Wewnętrzna charakterystyka motywacji i przykłady

 wewnętrzna motywacja Jest to stan, w którym osoba odczuwa pragnienie zachowania się w określony sposób po prostu dlatego, że akcja jest przyjemna sama w sobie, a nie dlatego, że wierzy, że otrzyma jakiekolwiek nagrody. To znaczy jest rodzajem motywacji wewnętrznej zamiast zewnętrznego.

Przykładem tego rodzaju motywacji jest czytanie; Ludzie, którzy czytają powieści, robią to, ponieważ lubią to robić, a nie dlatego, że uzyskają zewnętrzną nagrodę, jak pieniądze. Przeciwnie, w motywacji zewnętrznej osoba prowadzona jest przez zewnętrzne wzmacniacze.

Wewnętrzna motywacja zaczęła być badana znacznie później niż zewnętrzna. W dużej mierze wynika to z faktu, że prądy takie jak behawioralne wierzyły, że nie ma sensu studiować zjawisk umysłowych i że psychologia powinna koncentrować się tylko na obserwowalnych zachowaniach. Jednak z lat 70. wewnętrzna motywacja zyskała na poziomie akademickim.

Istnieje wiele różnych teorii na temat natury wewnętrznej motywacji. Według wielu autorów wydaje się, że zabranie nas do pokrycia niektórych z naszych najważniejszych potrzeb. Mogą być biologiczne (takie jak głód, sen, pragnienie lub potrzeba seksu) lub psychologiczne (potrzeba zatwierdzenia, przynależności lub bezpieczeństwa).

Oprócz zaspokojenia podstawowych potrzeb, wewnętrzna motywacja wydaje się również związana z prześladowaniami czynności o określonych cechach. Zatem ogólnie te zachowania, które postrzegamy jako trudne, interesujące lub zabawne.

[TOC]

Charakterystyka wewnętrznej motywacji

- Ma to związek z wewnętrzną satysfakcją

Główną różnicą między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną jest to, skąd pochodzi każdy z nich. Motywacja zewnętrzna pojawia się, gdy wykonujemy działania, które mamy nadzieję dać nam nagrodę lub pomóc nam uniknąć kary. Nie zdarza się to tak samo z wewnętrzną motywacją.

Może ci służyć: rozwój neurologiczny

Przeciwnie, działania, które sprawiają, że czujemy tego rodzaju motywację, to te, które zapewniają nam przyjemność lub satysfakcję. W ten sposób nie musimy pomagać nam osiągnąć jakiegoś celu lub unikać problemów w przyszłości, ponieważ są to elementy, które lubimy z własnej natury.

- Jest inne dla każdej osoby

Jednym z największych problemów znalezionych przez pierwszych psychologów, którzy badali wewnętrzną motywację, jest to, że jest ona inna dla każdej osoby. Działania, które dla osoby były niezwykle motywujące, mogą być bardzo nudne dla innego i odwrotnie.

Chociaż istnieją pewne wspólne cechy wśród działań, które powodują wewnętrzną motywację u dużej liczby ludzi, prawda jest taka, że ​​czynniki takie jak osobowość, wcześniejsze doświadczenia, kultura lub przekonania jednostki mogą zmienić swoje doświadczenie motywacji wewnętrznej.

- Jest to zwykle niezgodne z motywacją zewnętrzną

Chociaż zasada ta nie zawsze jest spełniona, wiele badań udowodniono, że motywacja zewnętrzna i wewnętrzna jest niezgodna. Oznacza to, że działanie, które nam się podobało, może przestać motywować, gdy pojawia się jakiś rodzaj zewnętrznej nagrody.

Na przykład osoba może cieszyć się dotknięciem instrumentu w wolnym czasie, aby to zrobić. Jednak kiedy zacznie pracować jako muzyk i zacznie za to opłacać, czuje mniej pragnienia tego.

- To klucz do sukcesu

Motywacja jest podstawowym elementem do odniesienia sukcesu w różnych obszarach naszego życia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wewnętrznej motywacji, ponieważ udowodniono, że osoby z łatwością zachęcają się do braku zewnętrznych nagród, zwykle osiągają swoje cele z znacznie większą łatwością.

Może ci służyć: synaptogeneza

Jakie czynności powodują wewnętrzną motywację?

Wiele osób dotyka instrumentów do prostej przyjemności z tego powodu, to znaczy dla wewnętrznej motywacji

Chociaż nie wszyscy ludzie doświadczają wewnętrznej motywacji z tymi samymi czynnościami, są takie, które zwykle powodują, że jest to bardziej powszechne. Znaczna część psychologii motywacji koncentrowała się na badaniu ich cech.

Następnie zobaczymy jedne z najczęstszych cech czynności, które powodują tego rodzaju motywację.

Możliwość pogłębienia

Ciekawość jest jedną z najważniejszych wrodzonych cech ludzi. Te działania, które pozwalają nam się pogłębić i zaspokajają naszą potrzebę odkrywania nowych rzeczy, często powodują wewnętrzną motywację.

Optymalny poziom wyzwań

Działania, które wydają się bardzo proste, zwykle nie zapewniają nam żadnej motywacji, ale wręcz przeciwnie nudy. Wręcz przeciwnie do tych, którzy przypuszczają, że nas jest zbyt wysokim wyzwaniem, które zwykle powodują stres i sprawia, że ​​czujemy się źle.

Psychologowie, tacy jak Mihaly Csikszentmihalyi, udowodnili, że wewnętrzna motywacja powstaje, gdy osiągnięto równowagę pod względem poziomu wyzwań. Według tego autora, kiedy udało nam się być w odpowiednim punkcie trudności, wchodzimy do stanu Przepływ, w którym to czasie się kończy i w pełni zajmujemy się tym, co robimy.

Kontrola

Kiedy możemy kontrolować większość aspektów związanych z aktywnością, czujemy większą motywację wewnętrzną. Wręcz przeciwnie, jeśli uważamy, że to, co się dzieje, nie zależy od nas, będzie trudniejsze do pojawienia się.

Współpraca i konkurencja

Wielokrotnie interakcja z innymi ludźmi podczas wykonywania aktywności może pomóc wzbudzić wewnętrzną motywację. Może to wystąpić zarówno w postaci współpracy, jak i konkurencji.

Może ci służyć: motywacja do nauki

Codzienne przykłady wewnętrznej motywacji

Następnie zobaczymy przykłady zadań, które mogą wzbudzić wewnętrzną motywację u różnych ludzi.

Podróż

Podróżowanie jest jednym z najczęstszych hobby wśród populacji zachodniej. Odkrywanie nowych miejsc, znajomość innych kultur i odwiedzanie egzotycznych miejsc jest bardzo motywujące samo w sobie, nawet jeśli nie ma za to nagrody.

Czytać

Czytanie to hobby, które na pierwszy rzut oka może wydawać się bezużyteczne, ale wiele osób twierdzi, że cieszy się w dużej mierze. Czytanie powieści może być dobrym przykładem aktywności, która zależy całkowicie od wewnętrznej motywacji.

Uprawiać sport

Chociaż niektórzy ludzie mogą uprawiać sport, aby zachować formę lub dobrze wyglądać, wielu sportowców twierdzi, że ta aktywność daje im wiele przyjemności sam w sobie. Dotyczy to szczególnie sportów zespołowych, takich jak piłka nożna lub koszykówka, i tych, którzy wymagają dużej zdolności do ćwiczeń, takich jak surfowanie lub jazda na łyżwach.

Bibliografia

1. „Intrinsic Motivion” na: Varewell Mind. Źródło: 25 maja 2020 r. Z Vrytell Mind: Varewellmind.com.
2. „Motywowanie wewnętrzne: jak odebrać zdrowe techniki motywacji” na: Healthline. Źródło: 25 maja 2020 r. Z Healthline: Healthline.com.
3. „Różnice motywów zewnętrznych i wewnętrznych” na: Varywell Mind. Źródło: 25 maja 2020 r. Z Vrytell Mind: Varewellmind.com.
4. „Co to jest wewnętrzna motywacja i jak to działa?”W: Parenting for Brain. Źródło: 25 maja 2020 r. Z rodzicielstwa dla mózgu: ParentingForbrain.com.
5. „Motywacja” w: Wikipedia. Źródło: 25 maja 2020 r. Z Wikipedii: w.Wikipedia.org.