Glycina

Struktura chemiczna glicyny, w modelu słupków i kul. Źródło: Benjah-BMM27, Wikimedia Commons

Co to jest glicyna?

Glycina Jest to jeden z aminokwasów, które tworzą białka żywych istot, a także działa jako neuroprzekaźnik. W kodzie genetycznym jest to kodowane jako GGU, GGC, GGA lub GGG. 

Jest to najmniejszy aminokwas i jedyny nieistotny z 20 aminokwasów, które znajdujemy w komórkach.

Ta substancja działa również jako neuroprzekaźnik, hamując ośrodkowy układ nerwowy. Działa w rdzeniu kręgowym i w łodydze mózgu i przyczynia się do kontroli ruchów motorycznych, w układzie odpornościowym, jako hormon wzrostu i magazynowanie glikogenu, między innymi.

Glicynę po raz pierwszy izolowano z żelatyny w 1820 r. Przez dyrektora Botanical Garden w Nancy, Henri Braconnol i pełni wiele funkcji w organizmie ludzkim.

Struktura i charakterystyka glicyny

- Glicyna składa się z centralnego atomu węgla, który jest przymocowany do radykalnego karboksylu (COOH) i amino (NH₂). Pozostałe dwa rodniki to wodór. Jest to zatem jedyny aminokwas z dwoma równymi rodnikami: nie ma izomeru optycznego.

Inne z jego właściwości to:

- Punkt fuzji: 235.85 ° C

- Waga cząsteczkowa: 75.07 g/mol

- Gęstość: 1.6 g/cm³

- Globalna formuła: C₂H₅NIE₂

- Glicyna jest najprostszym aminokwasem białkowym, dlatego nie jest uważana za jeden z podstawowych aminokwasów ludzkiego organizmu. W rzeczywistości główną różnicą między glicyną a innymi aminokwasami sklasyfikowanymi jako niezbędna jest to, że ciało ludzi jest w stanie go zsyntetyzować.

W ten sposób nie jest to niezbędne.

- Aby zsyntetyzować glicynę, istnieją dwa różne sposoby: fosforylowane i niefosforylowane, a najważniejszym prekursorem jest seryna.

Zatem poprzez enzym znany jako transfer hydroksymetylu, ciało jest w stanie przekształcić serynę w glicynę.

Mechanizm akcji

Kiedy organizm syntetyzuje glicynę z seryny, aminokwas uzyskuje dostęp do krwioobiegu. Raz we krwi glikina zaczyna wykonywać swoje funkcje w całym ciele.

Jednak, aby móc je stworzyć, musisz być sprzężony z serią receptorów szeroko rozłożonych według różnych obszarów ciała. W rzeczywistości, podobnie jak wszystkie aminokwasy i inne substancje chemiczne, gdy glicyna przemieszcza się przez krew, sama w sobie, nie wykonuje żadnego działania.

Może ci służyć: złożona myśl: umiejętności, koncepcja morina, przykłady

Działania są przeprowadzane, gdy dotrze do określonych części ciała i jest w stanie dołączyć do receptorów znalezionych w tych regionach.

Receptory glicyny

Receptor glicyny nazywa się odbiornikiem typu glyr i jest specyficznym rodzajem receptora glicyny. Gdy aminokwas łączy odbiornik, wytwarzane są prądy wytwarzane przez wejście jonów chlorkowych do neuronu.

Prądy synaptyczne pośredniczą w szybkich reakcjach hamujących, które są zgodne z dość złożonym profilem czasowym.

Zazwyczaj działanie glicyny z odbiornikiem rozpoczyna się od pierwszej fazy szybkiej odpowiedzi z powodu bezpośredniego otwarcia wielu kanałów chlorkowych.

Następnie odpowiedź spowalnia się z powodu inaktywacji i asynchronicznego zamknięcia kanałów.

Funkcje glicyny

Glicyna pełni wiele funkcji zarówno w ciele, jak i w mózgu ludzi. Zatem, mimo że nie stanowi jednego z podstawowych aminokwasów, bardzo ważne jest, aby ciało zawierało wysoki poziom glicyny.

Odkrycie korzyści zapewnianych przez tę substancję i problemy, które może powodować jej deficyt, jest głównym czynnikiem, który glicyna zamieniła się w element wysokiego zainteresowania odżywianiem.

Funkcje glicyny są wiele i bardzo ważne. Główne to:

Pomoc kontrolować poziomy amoniaku w mózgu

Amoniak jest substancją chemiczną, którą większość z nas interpretuje jako szkodliwe i w stosunku do agresywnych chemikaliów.

Sam amoniak jest produktem ubocznym metabolizmu białka, dzięki czemu reakcje biochemiczne w ciele szybko stają się cząsteczkami amoniaku.

W rzeczywistości mózg wymaga prawidłowego funkcjonowania tej substancji, a wysoki lub skumulowany poziom amoniaku w mózgu mogą powodować patologie, takie jak choroba wątroby.

Glicyna jest zatem odpowiedzialna za to nie zdarza się i kontroluje poziom amoniaku w obszarach mózgu.

Działa jak uspokojący neuroprzekaźnik w mózgu

Glicyna jest aminokwasem, który gdy zgadza się z mózgiem, wykonuje funkcje neurotransmisji, to znaczy moduluje aktywność neuronów.

Główną aktywnością przeprowadzoną w mózgu jest hamowanie, dlatego jest on uważany za jeden z głównych neurotransmiterów hamujących mózgu, obok GABA.

W przeciwieństwie do GABA, glicyna działa w rdzeniu kręgowym i pniu mózgu.

Hamowanie wywołane w tych obszarach mózgu pozwala uspokoić jego funkcjonującą i modulowanie hiperaktywacji mózgu.

Może ci służyć: Somatyczny układ nerwowy: Funkcje, części i choroby

W rzeczywistości glicyna nie prowadzi leczenia lęku, ale może być szczególnie użyteczną substancją, aby zapobiec tego rodzaju zmianom psychologicznym.

Pomóż kontrolować funkcje silnika ciała

Inną z podstawowych funkcji glicyny na poziomie mózgu jest kontrola funkcji motorycznych ciała. Chociaż dopamina jest najbardziej zaangażowaną substancją w tego rodzaju czynnościach, glikina odgrywa również ważną rolę.

Aktywność tego aminokwasu, a raczej neuroprzekaźnik w rdzeniu kręgowym, pozwala kontrolować ruchy kończyn ciała.

W ten sposób deficyty glicyny są związane z problemami w kontroli ruchów, takich jak spastyczność lub nagłe ruchy.

Działa jak zobojętnienie

Zobojętniają się nazwa, jaką otrzymują substancje, które działają przeciwko kwasowości żołądka. Zatem zobojętniająca się sok jest odpowiedzialny za alkalizację żołądka poprzez zwiększenie pH i unikanie pojawienia się kwasowości.

Najpopularniejsze zobojętniające sok to wodorowęglan sodu, węglan wapnia, wodorotlenek magnezu i aluminium.

Jednak, choć w mniejszym stopniu, glicyna wykonuje również tego rodzaju działania, więc stanowi naturalny zobojętnienie samego ciała.

Pomaga zwiększyć hormon wzrostu

Hormon wzrostu lub hormon gh jest substancją peptydową, która stymuluje wzrost i rozmnażanie komórek.

Bez obecności tego hormonu ciało nie byłoby w stanie zregenerować się i rosnąć, więc skończyło się na pogorszeniu. Również deficyty tego hormonu mogą powodować zaburzenia wzrostu u dzieci i dorosłych.

GH jest 191 aminokwasowym polipetem pojedynczego syntetyzowanego łańcucha, w którym glicyna odgrywa ważną rolę.

Zatem glicyna pozwala promować wzrost ciała, pomaga w tworzeniu napięcia mięśniowego i generuje siłę i energię w ciele.

Opóźnić zwyrodnienie mięśni

W ten sam sposób, jak poprzedni punkt, glicyna pozwala również opóźnić zwyrodnienie mięśni. Wzrost wzrostu oraz udział siły i energii, która powstaje w ciele, nie tylko przekłada się na budowę bardziej energicznej tkanki mięśniowej.

Glicyna przez cały czas promuje rekonstrukcję i regenerację tkanek, więc współpracuje przy przygotowaniu zdrowego organizmu.

W rzeczywistości glicyna jest szczególnie ważnym aminokwasem dla osób, które wychodzą z operacji lub cierpią z powodu innych przyczyn bezruchu, ponieważ generują sytuacje ryzyka zwyrodnienia mięśni.

Może ci służyć: teorie Freuda

Popraw magazyn glikogenu

Glikogen jest polisacharydem rezerwowym utworzonym przez rozgałęzione łańcuchy glukozy. Innymi słowy, ta substancja wytwarza całą energię, którą przechowyliśmy, co pozwala nam mieć rezerwy w ciele.

Bez glikogenu cała energia, którą uzyskujemy przez pokarm, jest natychmiast wyświęcona i wydawana na działania, które wykonujemy.

W ten sposób możliwość przechowywania glikogenu w ciele jest szczególnie ważnym czynnikiem dla zdrowia ludzi.

Tymczasem glicyna jest głównym aminokwasem glikogenu i współpracuje w tym procesie przechowywania, więc wysokie poziomy tej substancji pozwalają na zwiększenie skuteczności tych funkcji.

Promuje zdrową prostatę

Funkcje wykonywane przez Glycinę na prostaty ludzi są nadal w fazach badawczych, a dane, które mamy dzisiaj, są nieco rozproszone. Jednak glikina była wysoce dużą ilością w płynie prostaty.

Fakt ten zmotywował niezwykłe zainteresowanie korzyściami glicyny, a dziś postulowano, że aminokwas może odgrywać bardzo istotną rolę w utrzymywaniu zdrowej prostaty.

Ulepszenie wydajności sportowej

Wykazano, że spożycie L-argininy wraz z L-glicyną nieznacznie zwiększa poziomy kreatyny przechowywane w ciele.

Kreatyna jest połączona z fosforanami i jest ważnym źródłem energii w aktywności energetycznej, takich jak podnoszenie ciężarów.

Nasilenie wydajności poznawczej

Obecnie badana jest również rola glicyny w funkcjonowaniu poznawczym ludzi.

Wzrost energii wytwarzanej przez ten aminokwas zarówno fizyczny, jak i psychicznie jest dość kontrastowany, dzięki czemu w taki sam sposób może zwiększyć wydajność fizyczną, postulowane jest, że może również zwiększyć poznawczych.

Ponadto bliski związek, który utrzymuje neuroprzekaźniki, które przeprowadzają procesy pamięci i zdolności poznawczych, takie jak acetylocholina lub dopamina, powoduje, że glicyna może być ważną substancją w zakresie wydajności intelektualnej.

Z drugiej strony ostatnie badanie wykazało, w jaki sposób glicynę udaje się skrócić czas reakcji z powodu braku snu.

Bibliografia

1. Fernández-Sánchez, e., Dziesięć War, f. J., Coble, ur., Giménez, c. I zafra, f. (2008). Mechanizmy eksportu edoplazmatycznego transportu glicyny-1 (GLYT1). Biochem. 
2. Kuhse, J., Betz, h. i Kirsch, J. (1995). Odbiornik glicyny inhibitorry: architektura, lokalizacja synaptyczna i patologia molekularna postsynaptycznego kompleksu jonowego kanału. Curr. Opinia. Neurobiol.