System mięśniowy

Jaki jest system mięśni?

On system mięśniowy To system ciała ludzkiego powstaje przez wszystkie mięśnie. Obejmuje zarówno mięśnie związane ze szkieletem, które pozwalają ruchowi ciała, jak i mięśnie, które tworzą serce i wewnętrzne narządy trzewne.

Mięśnie obejmują bardzo specjalną tkaninę naszego ciała, ponieważ ma on możliwość kurczenia. Ruchy te są na ogół wynikiem działania układu nerwowego na grupy komórek tworzących masę mięśniową.

System mięśni powstaje przez wszystkie mięśnie ludzkiego ciała

Oprócz innych systemów ciała, system mięśni pozwala nam w taki czy inny sposób interakcja ze środowiskiem, które nas otacza, reagując na zmieniające się warunki tego i na nasze własne potrzeby fizjologiczne: głód, pragnienie, reprodukcja, schronienie, lot lub obrona, między innymi.

Nasze ciało ma wiele różnych mięśni, z których wiele specjalizuje się w bardzo specyficznych funkcjach.

Układy trawienne, krążenia i oddechowe są dobrymi przykładami udziału układu mięśni w funkcjach różnych od ruchu i lokomocji, z którymi ogólnie kojarzymy mięśnie.

Funkcje systemu mięśni

Główną funkcją systemu mięśni jest ruch i ruch

System mięśni jest ważny dla naszego ciała z wielu punktów widzenia, ponieważ uczestniczy w wielu różnych narządach i systemach tkankowych, które nas tworzą. Oto niektóre z jego najważniejszych funkcji:

- Umożliwia ruch i lokomocję, które odróżnia nas od roślin i innych organizmów siedzących lub nieruchomości, a także charakteryzuje nas jako ludzi, zdolnych do wykonywania różnych świadomych działań, takich jak losowanie, rozmawianie, śpiewanie itp.

- Mięśnie działają w niezbędnych procesach na całe życie, takie jak pompowanie krwi przez ciało, ruch i przewodzenie wspomnianej krwi, ruch żywności, oddychanie itp.

- Uczestniczą w ruchu gałek ocznych, co pozwala nam mieć szerszy zakres widzenia.

- Pomagają nam poruszyć szczęki do żucia jedzenia i połknięcia ich (używając języka), a także mówić, kaszel, ziewać.

- Pozwalają nam kontrolować procesy wydalkowe, takie jak defekacja lub oddawanie moczu (mocz), ponieważ zwarcia, które kontrolują otwory na zewnątrz rur, w których odpady są wydalane, są tworzone przez tkanki mięśniowe.

- Tworzą powierzchowną warstwę, która pomaga chronić wewnętrzne narządy naszego ciała, szczególnie przed ciosami, wypadkami i innymi.

- Kolejna ważna funkcja dotyczy utrzymania postawy, która zależy zarówno od systemu mięśni, jak i kości.

- Mięśnie uczestniczą również w produkcji ciepła.

Tkanka mięśniowa

System mięśni składa się z tkanki mięśniowej. Ta tkanina składa się ze wyspecjalizowanych komórek o nazwie Miocyty, które są również znane jako włókna mięśniowe, w których znajduje się zdolność skurczu lub wydłużenia, która charakteryzuje mięśnie.

Ilustracja miocytów w tkance mięśniowej

Chociaż istnieją pewne różnice między różnymi rodzajami mięśni, miocyty są ogólnie włókniste, wydłużone i duże komórki (zwłaszcza komórki mięśni prążkowanych szkieletowych).

Wewnątrz możemy znaleźć organelle dowolnej komórki eukariotycznej: błona plazmatyczna, jądro, mitochondria, retikulum endoplazmatyczne i kompleks Golgiego, lizosomy, peroksysomy i inne.

Mięsień lub błonnik miocytów jest komórką tkanki mięśniowej

Jednak niektóre z tych elementów otrzymują specjalne nazwy, tak jest, na przykład:

• Membrana plazmatyczna, którą jest znana jako sarcolema.
• Retikulum endoplazmatyczne, znane jako retikulum sarkoplazmatyczne.
• Mitochondria, znane jako sarcosomas.
• Cytosol, zwany także sarkoplasmą.

Może ci służyć: mięśnie antyrwiatywne

Sarkoma lub błona plazmatyczna komórek mięśniowych jest błoną podobną do komórek neuronalnych, co oznacza, że ​​może być wzbudzona i prowadzić potencjalne potencjały czynnościowe, dla których jest doskonale zorganizowana i ułożona w miocytach.

Oprócz wspólnych wewnętrznych składników wszystkich komórek ludzkich, miocyty mają serię elementów skurczowych, zwanych miofibrylami, które składają się z skurczowych włókien białkowych zwanych miofilamentami.

Grube i cienkie miofilamenty

Istnieją dwa rodzaje miofilamentów, które razem są odpowiedzialne za skrócenie lub wydłużenie tkanek mięśniowych, są to grube miofilamenty i cienkie miofilamenty.

Grube miofilamenty powstają przez białko zwane Miozyna II, podczas gdy cienkie włókna składają się głównie z białka Actin f (który jest polimerem białkowym Gra aktorska) i dwa inne białka, które uczestniczą w strukturze: Troponina i Tropomiozyna.

Oprócz tego, miofilamenty są powiązane z innymi białkami, które nie mają funkcji kurczliwych, ale które odgrywają ważną rolę strukturalną, a dwa najważniejsze są najważniejsze Titina i Nebulina.

Skurcz komórek mięśni zależy od zdolności cienkich miofilamentów do przesuwania się po grubych miofilamentach, skracając długość komórek, do których składają się. Ponadto jest to proces, który wymaga stałej podaży energii w postaci cząsteczki znanej jako ATP.

Rodzaje włókien mięśni lub miocytów

W zależności od tego, w jaki sposób miofilamenty są strukturalnie ułożone w miofibrylach włókien lub komórek mięśniowych, zdefiniowane są dwa typy komórek mięśniowych: prążkowane i gładkie.

• Warunkowe włókna mięśniowe

Są to komórki, które tworzą tkankę mięśniową związaną ze szkieletem i mięśniami serca. Widoki mikroskopu, komórki te mają wzór pasm poprzecznych lub „prążkowań”, które są powtarzane w całej jego strukturze, stąd ich nazwa.

Myofibryle zajmują praktycznie całą przestrzeń komórkową włókien mięśniowych i są zwykle ułożone podłużnie w zestawach uporządkowanych równolegle.

• Włókna mięśni gładkich

W przeciwieństwie do poprzednich, te włókna mięśniowe nie przedstawiają wzoru opasek krzyżowych, dlatego nazywane są „gładkie włókna”.

Z tego typu komórek mięśnia jelit, naczyń krwionośnych, zwieraczy, pęcherza moczowego i innych narządów wewnętrznych.

Mają większy odsetek cienkich miofilamentów w odniesieniu do grubych miofilamentów i mają one dłuższą długość niż cienkie miocyty prążkowanych miocytów.

Rodzaje mięśni

Główna klasyfikacja mięśni ludzkiego ciała opiera się na ich cechach histologicznych i sugeruje istnienie trzech podstawowych grup: mięśni szkieletowych, mięśni sercowych i mięśni gładkich.

Mięśnie szkieletowe

Mięsień szkieletowy powstaje przez prążkowane włókna mięśniowe, które są strukturalnie i funkcjonalnie oddzielone od siebie, ale ten kontrakt zgodnie z tym, aby umożliwić ruch.

Mięśnie te są związane z kościami i wiążą się z nimi przez włókna tkanki łącznej znane jako ścięgna.

Skurcz i rozluźnienie mięśni szkieletowych jest pod wpływem ośrodkowego układu nerwowego, w szczególności somatycznego podziału obwodowego układu nerwowego, który kontroluje nasze dobrowolne ruchy przez neurony ruchowe.

Mięsień sercowy

Serce jest organem muskularnym. Powstaje go cztery puste kamery ze ścianami mięśniowymi, które kurczą się spontanicznie i których komórki są regulowane przez autonomiczne neurony nerwowe, więc jest to mimowolnie kontrolowany narząd zorganizowany.

Może ci służyć: mięśnie tułowia i jego cechy (z obrazami)

Komórki mięśni sercowych to prążkowane komórki mięśni lub włókna zawierające grube i cienkie miofilamenty w taki sam sposób, jak komórki mięśni szkieletowych.

Są jednak krótsze pod względem długości i są ze sobą powiązane, umożliwiając szybkie rozprzestrzenianie impulsów elektrycznych, które promują ich skurcz, niezależnie od tego, gdzie generują.

Mięśnie gładkie

Ten typ mięśni jest tym, który tworzy główne puste organy trzewne naszego ciała, takie jak jelita (gdzie ruchy perystaltyczne sprzyjające procesowi trawiennemu), naczynia krwionośne, moczowniki i macica pozwalają między innymi. Są to również gładkie mięśnie, które są w tęczówce naszych oczu.

Mięśnie te są pod kontrolą autonomicznego układu nerwowego, co oznacza, że ​​ich skurcz nie zależy od naszej woli, podobnie jak w przypadku mięśni szkieletowych.

W zależności od narządu, do którego należą, komórki mięśni gładkich są ułożone w warstwach okrągłe, podłużne lub oba, które są ściśle związane z ich funkcjami skurczowymi.

Główne mięśnie ludzkiego ciała

Mięśnie twarzy

Są to te, które pozwalają nam mieć wyraz twarzy, żuć, mówić, poruszać szyją, głową i oddychaj, są mięśniami szkieletowymi związanymi z osiowym szkieletem, który jest tym, który tworzy czaszkę, kręgosłup i żebro koronowane.

Główne mięśnie twarzy to następujące mięśnie szkieletowe:

- Mięsień potyliczny: który jest szerokim mięśniem znajdującym się na czole.

- Tymczasowy mięsień: Gruby mięsień, który ma kształt wentylatora i umożliwia zamknięcie ust i ruch szczęki obok siebie podczas żucia.

- Mięsień policyny: Zwany także „mięśniami trębacza”, jest to mięsień, który jest na policzku i którego funkcją jest zapobieganie przechodzeniu jedzenia na zewnętrzną powierzchnię zębów.

- Masetero mięśni: To przechodzi od kości policzkowej do dolnej szczęki i działa w podejściu i usuwaniu zębów podczas jedzenia, mówi się, że jest to najsilniejszy z mięśni naszego ciała.

- Mięsień podbródka (mentalis): Znajduje się w podbródku i pozwala na niektóre ruchy dolnej wargi.

- Mięsień przygnębiający dolną wargę: Powiązane z dolną wargą, pozwala „obniżyć” wargę, gdy wykonujemy wyraz twarzy obrzydzenia.

- Mięsień orbikularny bous: okrągły mięsień wokół ust, który zbliża je do siebie.

- Górny mięsień podnoszący wargę: Znajduje się po obu stronach nosa, to mięsień pozwala nam pogłębiać bruzdy po każdej stronie nosa i górną wargę, gdy wykonujemy wyraz twarzy smutku.

- Mięśnie oczu: To tworzy powieki i orbitale, pozwalając nam otworzyć lub zamykać powieki, gdy mrugamy.

- Ocena mięśni: To mięsień pozwala nam rozciągnąć usta w poziomie, jak wtedy, gdy udawaliśmy uśmiech.

Inne mięśnie ciała

Oprócz mięśni mięśnie twarzy, inne dobrze znane mięśnie ciała, które na ogół są przedmiotem uwagi dla tych, którzy chodzą na siłownię, aby trenować siłę lub „definiować”, są następujące:

- Biceps: Są to mięśnie znalezione w ramionach, dokładnie poprzez mechaniczne łączenie ramię z przedramieniem, gdzie wypełnia funkcję zgięcia przedramienia.

- Triceps: Jest to również mięsień, który jest w ramieniu, ale z tyłu reprezentuje duży procent masy mięśniowej ramienia.

Może ci służyć: Dermatoma: co to jest, typy i znaczenie kliniczne

- Piersiowy: W okolicy klatki piersiowej znajdują się trzy mięśnie, które pomagają nam osiągnąć siłę z górnymi członkami.

- Abs: Odpowiadają one zestawowi mięśni znalezionych w obszarze brzucha i które chronią narządy i pomagają utrzymać ciało prosto i wykonywać różne ruchy.

- Porywacze: Są odpowiedzialne za rozdzielenie nóg i znajdują się w obszarze bioder, między udem a pośladkami.

- Tyłek: Są to mięśnie znalezione z tyłu nóg i tworzą pośladki, pozwól ruchowi udo do tyłu.

- Czworobok: Jest to duży mięsień, który znajduje się w przedniej części ud i który uczestniczy w przedłużeniu kolana, aby pozostawić nogę prosto.

Choroby układu mięśniowego

System mięśni jest podatny na różne choroby, takie jak nowotwory, infekcje, rany, uraz itp.

Zasadniczo choroby lub zaburzenia związane z mięśniami szkieletowymi są podzielone na dwie kategorie: zaburzenia mięśniowe i zaburzenia nerwowo -mięśniowe.

Jednak serce i wnętrzności, takie jak narządy mięśni, mogą również cierpieć na różnego rodzaju choroby.

- Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego: rany mięśni lub ścięgien z powodu stresu mechanicznego, takie jak nadmierne rozwój, powtarzające się ruchy i zła postawa. Wśród nich jest napięcie mięśni, zapalenie ścięgien, zespół cieśni nadgarstka, które zwykle są związane z pracą lub sportem i wpływają na kilka mięśni.

- Zaburzenia nerwowo -mięśniowe: Są to zaburzenia ogólnoustrojowe związane z problemami układu nerwowego w celu kontrolowania skurczu mięśni; Często mają związek z problemami genetycznymi i jednocześnie wpływają na dużą liczbę mięśni. Przykładami są dystrofia mięśni i choroba Parkinsona.

Opieka w systemie mięśni

Opieka nad naszymi mięśniami jest niezbędna, aby zachować zdrowie i dobrze funkcjonować, abyśmy nie mieli związku z konsekwencjami ich pogorszenia. Niektóre przydatne wskazówki dotyczące opieki nad układem muskularnym obejmują:

- Zawsze podgrzewaj mięśnie przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej i pozwalając na chłodzenie po zakończeniu.

- O ile to możliwe, traktują, aby rozciągnąć większość mięśni organizmu codziennie, ale szczególnie przed uprawianiem sportu lub jakiejkolwiek aktywności fizycznej, zapobiegnie to zmęczeniu zbyt szybkiemu lub przedłużające się użycie powoduje zbyt duży ból.

- Pozostań dobrze uwodnione, ponieważ woda jest bardzo ważna dla funkcjonowania naszych narządów, do smarowania i rozpraszania ciepła.

- Mieć odpowiednią dietę, w której mieszanka owoców, warzyw, tłuszczów, węglowodanów i białek różnych typów jest spożywana zrównoważona, zawsze stara się unikać ekscesów.

- Unikaj jakiegokolwiek rodzaju zażywania narkotyków, ponieważ są one ogólnie szkodliwe dla zdrowia, albo na poziomie układu nerwowego (który ostatnio wpłynie na funkcje mięśni), albo ogólnie na poziomie ogólnoustrojowym.

- Ćwicz codziennie lub co najmniej 3 lub 4 razy w tygodniu, przez co najmniej 30 minut za każdym razem.

- Unikaj stresu i staraj się spać i wystarczająco odpocząć.

Odniesienie

1. Berne, r. M., Levy, m. N., & Koeppen, b. M. (2008). Berne & Levy Physiology. Elsevier.
2. Despoulos, a., & Silbernagl, s. (2003). Atlas koloru fizjologii (Ed.). Nowy Jork: Thieme.
3. Fox, s. Siema. (2003). FIDS FIZJOLOGIA Human.
4. Friedman, a. L., I Goldman i. I. (1996). Mechaniczna charakterystyka miofibryli mięśni szkieletowych. Biofizyczny dziennik, 71(5), 2774-2785.
5. Border, w. R., & Ochala, J. (2014). Mięsień szkieletowy: krótki przegląd struktury i funkcji. Calkif tkanki int, Cztery pięć(2), 183–195.
6. Ganong, w. F. (2006). Przegląd fizjologii medycznej. McGraw-Hill.
7. Goldspink, g. (1970). Proliferacja miofibryli podczas wzrostu błonnika mięśniowego. J. Komórka SCT., 6, 593-603.