Cinophobia

Cinophobia to irracjonalny strach przed psami

Co to jest Cinophobia?

Cinophobia, albo Fobia dla psów, Jest to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się strachem przed irracjonalnymi i uporczywymi psami. To więcej niż czuć się nieswojo w obecności tych zwierząt.

Osoby z kinofobią cierpią na strach przed wyjątkowo silnymi psami, które mogą zakłócać rozwój ich codziennego życia.

Kiedy znajdują jedno z tych zwierząt, zwykle doświadczają objawów, takich jak trudności z oddychaniem, zawroty głowy, lęk lub irracjonalne pomysły na możliwe niebezpieczeństwa.

Cinophobia jest klasyfikowana w określonych fobiach, rodzajem zaburzeń psychicznych, które wpływa na około 8% populacji.

Nie wiadomo dokładnie, ile osób cierpi z powodu tego konkretnego strachu, ale na tyle powszechne jest wspomniane w DSM-V, podręczniku diagnostycznym stosowanym w psychologii.

W zależności od tego, jak żyje życie z kinofobią, może to być albo lekki dyskomfort, albo niezwykle poważny problem, który uniemożliwia mu przeprowadzanie codziennych czynności. 

Objawy kinofobia

Objawy kinofobii są takie same, które pojawiają się w jakiejkolwiek innej specyficznej fobii, gdy osoba jest w obecności psa, a nawet po prostu myśli o jednym z tych zwierząt.

Zgodnie z DSM-V kryteria zdiagnozowania tego typu zaburzenie są następujące:

Utrzymały strach psa

Osoba przedstawia irracjonalny strach przed tymi zwierzętami za każdym razem, gdy widzi jeden z nich. Niezależnie od konkretnej sytuacji, w której tak jest, te same objawy pojawią się konsekwentnie.

Lęk

Obecność psa w pobliżu pacjenta, a nawet prosty fakt myślenia o jednym z nich, spowoduje automatyczne odczucia lęku. Niektóre z najczęstszych to ciśnienie w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem, zawroty głowy lub bóle głowy.

Irracjonalność

Pacjenci z kinofobią doskonale wiedzą, że ich strachu przed psami nie można wyjaśnić w logiczny sposób. Zdają sobie sprawę, że jest to irracjonalny strach, ale nie mogą nic zrobić, aby go kontrolować.

W rzeczywistości zwykle każda próba zracjonalizacji, że obecność jednego z tych zwierząt nie stanowi żadnego niebezpieczeństwa, będzie w stanie tylko nerwować jednostkę.

Może Ci służyć: 50 zalecanych blogów żywieniowych

Unikanie

Osoba z Cinophobia zrobi wszystko, co możliwe, aby uniknąć jakiejkolwiek sytuacji, w której musisz być blisko psa. 

Aby to osiągnąć, zmienisz nawet części swojej codziennej rutyny, unikniesz wydarzeń towarzyskich, w których uważasz, że mogą istnieć którekolwiek z tych zwierząt, i ogólnie przeprowadzi wszelkiego rodzaju małe zachowania adaptacyjne.

Przy kilku okazjach, w których nie mogę uniknąć bycia blisko psa, dotknięta osoba przetrwa sytuację, zwykle mając wyjątkowo złe.

Ingerencja w codzienne życie

Aby strach przed psami można uznać za konkretną fobię, musi to powodować poważne problemy dla osoby.

To znaczy, jeśli jednostka się boi, ale nigdy nie musi wchodzić w interakcje z jednym z tych zwierząt, ogólnie nie można uznać, że to zaburzenie psychiczne.

Z drugiej strony pacjenci, którzy naprawdę mają kinofobię, zmienią części swojego codziennego życia i bardzo cierpią z powodu irracjonalnego strachu wobec psów.

Brak innych zaburzeń

Aby móc zdiagnozować kinofobię, strachu przed psami nie można wyjaśnić obecnością jakiegokolwiek innego rodzaju zaburzeń psychicznych.

Oznacza to, że jedyną trudnością odczuwaną przez osobę musi być konkretna fobia, bez innych problemów, takich jak lęk lub poważne zaburzenia depresji.

Przyczyny kinofobii

Podobnie jak w przypadku większości istniejących zaburzeń psychologicznych, dokładne przyczyny kinofobii nie są znane.

Ogólnie rzecz biorąc, model biopsychospołeczny jest najczęściej używany do wyjaśnienia wyglądu irracjonalnego strachu przed psami.

Oznacza to, że gdy dana osoba przedstawia tę konkretną fobię, przyczyny są zwykle połączeniem czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. 

Czynniki biologiczne

Jedną z przyczyn, które mogą odgrywać fundamentalną rolę w pojawieniu się fobii u psów, jest genetyka.

Według psychologii ewolucyjnej nasi przodkowie mogli rozwinąć silny strach przed tymi zwierzętami, aby zapobiec z nimi problemów. Niektórzy ludzie naszych czasów nabyliby ten strach w konsekwencji.

Może ci służyć: 131 osobistej motywacji i przezwyciężania zwrotów

Wiadomo, że genetyka jest czynnikiem wagowym w rozwoju dowolnej fobii, ponieważ obecność bliskiego krewnego z pewnym zaburzeniem tego typu zwiększa szanse, że osoba też ją rozwinie.

Jednak często genetyka nie jest jedynym czynnikiem, który powoduje pojawienie się kinofobii. Zasadniczo konieczne jest, aby podatność biologiczna była łączona z innymi bardziej psychologicznymi lub społecznymi elementami.

Czynniki psychologiczne

Niektóre cechy osobowości, sposoby myślenia lub sposoby bycia mogą uczynić osobę bardziej podatną na rozwój kinofobii niż inne.

Na przykład neurotyzm, charakterystyka osób o niskiej kontroli emocjonalnej, jest zwykle obecna u prawie wszystkich osób z tego typu zaburzeniami.

Kolejny decydujący czynnik mógł ponieść atak psa w dzieciństwie. Lub po prostu przerażono z psami. 

Czynniki społeczne

Wreszcie pewne warunki środowiska danej osoby mogą wpłynąć na rozwój tej fobii.

Jeśli dana osoba stale słucha od dzieciństwa, że ​​psy są bardzo niebezpiecznymi zwierzętami i że należy zachować ostrożność, na przykład o wiele bardziej prawdopodobne jest, że rozwiną się wobec nich irracjonalny strach.

Innym czynnikiem społecznym może być fakt, że członek rodziny lub ukochany z osób dotkniętych.

W tym przypadku pacjent rozwinąłby fobię w uczeniu się pośrednio, że są to niebezpieczne zwierzęta i za pomocą których należy zachować ostrożność.

Zabiegi

Podobnie jak w przypadku wszystkich fobii zwierzęcych, irracjonalny strach przed psami zwykle reaguje bardzo dobrze na różne metody leczenia.

Niektóre techniki poznawczo-behawioralne, takie jak systematyczne odczulanie lub powódź, zostały specjalnie zaprojektowane w celu rozwiązania tego rodzaju problemu.

W innych przypadkach można również zastosować niektóre mniej tradycyjne podejścia, takie jak hipnoza, relaksacja, terapia akceptacyjna i zaangażowania, a nawet niektóre rodzaje leków.

Zastosowane techniki konkretne będą zależeć od cech osobowych pacjenta i jego potrzeb.

Systematyczne znieczulanie

Dzięki tej technice poznawczej behawioralnej pacjent stopniowo naraża się na różne sytuacje, w których zaangażowane są psy. Chodzi o to, aby zwiększyć intensywność tych sytuacji, ponieważ osoba czuje się bardziej komfortowo w najprostszym.

Może ci służyć: +50 krótkie bajki dla dzieci (z moralnymi)

Na przykład w przypadku pacjenta z bardzo ostrym strachem, pierwszego kroku można po prostu wyobrazić sobie w obecności psa.

Na początku spowodowałoby to reakcję lękową, ale po kilku próbach jednostka powinna być w stanie to zrobić bez złego czasu.

Po osiągnięciu tego następny poziom zostanie przekazany (na przykład patrz zdjęcia psów). Intensywność sytuacji stopniowo rosła, dopóki pacjent nie był w stanie znaleźć się w towarzystwie tych zwierząt bez złego czasu.

Powódź

Równie skuteczną techniką leczenia fobii, ale praktycznie sprzecznych z poprzednim w jego wykonaniu, jest powódź. Po zastosowaniu pacjent jest narażony bezpośrednio na szokującą sytuację, w której musi być w obecności psów.

Początkowo ta sytuacja jest bardzo skomplikowana dla osoby, w której uruchamiana jest reakcja lęku.

Jednak po pewnym czasie stawianiu czoła sobie, ogólnie, nic złego się nie dzieje i jest w stanie się zrelaksować. Po kilkukrotnym zrobieniu tego Cinoophobia traci prawie całą swoją intensywność.

Alternatywne techniki

Chociaż dwie wcześniej opisane techniki zwykle działają bardzo dobrze, aby poradzić sobie z problemami takimi jak kinofobia, nie wszyscy ludzie reagują w ten sam sposób.

Z tego powodu opracowano wszelkiego rodzaju alternatywne podejścia, które mogą być równie skuteczne w rozwiązywaniu tego zaburzenia.

Zatem niektórzy pacjenci wykazują dużą poprawę fobii dla psów po pracy z technikami takimi jak hipnoza, terapia akceptacyjna i zaangażowania, terapia rzeczywistości wirtualnej lub nawet pewne rodzaje samookaleczania.

W każdym razie ważne jest to, że Cinophobia jest problemem, który można rozwiązać praktycznie z niewielkim wysiłkiem i wytrwałością. 

Bibliografia

1. Cynofobia. Odzyskane z Healthline.com.
2. Cynophobia: strach przed psami. Pobrano z Psycom.internet.