Kompetencje koncepcji życia i przykładów

 Kompetencje do życia Są to seria odpowiednich umiejętności w wielu różnych sytuacjach i kontekstach, które są uważane za fundamentalne dla prawidłowego rozwoju w społeczeństwie. Wśród nich są takie jak umiejętności społeczne, podejmowanie decyzji lub odporność.

Kompetencje życia pozwalają nam zachowywać się pozytywnie i konstruktywnie oraz stawić czoła wymaganiom i wyzwaniom naszego istnienia. Są również znane jako „kompetencje psychospołeczne”.

Niektóre przykłady kompetencji na całe życie

Według UNICEF nie możemy stworzyć pełnej i wyczerpującej listy kompetencji na całe życie. Istnieją jednak niektóre, które są uznawane przez większość organizacji międzynarodowych za ich znaczenie w różnych kontekstach naszych codziennych. Następnie zobaczymy niektóre z najważniejszych.

Przykłady kompetencji na całe życie

- Komunikacja i umiejętności społeczne

W prawie wszystkich obszarach naszego istnienia jednym z najważniejszych czynników, jeśli chodzi o sukces, jest nasza zdolność do skutecznego interakcji z innymi ludźmi. Dlatego większość organizacji międzynarodowych rozpoznaje komunikację i umiejętności społeczne na liście kompetencji na całe życie.

Zawody te obejmują wiele różnych dziedzin, od empatii po zdolność do jasnego przekazywania tego, co myślimy. Niektórzy eksperci obejmują również takie umiejętności, jak asertywność, dziedzina języka ciała lub zdolności przywódcze w tej kategorii.

- Rozwiązanie problemu

Nasze środowisko stale się zmienia, dlatego dosłownie niemożliwe jest przygotowanie się na wszystkie sytuacje, które mogą wystąpić w naszym życiu. Dlatego jedynym sposobem na prawidłowe rozwinięcie się do kryzysu jest rozwój umiejętności w celu rozwiązania skomplikowanych problemów i sytuacji.

Wśród umiejętności niezbędnych do rozwiązania problemów znajdujemy takie, jak definicja sytuacji, projekt odpowiedniego rozwiązania i wdrożenie tego samego kroku. Ta pojemność może być stosowana we wszystkich rodzajach chwil i pomoże tym, którzy mają ją w celu rozwiązania kryzysów w najlepszy sposób.

- Zarządzanie emocjonalnym

Emocje są jedną z najważniejszych części naszego życia. Większość naszych działań ma na celu maksymalizację naszej przyjemności i zmniejszenie bólu, który odczuwamy, niezależnie od zakresu, w którym naprawiamy się przez cały czas.

Może ci służyć: 2 elementy ważniejszego ekosystemu

Zgodnie z najbardziej akceptowaną wizją w dziedzinie psychologii, emocje działają jako rodzaj wskaźników, które dają nam informacje zwrotne na temat tego, czy to, co robimy, jest zgodnie z naszymi wartościami, czy nie. Nie należy ich jednak wykorzystywać jako przewodnika naszego zachowania, ponieważ spowodowałoby to, że wszystkie problemy.

Dlatego zarządzanie emocjonalne oznacza możliwość słuchania naszych emocji i uczenia się od nich, nie pozwalając nam kontrolować ani określać działań, które podejmujemy.

- Krytyczne myślenie

Krytyczne myślenie ma związek z umiejętnością samodzielnego myślenia, produktywnego i odpowiedzialnego. Sposób, w jaki myślimy, wpływa na nasz sposób działania i widzieć świat, więc możliwość prawidłowego interpretacji danych pochodzących z zewnątrz jest niezbędna do rozwoju na co dzień.

- podejmowanie decyzji

Chodzi o ocenę sytuacji i myślenie o formach działań, które poprowadzą wynik, który chcemy osiągnąć. Ten konkurs obejmuje:

• Oceń pozytywne i negatywne aspekty przed podjęciem określonej decyzji.
• Skonsultuj się z materiałami bibliograficznymi i ekspertami na temat sytuacji przed podjęciem decyzji.
• Unikaj presji rodziny i przyjaciół przed decyzją.
• Wdrożyć mechanizmy podejmowania decyzji, konsultując się z zaangażowanymi osobami.

- Empatia

Jest to zdolność odczuwania emocji, których doświadczają inni; to znaczy, umieść miejsce innych. Ten konkurs obejmuje:

• Zrozum powody, które powstały decyzja, nawet jeśli się z tym nie zgadzasz.
• Wykazać rozważenie uczuć innych bez współczucia lub współczucia.
• Weź pod uwagę potrzeby innych, przed podjęciem decyzji.

- Pewność siebie

Asertivity to styl komunikacji oparty na szacunku innych, ale także szacunek dla siebie i ich własnych potrzeb. Ten konkurs obejmuje:

• Bronić praw i obowiązków wszystkich, nie dopuszczając nadużycia władzy lub zastraszania.
• Wyrazić wolę i powiedz „nie” jasno i stanowczo przed propozycją, którą chcesz odrzucić.
• Nie pozwól, aby być zmuszane przez grupy, to znaczy zmuszone do wykonania działalności, która nie została wykonana.
• Unikaj podejmowania decyzji pod presją, zarówno od rodzin, przyjaciół lub rywalizujących.

Może ci służyć: problematyczne pytanie

- Kreatywność

W coraz bardziej konkurencyjnym i zglobalizowanym świecie kreatywność (zdolność do wprowadzania innowacji i tworzenia czegoś, co wcześniej nie istniało) jest coraz ważniejsza. Ta konkurencja o życie jest szczególnie przydatna w miejscu pracy, ale może również pomóc nam w takich obszarach, jak relacje osobiste.

Jedną z głównych funkcji kreatywności jest umożliwienie nam skutecznego wyrażania naszej osobowości, opracowywania unikalnych i innowacyjnych elementów, które przekazują to, co myślimy i odczuwamy innym.

- Przywództwo

Pojemność przywódcza to konkurencja na całe życie, która pozwala nam przejąć kontrolę w skomplikowanej sytuacji i skutecznie pomagać innym. Ludzie o zdolnościach przywódczych mają większą łatwość przyjęcia obowiązków, co poprawia wydajność zespołów i są w stanie motywować swoich kolegów z klasy.

Chociaż może się wydawać, że przywództwo jest przydatne tylko w miejscu pracy, prawda jest taka, że ​​jest to podstawowa umiejętność w środowiskach, takich jak rodzina, sport lub relacje osobiste.

- Praca w zespole

Z drugiej strony zdolność pracy zespołowej jest również jedną z najważniejszych umiejętności życiowych, szczególnie w dzisiejszym społeczeństwie. Zadania, które musimy wykonać, są coraz bardziej złożone, dlatego konieczne jest nauczenie się współpracy z innymi, aby móc je pomyślnie wykonać.

W ostatnich dziesięcioleciach pojawiło się wiele narzędzi do zarządzania sprzętem, które pomagają ich komponentom współpracować w najbardziej skuteczny sposób. Te techniki można zastosować do praktycznie każdego zakresu, o którym możemy pomyśleć.

- Zdolność adaptacji

Obecne środowisko zmienia się szybciej niż kiedykolwiek. Z tego powodu konieczne jest nauczenie się dostosowywania się do naszej sytuacji z tą samą prędkością. Ludzie, którzy go nie rozumieją, mogą ponieść wszelkiego rodzaju problemy, od osób związanych ze zdrowiem psychicznym (takie jak depresja lub lęk), po straty zatrudnienia, rozwody lub sytuacje podobnego stresu.

Może ci służyć: mikrocytoza

- Pojemność odbicia

Życie bez problemów jest całkowicie niemożliwe. Bez względu na opiekę, którą nosimy: od czasu do czasu pojawią się okoliczność, która powoduje trudności i do których nie wiemy, jak się stawić czoła.

Z tego powodu zdolność do refleksji jest jedną z najważniejszych kompetencji życiowych, które możemy rozwinąć. Jeśli go zdominujemy, będziemy znacznie bardziej przygotowani na problemy, które pojawiają się w naszym życiu w przyszłości, aby móc je przewidzieć; I łatwiej będzie nam również uczyć się na trudnościach, które znajdujemy.

- Uważność

Ostatnią z kompetencji życiowych, które zobaczymy w tym artykule, jest uważność, lub zdolność do życia w obecnej chwili w pełni. Ta umiejętność opiera się na tysiącleżnych technikach medytacji kultur orientalnych, ale ostatnio zyskała ogromną wagę do świata zachodniego.

Badania sugerują, że ta pojemność może być bardzo przydatna do skutecznego stawienia czoła problemom, oprócz zmniejszenia cierpienia i dyskomfortu emocjonalnego. Dlatego coraz więcej ekspertów zaleca, abyśmy praktykowali go w ciągu dnia, jak to możliwe.

Bibliografia

1. „10 najbardziej przynosi korzyści umiejętności uczenia się przez całe życie i dlaczego” na: Wabisabi Learning. Pobrano: 12 marca 2020 r. Z Wabisabi Uczenie się: Wabisabalalning.com.
2. „Co to są szkice życiowe?”W: Umiejętności, których potrzebujesz. Źródło: 12 marca 2020 r. Z potrzebujesz umiejętności: Skillsyoueed.com.
3. „12 ważnych umiejętności życiowych, których chciałbym się nauczyłem w szkole” w: Medium. Źródło: 12 marca 2020 r. Z Medium: Medium.com.
4. „18 Niezbędne umiejętności życiowe, aby wyrównywać Dziecko dla Dziecka For the Real World” w: Flintobox. Źródło: 12 marca 2020 r. Z Flintobox: Flintobox.com.
5. „Life Skills” w: Wikipedia. Pobrano: 12 marca 2020 r. Z Wikipedii: w.Wikipedia.org.