Po co muzyka? 12 powodów, aby tego słuchać

muzyka Służy do zapewnienia wielkich korzyści zdrowotnych, takich jak: Utrzymanie tętna, uspokojenie dziecka, zmniejszenie lęku lub depresji, między innymi. Eksperci twierdzą również, że poprawia wizję oraz nasze umiejętności poznawcze i werbalne.

Podsumowując, można powiedzieć, że muzyka służy: „Wyrażanie, słuchanie, zmiana, być inaczej, być tym samym, zjednocz, wzmacniaj, harmonizować, zrównoważyć, definiować, być unikalnym, żyj razem, refleksuj, zbiega się, motywować, motywować, Wsparcie, zasięgaj, spróbuj ponownie, wyobraź sobie, inspiruj itp.". (Red Music Portal).

Dlatego jeśli koncentruje się na zdrowiu, muzyka pozytywnie wpływa na cechy. Przede wszystkim w poprawie funkcji mózgu, co z kolei czerpie w innych wkładach do naszego ciała, który warto wiedzieć poniżej:

Korzyści, które muzyka wnosi do zdrowia

1- Funkcja mózgu

Aby zrozumieć przydatność muzyki, dobrze jest wrócić do emocjonalnego lub limbicznego układu mózgu, ponieważ przetwarza uczucia na prawej półkuli. To jest ten, który jest aktywowany, gdy osoba słucha melodii, wpływając na jego wyobraźnię.

Należy zauważyć, że język zastanawia się nad dużą częścią lewej półkuli. Tymczasem muzyka używa odpowiedniej półkuli. W konsekwencji te dwie ludzkie funkcje są wzajemne.

Ponadto w tej linii intonacja języka znajduje się na prawej półkuli, a rytm muzyczny, z drugiej strony, po lewej stronie.

2- Dysmuca lęk i depresja

Według strony zbiorowej ewolucji muzyka pomaga w dziedzinie depresji i lęku.

Naukowcy z University of Drexel stwierdzili, że pacjenci z rakiem, którzy słuchali swoich ulubionych melodii lub pracowali z terapeutą muzycznym, zmniejszyli stopień lęku. Zgłaszali także lepsze poziomy ciśnienia krwi i były lepszym nastrojem.

Dlatego, według ekspertów, muzyka miałaby pozytywny wpływ na ludzką psychikę, ponieważ zwalcza depresję, ból i lepszą jakość życia.

3- Stymuluj obronę ciała

Według badania relaksująca muzyka jest w stanie obniżyć poziom hormonu stresu kortyzolu, co zakłóca uczenie się i pamięć, zmniejsza pojemność kości itp.

Może ci służyć: arkusz syntezy

Według badań, słuchanie pięćdziesięciu minut codziennej muzyki, zwiększa obronę ciała, zwiększając układ odpornościowy. Chociaż różne rodzaje muzyki nie zostały przeanalizowane, preferencja osobistych melodii może mieć pozytywne skutki ochrony zdrowia.

4- Poprawia pamięć

Według poprzedniego badania muzyka może przyczynić się do poprawy pamięci, rejestracji w krótkoterminowych i długoterminowych zdarzeniach, danych i informacji w mózgu.

Ludzie, którzy uczestniczyli w eksperymencie tego badania, próbowali zapamiętać japońskie teksty, słuchając dla nich muzyki refleksyjnej lub pozytywnej.

Dochodzenie dało w rezultacie, że uczestnicy, którzy już byli muzycy, aby lepiej zachowali dane, z relaksującą muzyką, a także nie -muusianie, którzy z pozytywną muzyką i medytacją mogą zapamiętać informacje.

5- Reguluj sen

Muzyka może być dobrym lekarstwem na zwalczanie bezsenności i innych rodzajów zmian snu. Na przykład w Stanach Zjednoczonych ponad 30% populacji cierpi na to zło.

Według poprzednich badań grupa studentów, którzy uczestniczyli w dochodzeniu, wykazała, że ​​mogą lepiej spać po wysłuchaniu powolnej muzyki.

6- Zachowaj rytm

Dla sportowców, którzy często prowadzą lub hołd.

Badanie przeprowadzone przez University of Brunel w Londynie wykazało, że muzyka pomaga zwiększyć opór fizyczny nawet o 15%. To z kolei pomaga zmniejszyć postrzeganie wysiłku podczas ćwiczeń i zwiększyć efektywność energetyczną o 3%.

Eksperci twierdzą, że najlepszymi alternatywami do tego celu są piosenki rytmu tropikalnego, transu, techno, które zachęcają do ruchów aerobowych w praktykach takich jak Zumba, które mogą mieć wpływ metronomiczny na oporność.

7- przewlekłych pacjentów

Z drugiej strony muzyka może mieć pozytywny wpływ na pacjentów z długoterminowymi chorobami, takimi jak rak, nadciśnienie, cukrzyca lub problemy z oddychaniem.

Może ci służyć: podstawowe potrzeby rodziny i w domu

Według esejów naukowych muzyka może zmniejszyć presję serca i tętnic.

W tym sensie i według dr Dr. Williamson: „Muzyka może być bardzo przydatna dla kogoś w sytuacji, w której stracił dużą kontrolę nad swoim środowiskiem zewnętrznym. Zwłaszcza dla osób, które są w szpitalu przez długi czas, z poważną chorobą i nie są w stanie się poruszać ”. 

8- indukuje stan medytacji

Jeśli ktoś chce się zrelaksować, słuchanie.

Niektóre rytmy muzyczne, melodyczne i harmoniczne mogą pozytywnie zmieniać fale mózgowe. Stwórz atmosferę w mózgu, gdy osoba jest hipnotyczna lub, zwykłe, medytując.

Niektóre badania twierdzą, że stosowanie bodźców rytmicznych (takich jak muzyka) indukuje stany może mieć efekt terapeutyczny, łagodzenie objawów migreny, zespołu przedmiesiączkowego lub problemów behawioralnych.

9- Poprawia wydajność poznawczą

Badanie przeprowadzone z studentami uniwersytetów wykazało, że ci, którzy słuchali.

Ponadto eksperci sugerują, że słuchanie więcej niż jednego rodzaju muzyki zwiększa zdolności poznawcze.

10- Podnieś nastrój podczas jazdy

Niektórzy eksperci twierdzą, że słuchanie muzyki podczas prowadzenia samochodu może mieć pozytywny wpływ na nastrój ludzi.

11 -Wprowadź funkcję naczyń krwionośnych

Niektórzy naukowcy odkryli, że pacjenci, którzy doświadczają pozytywnych emocji, takich jak radość i entuzjazm, podczas słuchania muzyki, co ma zdrowy wpływ na funkcję naczyń krwionośnych.

Uczestnicy badania przeprowadzone przez ekspertów dowodzą, że czują się szczęśliwsi podczas słuchania muzyki, co spowodowało wzrost przepływu krwi, w naczyniach krwionośnych, poprawiając układ krążenia.

12- Kontroluj apetyt

Artyści prowadzący muzykę i tańce Montubias

Kiedy muzyka jest w stanie zmniejszyć stres, zrelaksować się, podnieść nastrój i zabić lęk, oznacza to, że kontroluje apetyt.

Może ci służyć: historia robotów

Według badań reprodukcja muzyki miękkiej w jadalni w jadalni.

To generuje uczucie sytości, które usuwa poczucie głodu i może pomóc zmniejszyć wagę, jeśli istnieje potrzeba diety.

12- Efekt Mozarta

Umieszczenie muzyki klasycznej w płodach i dzieci jest dobrym sposobem na ich uspokojenie i stymulowanie ich funkcji poznawczych. Tak zwany „efekt Mozarta” wskazuje na serię rzekomych korzyści, jakie produkuje fakt, że słuchanie muzyki.

Efekt ten „nadal jest dochodzeniem, bez żadnej firmy lub ostatecznej wymowy, która twierdzi lub odrzuciła teorię”.

Według specjalisty w sprawie Don Campbell, melodia jest tym, co stymuluje rozwój dziecka, ponieważ przed narodzinami podczas pobytu w macicy.

W tym sensie głos matki, a także uderzenia jej serca, uspokajają płód. „Wysokość dźwięków obudzisz ich uszy i stymuluje je do rozwijania języka, piosenek, rytmicznych gier i nauczania go poruszania ciałem ze zwinnością”.

Bibliografia

1. Badanie: „Wpływ muzyki na reakcję na stres ludzki” (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert i Urs M. Nater. Robert L. Newton, redaktor. Department of Psychology, University of Brandeis, Waltham, Massachusetts, Stany Zjednoczone.
2. Badanie: „Muzyka poprawia jakość snu u studentów” (2008). SEMMELWEIS University, Institute of Behavioral Sciences, Budapest, Węgry.
3. Badanie: „Przyjemna muzyka wpływa na uczenie się wzmocnienia według słuchacza” (2013). Benjamin p., Michael J. Szczery., Brigitte Bogert i Elvira Brattico. Brain Research Cognitive Unit, Institute of Behavioral Sciences of Helsinki, Helsinki, Finlandia. Department of Music, Finnish Center for Excellence in Interdisciplinary Music Research na University of Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.