Co utrudnia podejmowanie bezpłatnych decyzji?

Wolność decyzji jest prawem, które wszyscy mamy, ale czasami trudno jest ćwiczyć. Podejmowanie decyzji oznacza wybór między dwiema lub więcej opcji sposobów rozwiązania różnych sytuacji, które pojawiają się w naszym codziennym życiu.

Na przykład, kiedy idziemy do lodziarni i zapytamy nas o o co chcemy zapytać, musimy wybrać jedną z wielu opcji, które nam są prezentowane. Innymi słowy, musimy podjąć decyzję o tym, o które lody należy prosić.

Z drugiej strony podejmowanie bezpłatnej decyzji oznacza podejmowanie decyzji między dwiema lub więcej opcji, bycie wiernymi sobie, w oparciu o nasze zainteresowania i nasze wartości. Oznacza to, że polega to na podjęciu decyzji, nie pozwalając nam wpływać na ludzi wokół nas lub sytuacji, w której się znajdujemy.

Chociaż bardzo trudno jest podejmować całkowicie bezpłatne decyzje, staje się łatwiejsze, jeśli wiemy, co utrudnia. Dlatego w następnej sekcji znajdziesz 10 rzeczy, które utrudniają podejmowanie bezpłatnych decyzji.

Co utrudnia podejmowanie bezpłatnych decyzji?

Strach przed niepopularnością

Obawy są jednymi z najbardziej ograniczających rzeczy, które istnieją. Z lęku czasami odważymy się rozmawiać z innymi lub nie odważymy się nie próbować nowych rzeczy. Obawy mogą również wpływać na sposób podejmowania decyzji.

Strach przed niepopularnością jest bardzo powszechną przyczyną, która utrudnia podejmowanie bezpłatnych decyzji. Ten strach pokazuje, że martwimy się, co inni będą o nas myślą, podejmując decyzję, która nie jest popularna, więc ostatecznie decydujemy o czymś innym, aby „jak” inni.

Rozproszenie uwagi

Kiedy łatwo się rozprasza, nie koncentrujemy się na opcjach, które mamy z przodu. To sprawia, że ​​podejmujemy decyzje bez rozważania, czy jest to naprawdę to, czego chcemy, czy co najbardziej nam odpowiada. Kiedy rozpraszamy siebie, jest to łatwe dla drugiego.

Bycie perfekcjonistą

Są tacy, którzy uważają, że na świecie nie ma nic doskonałego. Są jednak również ci, którzy szukają doskonałości we wszystkim, co robią. To sprawia, że ​​bardzo trudno jest podjąć jakąkolwiek decyzję, ponieważ uważają, że muszą głęboko przeanalizować każdą opcję, aby upewnić się, że podejmują najlepszą możliwą decyzję w każdej sytuacji.

Chociaż wydaje się, że jest to dobra rzecz, myśl za bardzo, ogólnie prowadzi do większych zamieszania i wątpliwości, która jest najlepszą opcją. Dlatego o wiele trudniej jest podjąć decyzję, gdy jesteś perfekcjonistą.

Niepokój

Lęk może pomóc nam podejmować właściwe decyzje o ucieczce z tygrysa w środku dżungli lub czegoś, co nas prześladuje i zagraża naszemu życiu. Jednak w decyzjach codziennego życia niepokój prawie zawsze prowadzi nas do podejmowania złych decyzji.

Dzieje się tak, ponieważ lęk nie pozwala nam jasno myśleć. Nie pozwala nam rozumować, która z opcji jest naprawdę najlepsza, ponieważ aktywuje część naszego mózgu, która sprawia, że ​​zachowujemy się bardziej przerażającą i biegnącej tama, niż jako osoba, która myśli i rozum.

Strach przed popełnieniem błędów

To drugi strach na tej liście, który utrudnia nam podejmowanie bezpłatnych decyzji i jest bardzo powszechny. Strach przed złymem nie ma nic wspólnego z tym, co myślą inni, ale raczej ze sposobem, w jaki widzimy konsekwencje decyzji, którą zamierzamy podjąć.

Im ważniejsze uważamy, że jest to decyzja, tym większy strach daje nam wybór jednej lub innej opcji. Może to osiągnąć punkt, w którym jesteśmy sparaliżowani bez możliwości decydowania.

Psychologiczne przeżuwanie

Psychologiczne przeżuwanie występuje, gdy nasz umysł jest uzależniony od jednej myśli lub w jednym trosce, a my obracamy go w głowę. Wpływa to na naszą zdolność do koncentracji i zmuszania nas do wędrówki lub rozproszenia zamiast koncentrowania się na podejmowaniu decyzji.

Zależność

Często zdarza się, że niektórzy ludzie przyzwyczajają się do konsultacji z wszystkim, co zamierzają zrobić i mówią z inną osobą. Dzieje się tak między dziećmi i ich rodzicami, między przyjaciółmi, a nawet w parach. Problem pojawia się, gdy jest to skrajne, w którym jedna osoba staje się zależna od drugiej przy podejmowaniu decyzji.

Ten rodzaj zależności emocjonalnej sprawia, że ​​unika nas decyzji dla siebie i sprawia, że ​​czujemy się bardzo niewygodni, kiedy to robimy. Z tego powodu agencja uniemożliwia nam podejmowanie bezpłatnych decyzji, ponieważ na wszystkie nasze decyzje wpływają opinia osoby, na której polegamy.

Brak asertywności

Asertność ma związek z naszą zdolnością do wyrażania naszych pragnień bezpośrednio, szczerego, otwartego, ale przyjaznego, nie raniąc uczuć innych.

Kiedy podejmujemy decyzje, angażujemy innych i poinformowanie kogoś o tym, czego nie zgadzamy się lub coś, co może być niewygodne, brak asertywności może utrudnić podjęcie decyzji.

Dzieje się tak, ponieważ ludzie, którzy nie są asertywni, nie wiedzą, jak powiedzieć rzeczy w dobry sposób. Tak więc strach przed odrzuceniem sprawia, że ​​wolą się zamykać i nie decydować, aby nie stawić czoła nieprzyjemnej sytuacji.

Strach przed nie życiem

Podejmowanie decyzji jest obowiązkiem, ponieważ jeśli jesteśmy tymi, którzy decydujemy, musimy również mieć konsekwencje i skutki wspomnianej decyzji.

Niektóre osoby, które mają niską samoocenę, mają trudności z podejmowaniem decyzji, ponieważ uważają, że nie są w stanie podjąć najlepszej decyzji, a tym bardziej poprzeć ciężar ich konsekwencji. Tego rodzaju ludzie pozwalają innym decydować o nich, co uniemożliwia bezpłatne decyzje.

Stres

Nauka wykazała, że ​​stres wpływa na sposób podejmowania decyzji. W rzeczywistości wiele razy zdarza się, że kiedy jesteśmy zestresowani lub bardzo zaniepokojeni, mamy tendencję do podejmowania ryzykownych decyzji niż wtedy, gdy jesteśmy spokojni.

Chociaż skutki podejmowanych przez nas decyzji niekoniecznie są złe, w niektórych przypadkach decyzje te mogą być sprzeczne z naszymi własnymi interesami i wartościami, więc nie jest to decyzja, którą podejmowaliby samodzielnie.

Bibliografia

1. Aguiar, a. G. (2021, 3 maja). Trudność w podejmowaniu decyzji - Alicia García Aguiar. Odzyskane z https: // alicagarciapsicology.COM/LA-ROTIFICACJA DECYVIONES/
2. Cecilia, t. S. (2021, 14 września). 5 głównych przyczyn trudności w podejmowaniu decyzji. Odzyskane z https: // psychologiaymente.com/psychologia/rozróżnianie przyczynowo-koncertowe
3. Manuel Escudero Center. (2021, 12 marca). Problemy z podejmowaniem decyzji. Odzyskane z https: // www.Manuelescudero.com/psychologos-problems-of-tom-of-of-of-decisions-madrid/
4. Moreno, a. D., López, i. C., Rubio, m. J. G., Costa, m. DO., Almela, m., Lopez, s. 1. M., & Pérez, s. P. (2021, 29 lipca). Czy ryzykujemy, kiedy jesteśmy zestresowani? Źródło: https: // niższe.COM/RYSH-MAS-When jesteśmy stresowani 163732
5. Seana, s. (2018, 11 stycznia). Możesz wybrać: jak podejmować właściwe decyzje. Odzyskane z https: // www.Freeletyka.com/es/blog/posty/wolny wybór do decydentów
6. Smith, J. R. (2020, 9 lipca). Niepokój sprawia, że ​​podejmujemy złe decyzje. Zobacz, jak zrobić lepiej, nawet jeśli martwisz się o wszystko. Odzyskane z https: // cnnespanol.CNN.COM/2020/07/09/LA-RANSIDAD-HACE-WHO-TOMAMOS-MALAS-DECISIONS-MIRA-AS-HACERLO-MEJOR-ENCLUS-SI-SITORS-POR-POR-WALL/WALL/