Co to jest emocjonalny manipulator? 11 sygnałów, aby to rozpoznać

On Manipulator emocjonalny Jest kimś, kto celowo działa, aby skorzystać z innych; Użyj zniekształceń psychicznych i wyzysku emocjonalnego, z zamiarem przejęcia władzy, kontroli, korzyści i przywilejów ofiary.

Emocjonalna szantaż, manipulacja emocjonalna lub manipulacja psychologiczna występuje, gdy osoba manipulacyjna ma tendencję do przekonania innych do robienia dla niej większej wygody niż dla innych.

Ważne jest, aby odróżnić zdrowy wpływ społeczny od szantażu emocjonalnego. Zdrowe wpływy społeczne występują wśród większości ludzi i jest częścią dawania i przyjmowania w konstruktywnych związkach. Przeciwnie, w manipulacji psychologicznej osoba jest wykorzystywana na rzecz innej osoby.

[TOC]

Co dzieje się w manipulacji psychologicznej?

Manipulator celowo powoduje nierównowagę władzy i wykorzystuje ofiarę, aby służyła mu w tym, co chce osiągnąć. Według George'a K. Simon, manipulacja psychologiczna obejmuje:

• Ukryj agresywne intencje i zachowania.
• Poznaj psychologiczne luki ofiary, aby ustalić, która taktyka jest najbardziej skuteczna.
• Mieć wystarczający poziom okrucieństwa, aby nie mieć sprzeciwu w przypadku uszkodzenia ofiary w razie potrzeby.
• Manipulacja prawdopodobnie będzie przeprowadzana przez agresywne tajne media (agresywne agresywne agresywne lub zobowiązania).

W tym artykule pokażę wam sposoby rozpoznania ludzi manipulacyjnych i demontażu jeżyny, umiejętności, które uratują wiele problemów i frustracji w życiu codziennym.

Z dnia na dzień znajdziemy wiele osób w naszym środowisku. Wśród nich manipulatorzy spróbują szybko z tobą zaufać, aby skorzystać z związku.

Co robi emocjonalny manipulator, aby kontrolować swoją ofiarę?

Istnieją różne sposoby, w jakie manipulatorzy kontrolują swoje ofiary:

• Pozytywne wzmocnienie: Chwała, powierzchowny urok, powierzchowna współczucie (łzy krokodyli), nadmierne przeprosiny, oferowanie pieniędzy, aprobata oferty, prezenty, uwaga, wyraz twarzy, takie jak uśmiech lub wymuszone śmiech i rozpoznawanie publiczne.
• Negatywne wzmocnienie: Oznacza wyeliminowanie negatywnej sytuacji jako nagrody. Przykład: nie będziesz musiał odrobić pracy domowej, jeśli pozwolisz mi na to zrobić.
• Przerywane wzmocnienie: Przerywane wzmocnienie może wywołać klimat strachu i wątpliwości. Jest tworzony przez czasami pozytywne wzmocnienia, a czasem nie. Przerywane pozytywne wzmocnienie może zachęcić ofiarę do uprawiania. Na przykład w grach gracz od czasu do czasu zarabia pieniądze, ale ogólnie je traci.
• Kara: Obejmuje irytujące, krzyczące, pokazujące ciszę, zastraszanie, groźby, obelgi, emocje szantażowe, obwinianie, zły nastrój, płacz ..

11 sygnałów do rozpoznania manipulatora

Poniżej przedstawiono znaki, które pozwalają rozpoznać emocjonalne manipulatory:

Manipulują faktami

Przykłady: kłam, umieść wymówki, obwiniaj ofiarę, odkształcić prawdę, zachowaj informacje, wyolbrzymia.

Podnoszą głos i wykazują negatywne emocje

Niektórzy ludzie podnoszą głos podczas dyskusji jako forma agresywnej manipulacji. Założeniem może być to, że jeśli zaprojektują głos na głos lub wykazują negatywne emocje, dadzą im to, czego chcą. Agresywny głos jest często łączony z agresywnym językiem niewerbalnym.

Nienawidzą otrzymywania nie za odpowiedź

Osoba manipulacyjna nienawidzi otrzymania „nie” w odpowiedzi. Tak więc, kiedy próbujesz oprzeć się próbom perswazji manipulatora, widać, że nie zareaguje elegancko, tak jak zwykle.

Może ci służyć: zbiorowa nieświadomość: koncepcja, psychologia ludzi, przykłady

Mógłbym nawet stracić dokumenty nawet bez szacunku, obrażające lub groźne.

Żyją na sobie

Manipulujący ludzie nie koncentrują się na tym, co mogą zaoferować lub jak mogą pomóc. Widać, że ci ludzie żyją na sobie i wydają się znać znaczenie słowa wzajemność.

Zawsze będą mówić o sobie i rzadko zapytają, jak się masz lub jeśli czegoś potrzebujesz. Ponadto zdasz sobie sprawę, że gdy „wyrażasz przysługę”, nigdy ci nie podziękują, chyba że ma dla nich zrobić coś innego.

Pokazują swoje mocne strony

Manipulujący ludzie uwielbiają pokazywać swoje mocne i wyczyny. To rzadko nieśmiali.

Nie są odpowiedzialni

Manipulujący ludzie mają tendencję do ponoszenia innych odpowiedzialnych za winę, która im odpowiada.

Używają strachu i poczucia winy

Manipulujący ludzie są nauczycielami w szantażu emocjonalnym: wykorzystują potrzeby przywiązania i zatwierdzenia manipulowanych, aby zagrozić zachowaniem lub wyeliminowaniem tego uczucia, a nawet gorzej, aby zmanipulować, że musisz go wygrać.

Ludzie manipulacyjne mają upodobanie do użycia trzech narzędzi: strachu, obowiązku i poczucia winy.

Są niepewni

Manipulacyjne ludzie są zwykle wyjątkowo niepewni. Mimo to spróbują pokazać coś przeciwnego: użyją samolubnych i dominujących postaw, aby ukryć swoje lęki.

Daj niewiele czasu na podjęcie decyzji

Jest to powszechna taktyka w sprzedaży i negocjacjach, w której manipulator naciska na decyzję, zanim druga osoba będzie gotowa.

Pokazują ciszę

Nie odbierając połączeń telefonicznych, wiadomości tekstowych, e -maili lub innych konsultacji, manipulator próbuje wyświetlić moc.

Ofiara staje się

Przykłady: przesadzone lub wyobrażone problemy osobiste, przesadzone lub wyobrażone problemy zdrowotne, zależność, wykazują kruchość w celu zwiększenia współczucia i przysług.

Jak spróbować przekonać siebie manipulacyjną osobą?

Kiedy ktoś potrzebuje lub chce niektórych z was, zwykłą procedurą jest złożenie mniej lub bardziej bezpośredniego żądania na podstawie zaufania.

Jeśli jest to „trudna” prośba, osoba będzie towarzyszyć prośbie z uzasadnieniem, dlaczego prosi o to i informacje o swojej sytuacji. Dzieje się tak, ponieważ proszenie o przysługę jest nieprzyjemne dla tych, którzy o to proszą.

Jeśli osoba, która potrzebuje przysługi, odpowie na profil manipulatora, w ogóle nie złoży prośby i jeszcze bardziej próbuje uzasadnić argumentami, które pokazują ich zależność od twojej pomocy.

Wręcz przeciwnie, ludzie manipulacyjne będą inżynierowić sytuacje, w których twoje zachowanie mogą rozwiązać własną korzyść, mimo że jest to dla Ciebie niekorzystne. Jeśli manipulator jest dobry, manipulowana osoba nie zda sobie sprawy, że wpada w swoją grę.

Przykład

Szef Twojej firmy musi poprosić swoich pracowników o wykonanie dodatkowej funkcji. Zamiast zamawiać go bezpośrednio, w obliczu możliwości, że osoba, która wykonuje tę funkcję?

Przekaże swojemu szablonowi pracownika spotkanie awaryjne, ponieważ istnieje duży problem. Opiszę tę dodatkową funkcję jako problematyczną sytuację, którą należy wyciąć w zespole i stwierdzi, że nie wiesz, jak umieścić rozwiązanie.

Może ci służyć: Dysphoria

Zapyta szablon, który jako zespół proponują rozwiązania. W ten sposób sprawi, że jakiś konkretny członek lub grupa razem osiągnie rozwiązanie, zakładając tę ​​funkcję jako „twoją własną decyzję”.

Ponieważ decyzja nie była szefem, ale jej pracowników, nie będą czuć w sytuacji proszenia o bonusy lub protestowanie. W końcu nikt nie zmusił ich do bycia „tak dobrymi pracownikami”.

Strategie rozbrojenia manipulatora

Zmodyfikuj trend

Odkąd uświadomienie sobie, że zostałeś zmanipulowany, jest czymś, co prawdopodobnie cię nie lubi, modyfikuje trend: spraw, aby manipulator nauczył się prosić o rzeczy bezpośrednio, jest bardziej skuteczne.

W ten sposób, gdy dana osoba prosi cię o coś bezpośrednio, porzuć to. Jednak kiedy zaczniesz wykrywać swoją próbę manipulacji, pośrednio odrzuca wyświadczenie lub, bezpośrednio, nie rób tego bez wyraźnego.

Z czasem osoba manipulacyjna dowie się, że manipulacja nie wchodzi z tobą, ale najskuteczniejszą rzeczą jest wykonanie bezpośrednich żądań. Są o wiele łatwiejsze do odrzucenia i mniej frustrujące dla Ciebie.

Jeśli się nie zgadzasz, wyrażaj to niestrudzenie

Sytuacje i konteksty, w których osoba manipulacyjna próbuje manipulować. Oznacza to, że możesz uczyć się od jednego na następny. Przygotuj się na reagowanie następnym razem i mentalizuj, że będziesz musiał być silniejszy niż manipulator.

Po zmanipulowaniu odzwierciedla, jak powinieneś odpowiedzieć, aby uniknąć lub zmniejszyć sytuację. Następnym razem, gdy ci się stanie, skorzystaj z tej odpowiedzi, którą zaplanowałeś. Manipulator będzie nalegał jeden i tysiąc razy. W tym czasie będziesz musiał odpowiedzieć na jedną i tysiąc razy dokładnie w ten sam sposób. Bądź zmęczony, tak samo jak osoba manipulacyjna.

Jeśli rozmowa się nie kończy, powiedz, że z jakiegoś powodu musisz iść „teraz” i bądź tępy, nie zostań dłużej.

Rola trzeciej osoby

Dobrym sposobem na uniknięcie manipulacji nie jest znalezienie cię samego z manipulatorem. Gdy obecna jest trzecia osoba, manipulator nie będzie próbował cię tak łatwo manipulować, ponieważ chociaż wie, że możesz być manipulacyjny, istnieje możliwość, że trzecia osoba zdaje sobie sprawę z próby, czegoś niepozornego dla manipulatora.

Jeśli nadal czujesz, że zostałeś zmanipulowany, gdy trzecia osoba była obecna, porozmawiaj z tą osobą, aby poprosić o jego zewnętrzną opinię i jego radę. Ta trzecia osoba zaoferuje ci bardziej obiektywną wizję sytuacji.

Konfrontacja

Ta strategia jest najbardziej radykalna niż wspomnię, ale jest niewątpliwie najbardziej skuteczna. Najlepszym sposobem na zakończenie sytuacji manipulacji, która stała się problemem w twoim życiu, jest konfrontacja z osobą, która cię manipuluje. To znaczy, powiedz mu, że nie akceptujesz lub nie chcesz robić tego, co chce.

Nie konfrontuj go agresywnie, chyba że nie ma wyboru. Jeśli użyjesz agresji lub alter, najprawdopodobniej przegrasz bitwę, a osoba manipulacyjna „zmieni” sytuację, nie zostaniesz prawie rozliczany.

Może ci służyć: jak zrobić osobisty pamiętnik w 7 prostych krokach

Najlepszym sposobem na skonfrontowanie się z manipulacyjną osobą jest robienie tego z spokoju i porady, zawsze mówienie poważnie.

Wartość? Podjąć decyzję

Zastanów się nad tym, jakie aspekty twojego życia negatywnie wpływa osoba manipulacyjna:

• Wolność decyzji i działania.
• Zużycie czasu.
• Osobiste spełnienie.
• Sukcesy/awarie.
• Itp.

Następnie cenij korzyści, jakie daje ci osoba i że nie możesz uzyskać dla siebie ani od innej osoby (nie manipulacyjnej).

Na koniec wykonaj analizę kosztów i korzyści i, jeśli odpowiedź jest jasna, podejmij decyzję.

Prawdopodobnie bardzo trudno jest zdecydować się oddzielić osobę od twojego życia, nawet jeśli jest to manipulator: może to być twój partner, najlepszy przyjaciel, członek rodziny itp. Być może istnieją opcje pośrednie: zamiast oddzielić, przechodzi do osoby na tło.

Wykorzystaj swoje doświadczenia jako przewodnik na przyszłość

Nie ma nic lepszego niż prowadzenie doświadczenia, aby się czegoś nauczyć. Możesz czytać książki lub szukać informacji o manipulacji, co bardzo ci pomogłoby. Jednak w tym przypadku nauki, które daje życie, będą tworzyć ślad, który zawsze będziesz pamiętać.

Klucze to zapobieganie i reakcja:

• Wykrywanie: Dowiedz się, jak identyfikować wczesne oznaki zachowań manipulacyjnych.
• Reakcja: Dowiedz się, jak powinieneś działać i reagować na osoby manipulacyjne.

Czego nigdy nie powinieneś robić

Nic nie robić

Manipulatory manipulują, ponieważ stwierdzają, że jest to skuteczny sposób na uzyskanie tego, czego chcą. Jeśli nie zrobisz nic, aby uniknąć manipulowania, manipulator dostanie to, co chcesz, a jedyne, co dostaniesz, jest wzmocnienie jego zachowania manipulacyjnego wobec siebie.

Manipulatorzy zawsze próbują, które ludzie mogą manipulować i utrzymywać tylko „bliskie” relacje z tymi, którzy mogą manipulować lub z ludźmi, którzy mogliby uzyskać pewną korzyść.

Zależność

Manipulujący ludzie są wyjątkowo wykwalifikowani do wykrywania osób w ich środowisku, którzy reagują na profil osoby zależnej. Bez wahania skorzystają i sprawi, że będzie ofiarą jego manipulacji.

Oznaki zależności, które będą szukać manipulatora w manipulacji, to: trzeba uważać, niezdecydowanie w tym, czego chcesz lub potrzebujesz, trudności w wyrażaniu sporów, uległych zachowań, niepewności.

Uważaj, kogo otwierasz serce, aby powiedzieć ci rzeczy. Jeśli jesteś przez przypadek osobą manipulacyjną, zapewni ci to całe twoje wsparcie, aby stopniowo stać się twoim narzędziem manipulacji i nigdy nie wydać.

Strach przed nie proszę

Przede wszystkim wyjaśnij, że ten strach jest częścią naszej natury ludzi, a zatem istot społecznych. Dopasowanie innych sprawia, że ​​jesteśmy przyjemniejsi, gdy odrzuceni, sprawia, że ​​czujemy się wobec siebie.

Należy pamiętać, że cały ten związek, który nie czyni twojego życia bardziej przyjemnym i kosztuje wysiłki, które sprawiają, że czujesz się sfrustrowany lub zły, złóż ogólną zasadę. To są relacje, które musisz podważyć, czy warto?

Bibliografia

1. Honey, s. (2002). Problemy ludzi i jak ich zarządzać. CIPD (Chartered Institute of Personnel and Development).
2. Pincus, m. (2004). Zarządzanie trudności: Przewodnik przetrwania w zakresie obsługi każdego pracownika. Adams Media.