Szkolenie reaktywne Czym jest, rozwój, typy, przykłady

 trening reaktywny Jest to koncepcja psychoanalityczna, która próbuje wyjaśnić pojawienie się niektórych zachowań, nawyków i zachowań. Zgodnie z tym prądem, w nieświadomym umyśle powstałyby pewne sposoby działania. W ten sposób byłyby skierowane w przeciwny kierunek, na który to by wskazało.

Istnienie formacji reaktywnej zostało po raz pierwszy zaproponowane przez wiedeńskiego psychiatry Sigmunda Freuda. Widział ją jako formę mechanizmu obronnego; Działając sprzeczne z pragnieniem, które uważa się za negatywne, osoba stara się z nim uciec. Może to jednak powodować wiele problemów w twoim życiu.

W ten sposób trening reaktywny może generować bardzo ekstremalne zachowania w kierunku sprzecznym z tym, czego tak naprawdę chce. Na przykład ktoś nadmiernie sztywny i zdyscyplinowany może nieświadomie bardziej się zrelaksować i cieszyć się życiem.

W rzeczywistości Freud uważał, że wiele objawów, które były obserwowane w konsultacji psychoanalitycznej, pochodziło z reaktywnej powstawania, znanego również jako „kontrateksy”. W tym artykule zbadamy koncepcję bardziej głębi.

Rozwój szkolenia reaktywnego

Według psychoanalizy nasza osobowość powstaje w trzech „różnych warstwach”: ego, jaźni i superego. Każdy z nich jest odpowiedzialny za niektóre procesy psychologiczne, których możemy być mniej lub bardziej świadomi i często zderzają się ze sobą.

Sigmund Freud powiedział, że ego jest częścią, w której generowane są nasze nieświadome pragnienia, to, czego naprawdę chcemy, niezależnie od tego, czy jest to coś moralnego, czy nie. Często nie jesteśmy całkowicie świadomi tego, czego chcemy, ze względu na mediację pozostałych dwóch części naszego umysłu.

Superego jest przeciwieństwem ego. To jest pomysł na etyczne, moralne i sprawiedliwe; tego, co „musimy” zrobić. Te dwie części naszego umysłu nieustannie wchodzą w konflikt; A trzecia, ja, musi pomóc w mediacji. Zwykle robi to za pomocą mechanizmów obronnych.

Trening reaktywny jest jednym z najczęstszych mechanizmów obronnych. Występuje, gdy superego odrzuca jedno z życzeń ego, a ja decyduje się.

Rodzaje treningu reaktywnego

W zależności od intensywności zachowań kompensacyjnych i znaczenia osoby dla osoby tłumiącej, możesz ogólnie mówić o dwóch rodzajach treningu reaktywnego: zlokalizowane i uogólnione. Następnie zobaczymy, z czego składa się każdy z nich.

Znajduje się trening reaktywny

Pierwszy rodzaj treningu reaktywnego jest uważany za najmniej poważny z tych dwóch. Zdarza się, gdy stłumione pragnienie danej osoby nie jest kluczowe dla jego osobowości. Z tego powodu zachowania reaktywne, które przeprowadzają się.

Ogólnie rzecz biorąc, zlokalizowana formacja reaktywna koncentruje się tylko na obszarze życia jednostki. W ten sposób często pojawiają się najbardziej negatywne objawy spowodowane tym mechanizmem obronnym.

Uogólnione szkolenie reaktywne

Drugi rodzaj treningu reaktywnego implikuje pragnienia i zachowania, które są znacznie bardziej centralne dla osoby. Superego niektórych osób nie może poprzeć najważniejszych życzeń ego i próbuje je stłumić za wszelką cenę; Ale ta bitwa ogólnie powoduje wiele napięć psychicznych.

Osoby z treningiem reaktywnym nieświadomie chcą uniknąć jednego z ich głównych pragnień. Z tego powodu alternatywne zachowania, które ogólnie przyjmują, są bardzo sztywne i mogą wziąć wodze życia. Ponadto często powodują wszelkiego rodzaju problemy.

Czy szkolenie reaktywne jest zawsze szkodliwe?

Jak już widzieliśmy, formacja reaktywna jest niczym więcej niż określonym rodzajem mechanizmu obronnego; to znaczy sposób, który ma umysł ochrony przed stresem, które zakłada stała walka między nim a superego. Dlatego w zasadzie nie musiałoby być uważane za coś negatywnego.

Jednak natura tego mechanizmu obronnego sprawia, że ​​w praktyce jest to wszelkiego rodzaju problemy. Ludzie, którzy często go używają (szczególnie ci, którzy uogólnili szkolenie reaktywne) często przyjmują bardzo szkodliwe zachowania dla własnej psychiki i powodują, że wielkie cierpienie.

Na przykład osoby te są zwykle bardzo sztywne w swoim zachowaniu. Jest tak, ponieważ chcą uniknąć upadku w pokusę ich stłumionych pragnień. Ponadto ich zachowania są zwykle generowane ze strachu, a nie z wolności wyboru tego, czego naprawdę chcą.

Im wyższa intensywność pożądania, tym bardziej sztywne będzie rekompensacyjne zachowanie osoby, będąc w stanie osiągnąć bardzo szalone skrajności, które wygenerują wszystkie negatywne emocje.

Przykłady szkolenia reaktywnego

Następnie zobaczymy dwa z najczęstszych rodzajów treningu reaktywnego. Są one w większym lub mniejszym stopniu u prawie wszystkich ludzi, ale w niektórych przypadkach mogą powodować bardzo ekstremalne zachowania.

Pożądanie seksualne

W wielu kulturach na całym świecie pożądanie seksualne jest postrzegane jako coś „brudnego” lub negatywnego. Dlatego dla wielu osób odczuwanie pociągu do innych osób lub chęć utrzymania relacji jest nieco nie do zniesienia. Jest to ogólnie bardziej przesadzone w przypadku wyznawców jakiejś religii, ale nie ogranicza się do nich.

Kiedy wartości osoby mówią mu, że seks jest zły, często jest to nadmierne znaczenie dla czystości i działa jak ktoś bez żadnego pożądania. Ponadto zwykle stara się ostrzec innych przed zagrożeniami lub niemoralność tego aktu.

Pragnienie połączenia

Jednym z najbardziej podstawowych instynktów istoty ludzkiej jest należanie do grupy i kontakt z innymi ludźmi.

Jednak niektóre osoby z różnych powodów uważają, że nie są w stanie tego osiągnąć lub myśleć, że zaufanie innym przyniesie im problemy, więc ich superego próbuje uniknąć wszelkich zachowań, które ich do tego prowadzi.

Ludzie, którzy starają się unikać chęci połączenia, zwykle zachowują się odległe i jakby nie potrzebują nikogo innego.

W najbardziej ekstremalnych przypadkach może to prowadzić do mizantropów, ekstremalnej introwersji lub wielkiej arogancji. Wszystko to, aby uniknąć bólu wynikającego z odrzucenia przez innych.

Bibliografia

1. „Trening reaktywny: Uwierz w antagonistyczne” w: Psychoactive. Odzyskane od psychoaktywnego.com.
2. „Trening reaktywny” w: Wikipedia. Odzyskane z ES.Wikipedia.org.