Jak mieć więcej cierpliwości 7 wskazówek, które działają

Nauczyć się mieć więcej cierpliwości Ważne jest, aby uzyskać pozytywne wyniki w życiu, mieć dobre i psychiczne samopoczucie i wtargnowane dobre relacje interpersonalne. Świat, w którym żyjemy, i społeczeństwo, w którym się urodziliśmy, jest stale w ruchu i nie oczekuje na nic ani nikogo.

Właśnie dlatego, aby czasami, aby wnieść tempo, które wyznacza nam społeczeństwo, musimy uzyskać to, czego oczekujemy tak szybko, jak to możliwe. I to, oprócz wywoływania lęku, nie jest czymś, co nam pomaga, ponieważ czyni nas niecierpliwością, będąc nadzieją znacznie trudniejszą i dłuższą niż w rzeczywistości.

Mówią, że cierpliwość ma wielką cnotę; I jest pewne, że wielokrotnie chciałeś mieć trochę spokojniej, aby wiedzieć, jak stawić czoła sytuacji w bardziej znośny sposób.

[TOC]

Czym jest cierpliwość?

Cierpliwość to zdolność czekać z cichym duchem przybycia pożądanych nagród i celów. Słowo cierpliwość wywodzi się z słowa po łacinie ”Pacjent ”.

Już w czasie, gdy Latin była częścią naszego języka, słowo odnosiło się do zdolności jednostki do wytrzymania określonej sytuacji bez obecności nerwów lub utraty spokoju. Możemy więc powiedzieć, że cierpliwość jest cechą, która pomaga nam nie wejść do zmienionego stanu.

W poprzedniej definicji być może jednym z słów kluczowych byłoby „wsparcie”, ponieważ gdy jednostka ma dość przetrwania pewnej sytuacji, jest to, że zaczyna zmniejszać cierpliwość i czujemy, że nie możemy bardziej cicho oddać coś lub kogoś.

Cierpliwość, jak poznasz bardzo dobry związek (a także bezpośredni) z pokojem i spokojem. Ponadto w grę wchodzą również pozytywne nastawienie i wizja sprzeczna z niepewnością. Filozofia, która obejmowałaby wyrażenie „co musi być, a jeśli nie tak, nie powinno być”.

Nie chodzi o zobowiązania, ale próby odpoczynku od tego, co naprawdę możemy kontrolować.

Ludzie, którzy zwykle nie są cierpliwi, zwykle cierpią z powodu lęku i nieustanności. Chcą wszystkiego natychmiast i bez konieczności na to czekać. Ponadto dodaj, że zwykle nie starają się zdobywać rzeczy, ponieważ czasami cierpliwość jest również powiązana z wysiłkiem, ale podobnie jak wszystko, wysiłek płaci za czas, a nie, kiedy chcemy. Znowu dobrze jest odwołać się do końca kontroli.

Może ci służyć: inteligencja kinestetyczna

Jest cierpliwy, aby być pasywnym?

Absolutnie. Odpowiedź jest ogromna.

Nie należy mylić, aby być cierpliwym z byciem pasywnym (lub w bardziej potocznym żargonie, aby być „fragmentem”). Ludzie, którzy biorą i mają pasywne podejście często działają przed życiem nieodpowiedzialnie, z brakiem zaangażowania. Posiadanie pasywnego nastawienia oznacza nie ponoszenie odpowiedzialności za nic, ponieważ wszystko nie ma znaczenia.

Jednak bycie pacjentem nie oznacza przyjęcia pasywnej postawy przed życiem. Może to być związane z nauką przepływu z wydarzeniami, które żyjemy, ale zawsze przyjmuje odpowiedzialne stanowisko do tego, co możemy zrobić w tym wydarzeniu.

Ponadto cierpliwość nie tylko oznacza oczekiwanie bez zmiany, ale także dawać wszystko, co jego czas, i mieć wystarczającą siłę, aby dążyć do zdobycia celu bez rezygnacji.

Dobrym przykładem może być problem akademicki. Kiedy jesteśmy również odpowiedzialni za bycie odpowiedzialnym i posiadającym dobre podejście, należy wytrwać, aby rozstrzygnąć wiedzę długoterminową.

Czy osoba z powodu osoby urodzonej lub ukończyła?

Prawdą jest, że nasza psychiczna natura i cechy osobowości, z którymi się rodzimy. U niektórych osób może istnieć wrodzona tendencja do bardziej tolerancyjnej, a pacjenci niż inni.

Ale ludzie są nie tylko tym, z czym się rodzimy, ale komponujemy nas z każdego z doświadczeń, które się zdarzają i odżywiają nas przez całe życie.

Jeśli jesteś trochę cierpliwy i czytasz ten artykuł z nadzieją na znalezienie lekarstwa przed nerwowością spowodowaną oczekiwaniem; Masz szczęście, bo powiem ci, że cierpliwość może rozwinąć się.

Cierpliwość można zrozumieć jako postawę, która może stopniowo przyjmować w życiu. Po prostu chcę go rozwinąć i ulepszyć, abyśmy mieli większą cierpliwość niż zwykle.

Jak powiedziałem ci na początku publikacji, dam ci kilka wskazówek, abyś mógł rozwinąć swoją cierpliwość i skorzystać z wiedzy, jak czekać bez zmiany lub dawania sobie.

Wskazówki dotyczące rozwoju swojej cierpliwości

Dzięki tym wskazówkom, stosując je stopniowo, możesz rozwinąć swoją cierpliwość. Pamiętajcie o tym jak wszystko w życiu, to wymaga czasu; Jeszcze bardziej, jeśli nigdy nie próbowałeś być bardziej cierpliwym. Procesy i zmiany wymagają stałości i czasu, aby osiągnąć proponowane cele. 

Może ci służyć: 20 praw studentów z college'u i szkolnictwa wyższego

1- Zrozum, że nie możesz wszystko kontrolować

Musisz zrozumieć, że nie masz mocy, aby zmieniać sytuacje ani ludzi. Próba kontrolowania tego, czego nie możemy wpłynąć, może być bardzo frustrujące.

Dobrze, że zamiast wydawać energię na próbę kontrolowania i zmiany rzeczy, używasz go, aby zaakceptować, że nie możesz wziąć odpowiedzialności za to, co ucieka.

W życiu są sytuacje, w których nie ma wyboru i zadania do poczekać. Więc zasadziłem, jeśli naprawdę warto skorzystać z wysiłku, aby chcieć zmienić sytuację, nawet wiedząc, że to nie jest możliwe.

Wskazane byłoby również, abyś był świadomy, co naprawdę sprawia, że ​​cię niecierpliwe. Coś w stylu odpowiedzi na pytanie: „Dlaczego nie możesz czekać?"

2- Utrzymuj każdy proces złożony z podprocesów

Musisz pamiętać, że każdy proces wymaga czasu i że każdy proces ma niezbędne kroki, aby wszystko wyszło poprawnie. Jeśli spróbujesz pominąć niektóre kroki, ryzykujesz, że wynik nie jest tak dobry, jak się spodziewałeś lub potrzebujesz.

Istnieją nawet sytuacje, w których nie można przeskoczyć z jednego kroku na inny bez przechodzenia przez pośrednie kroki.

Zrelaksuj się i nie spiesz się na każdy krok. Prawdą jest, że czasami robienie rzeczy segmentowanych z zewnątrz daje nam wrażenie, że zajmie nam to dużo czasu, ale uwierz mi, jeśli powiem ci, że to zrobisz wiele razy, zrobisz najkrótszy proces, niż sobie wyobrażałeś.

Oprócz tego, że jesteś zajęty, wyjaśni ci to trochę o uczuciu niecierpliwości i spędzi czas (pod twoim uczuciem) przejść szybciej.

Einstein powiedział już: „Nic nie jest absolutne i wszystko jest względne”.

3- Przeanalizuj inne poprzednie sytuacje, w których musiałeś zachować spokój i być cierpliwym

Ta rada może pomóc ci docenić inne doświadczenia, jakie stanowisko i podejście do przyjmowania aktualnego doświadczenia.

Jeśli w poprzednich doświadczeniach byłeś cierpliwy, możesz uzyskać odpowiednie informacje na temat tego, jak stawić czoła sytuacji, która występuje w teraźniejszości.

Na podstawie wyników uzyskanych z tej starożytnej sytuacji możemy znaleźć klucze, które wskazują, jak robić rzeczy w nowej sytuacji.

Może ci służyć: automatonofobia

4- Pozytywne nastawienie może pomóc w osiągnięciu celów

Źródło: https: // pixabay.com

Kiedy mamy dobre podejście do życia, sytuacje są postrzegane inaczej. Jeśli zależy nam i pomyślamy, że wszystko pójdzie nie tak, cierpliwość może nie być po naszej stronie.

Musimy ufać, że jeśli robimy rzeczy najlepiej, jak możemy, prawdopodobieństwo osiągnięcia tego, czego potrzebujemy lub tęsknimy.

Ponadto, kiedy przyjmujemy pozytywne nastawienie, pomaga nam to mieć mniej katastroficzną wizję na temat niepowodzeń, które mogą się pojawić.

Z drugiej strony pamiętaj, że pozytywne nastawienie musi być przesłanką, aby nie poddawać się, więc jeśli nie otrzymasz oczekiwanych wyników, nie zniechęcaj cię, możesz spróbować ponownie.

5- Pozwól sobie na daj ci czas

Źródło: https: // pixabay.com/

Ciekawe będzie, że przez większość czasu osoba, z którą jesteśmy najbardziej niecierpliwi, jest z nami. Otórgate siebie do robienia rzeczy i uczenia się na podstawie doświadczeń.

Przyjęcie bezkompromisowej i niewielkiej szacunku do siebie lub zmuszanie do robienia rzeczy, które nie wychodzą naturalnie, nie tylko nie pomoże ci być pacjentem, ale uszkodzi twoją samoocenę.

Każda rzecz wymaga czasu, tak jak każda osoba musi przejść przez pewien proces we własnym tempie. I nie jesteś wyjątkiem.

Dobrze, że w tej radzie próbujesz zastosować sztukę, jak wiedzieć, jak cię słuchać i rozumieć. Pozwól sobie poczuć emocje, które chcesz, ale pamiętaj, że możesz je poprowadzić, aby pomóc ci konstruktywnie w tym, co chcesz zdobyć.

6- Ćwicz medytację i naucz się lepiej oddychać

Źródło: https: // pixabay.com

To dobry sposób na odłączenie się od świata, w którym żyjemy, i połączenie się ze sobą. Ponadto relaks i spokój, które poczujesz podczas medytacji, mogą pomóc ci poradzić sobie z sytuacjami, które powodują stres.

Oprócz praktykowania medytacji i relaksu, możesz pozostać zajęty w innych zadaniach, które nie mają bezpośredniego związku z tym, na co czekasz.

Spowoduje to, że będziesz się trochę odwrócić i nie zabraknie, gdy używasz całego czasu, aby skupić uwagę na tym, co cię zmartwia lub potrzebuje.

I jakie inne sposoby wiesz o byciu bardziej cierpliwym?