoc grupie w poszukiwaniu momentów, w których problem, który zwykle mają, nie był obecny, i sprawić, by zastanowić się nad tym, co było różne w tych sytuacjach. Obie techniki pomagają uczestnikom zidentyfikować elementy, które muszą się zmienić.

Pytania okrągłe

Kiedy w grupie występuje konflikt, każdy z uczestników skupił. Dlatego jedną z najskuteczniejszych technik jest stosowanie pytań okrągłych.

Polega to na zapytaniu każdego uczestnika, który zmusza go do refleksji nad tym, co czuje inny członkowie grupy, o powody, by działać w sposób.

Jeśli zostanie to zrobione poprawnie, technika ta pomaga rozwinąć empatię wśród wszystkich uczestników i może zmniejszyć intensywność konfliktu.

Bibliografia

1. Psychoterapia systemowa: co to jest? A jak to jest robić? Metro odzyskało.współ.Wielka Brytania.
2. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć terapię systemową. Wyzdrowiał po psychice.com.