Pasywne sygnały komunikacyjne, cechy i przykłady

 Komunikacja pasywna Jest to opętani przez ludzi, którzy zwykle nie są w stanie wyrazić swoich myśli ani punktów widzenia z obawy przed konfrontacją przez innych. Zwykle nie są uważane za odpowiednie do przekazywania osądów lub opinii.

Jest to bardzo nieskuteczny i nieprzystosowany sposób komunikacji, ponieważ osoba ta nie identyfikuje ani nie spełnia własnych potrzeb. Czasami pewna agresja jest mieszana w zachowaniu pasywnym, co daje biernie-agreezowy styl komunikacji.

Niektóre oznaki osób, które komunikują się pasywnie, nie są przekazywania tego, co chcesz, nie bronić się, jeśli jesteś obrażony, a nie nawiązać kontaktu wizualnego, zamkniętego lub niezdecydowanego języka niewerbalnego.

[TOC]

Charakterystyka pasywnego stylu komunikacji

Miękka komunikacja

Osoby, które mają pasywny sposób komunikacji, mają tendencję do mówienia, jakby przepraszały. Czasami kilka razy, którzy wyrażają swoją opinię, proszą o przebaczenie z wyprzedzeniem lub próbują to zrobić lub mówić: „To z pewnością nonsens, ale ...”.

Nie stają stanowcze w swoich opiniach

Nie stają stanowcze ani nie utrzymują tego, co myślą o innej osobie i pozwalają innym zakłócać ich prawa i opinie.

Nie wyrażają swoich uczuć

Zwykle nie wyrażają swoich uczuć, poglądów i potrzebnych spontanicznie.

Nie tworzą kontaktu wizualnego

Ci ludzie zwykle nie nawiązują kontaktu wizualnego, gdy rozmawiają z kimś i przyjmują język ciała i niewłaściwe postawy.

Ciągły stan lęku lub depresji

Styl komunikacji pasywnej implikuje również ciągły stan niepokoju, ponieważ ci ludzie zakładają, że ich życie wymyka się spod kontroli. Zwykle są w depresji lub chorują, ponieważ ich opinie nigdy nie są wyrażane na głos.

Są niezdecydowani

Zazwyczaj są zdezorientowani, jeśli mają możliwość wyboru i mają tendencję do delegowania decyzji innym. Wszystko to prowadzi do tego, że ci ludzie czują się na siebie.

Nie pokazują gniewu wobec innych

Jednak ci ludzie rzadko wykazują gniew lub gniew wobec innych. Przeciwnie, zwykle zezwalają na skargi, dyskomfort i agresje innych ludzi.

Są to pasywne

W niektórych przypadkach agresje te gromadzą się i powodują eksplozję nieproporcjonalnej wściekłości w odniesieniu do incydentu (styl pasywno-agreezowy). Po tej eksplozji zwykle odczuwają wstyd, poczucie winy i zamieszania, aby powrócić do zwykłej bierności.

Doświadczyć urazy i zamieszania

Ten sposób komunikacji ma duży wpływ na życie tych osób. Oprócz lęku i objawów depresyjnych, które zwykle odczuwają w wyniku nie wyrażania swoich emocji, mają tendencję do odczuwania urazy i zamieszania dla nieznajomości własnych potrzeb.

Zwykle są niedojrzałe

Często często nie są w stanie dojrzewać, ponieważ nigdy nie mają prawdziwych problemów. Bierny komunikator zwykle zachowuje się tak, jakby był słaby i nie był w stanie dbać o siebie.

Może ci służyć: agresywność: przyczyny, teorie, typy, zaburzenia

Przykłady komunikacji pasywnej

Niektóre przykłady sytuacji, w których osoba komunikuje się za pomocą tego stylu, to:

-Mężczyzna pyta w restauracji bardzo wykonany stek, a kiedy kelner go przyniesie, nie ma go. Kiedy kelner pyta, czy wszystko jest według jego upodobań, mężczyzna odpowiada twierdząco.

-Grupa przyjaciół pozostaje do decydowania, co zrobić w weekend. Jeden z nich jest pewien, że nie ma ochoty chodzić do kina, ale kiedy ktoś sugeruje, nie może powiedzieć „ To może zadowolić wszystkich.

-W instytucie koledzy z klasy proszą o obowiązki tej samej dziewczyny każdego dnia, aby je skopiować. Zamiast odmówić ich opuszczenia, ponieważ stara się je ukończyć każdego dnia, pozwól swoim towarzyszom je skopiować.

Dlaczego styl pasywny jest zdrowym sposobem komunikacji?

Komunikacja pasywna zwykle sprawia, że ​​ta osoba zachowuje wszystkie swoje opinie dla siebie i uniemożliwia mu wypuszczenie i wyrażanie emocji. W ten sposób ten typ ludzi gromadzi wszystkie problemy związane z brakiem wyrażania emocji.

Jest to niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do wybuchu wściekłości, po czym powraca do pierwotnego stanu bierności. Ten wybuch zwykle prowadzi do poczucia winy i wstydu.

Ponadto brak eksternalizacji emocji i uczuć może powodować problemy somatomorficzne w postaci bólów, które nie mają fizycznych przyczyn.

Jak ten styl komunikacji powstaje u osoby?

Styl pasywny jest zwykle wynikiem niskiej samooceny. Samoesteem jest definiowana jako wizja, którą dana osoba ma własną wartość. Ludzie, którzy wykazują zachowania pasywne, często myślą, że nie warto wyrażać tego, co czują.

Zwykle uważają, że nie warto, aby ludzie zwracali na nich uwagę lub zaopiekować się. Zwykle nie reagują ani nie wypuszczają swoich emocji. To sprawia, że ​​konflikty emocjonalne wierzą, że ich samoocena jest jeszcze niższa, a tym samym staje się okrutnym kręgiem.

Komunikacja pasywna jest wielokrotnie wynikiem stłumionych emocji od najmłodszych lat w środowisku, w którym zgłoszenie jest pozytywnie cenione.

Niektórzy rodzice nagradzają bierność dzieci, ponieważ są bardzo młodzi, celowo lub nieświadomie. Ta pozytywna ocena zachowań uległych powoli staje się bardzo niską samooceną przez dziecko, które w konsekwencji przekłada się na nawyki behawioralne.

Może ci służyć: Carl Jung: Biografia, teorie, archetypy, wkłady

Nawyk akceptowania wszystkiego, co inni mówią i próbują zadowolić je za wszelką cenę, gdy jest głęboko zakorzeniona, staje się pasywną formą komunikacji, w której jednostka zawsze ukrywa swoje opinie, aby zadowolić innych osób, które są zaangażowane.

Jak widzisz społeczeństwo dla tego typu ludzi?

Ludzie, którzy biernie się komunikują, nie są zbyt dobrzy w pracy w grupie z innymi kolegami. Często często inni członkowie grupy zaczynają sprawować nad nimi kontrolę i wyrażać poczucie wyższości.

Następnie zacznie odczuwać uczucie frustracji i winy przez dotkniętą osobę z powodu ciągłego tłumienia swoich poglądów. Ludzie będą przyjmować to, że zawsze będą tam, pomimo ciągłych obroń i będą starać się osiągnąć swoje cele na swój koszt.

W środowiskach pracy ci bierni ludzie są zwykle uważani za osoby, które unikają obowiązków i nie są proaktywni w pracy.

Zalety i wady bierności podczas komunikowania

Komunikowanie się biernie jest wyraźnie dysfunkcyjnym rodzajem komunikacji, ale może mieć pewne zalety. Ponieważ ci ludzie dostosowują się do życzeń innych, zwykle unikają konfliktów. Mają również mniej obowiązków, ponieważ delegują decyzje w innych osobach i nawet nie są częścią decyzji grupowych.

Ponadto, podobnie jak ludzie wokół nich, zwykle odczuwają potrzebę ich ochrony, mają nad nimi poczucie kontroli. Wreszcie ci ludzie odczuwają komfort i bezpieczeństwo, utrzymując i powtarzając rodzinny wzór behawioralny.

Jednak wady przekraczają zalety. Ludzie otaczające pasywne komunikatory mogą ich chronić, ale zwykle tracą dla nich cały szacunek.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, stłumianie i internalizację opinii i emocji jest dla siebie bardzo destrukcyjne. Istnieje wiele dolegliwości spowodowanych przez represję negatywnych emocji, takich jak migreny, ataki astmy, wiele chorób skóry, wrzody, zapalenie stawów, przewlekłe zmęczenie i nadciśnienie tętnicze.

Ci ludzie cierpią również na inne problemy psychiczne, takie jak wysoki lęk, depresja i hamowanie społeczne.

Jak radzić sobie z osobami pasywnymi, aby poprawić Twój styl komunikacji

Ludzie, którzy zachowują się biernie, zwykle mają niską samoocenę i zwykle ufają sobie. Połączanie się asertywnie, możesz pomóc ci poczuć, że ich wkład są cenione, a w ten sposób poprawia ich własną cenę i zaufanie. Pamiętaj, że możliwe jest ocena czyjegoś wkładu, nie zgadzając się z nimi niezbędna.

Oprócz asertywności z tymi ludźmi, powinniśmy zachęcić ich również do asertywności, aby mogli swobodnie komunikować swoje pomysły i emocje, bez odczuwania presji podczas ich wyrażania.

Aby zachęcić tych osób do asertywnego, podstawowego słuchania, refleksji, wyjaśnienia i pytań. Niektóre z tych technik są następujące:

Może ci służyć: umiejętności

Zachęcaj ich do wniesienia wkładu

Zachęcaj ich do wniesienia składek, które chcą zadać za pośrednictwem pytań, zainteresowani ich opinią i zmuszania ich do dyskusji w sytuacjach grupowych.

Zadawanie pytań jest czymś fundamentalnym dla osiągnięcia udanej komunikacji, a osoba poczuje, że inni odczuwają zainteresowanie nią i tym, co myślą o danym temacie. W ten sposób pokazano empatię i szacunek dla drugiej osoby i to, co ma do powiedzenia i docenia, jak się czuje.

Słuchać

Słuchaj uważnie, co osoba ma do powiedzenia przed kontynuowaniem rozmowy. W razie potrzeby użyj technik, aby wyjaśnić swoją opinię przed odpowiedzią.

Słuchanie to nie to samo, co słuch; Wymaga zwroty zarówno na wiadomości werbalne, jak i niewerbalne, jeśli chcemy w pełni zrozumieć wszystko, co druga osoba chce wyrazić.

Dla osoby, która do nas przemawia, wiedział, że aktywnie słuchamy, wygodnie jest zachować kontakt wizualny i odpowiednią postawę ciała. Poprzez te formy języka niewerbalnego, nawet jeśli są subtelne, zainteresowanie jest pokazane w tym, co dana osoba ma do powiedzenia i zachęca do wyrażenia siebie.

Promuj inny styl komunikacyjny

Zachęcaj osobę do biernej komunikowania się, aby była bardziej otwarta podczas wyrażania swoich uczuć, pragnień i pomysłów na głos. W dyskusjach lub pracy grupowej pamiętaj, aby nie wziąć pełnej odpowiedzialności przy podejmowaniu decyzji, które należy przeprowadzić wspólnie.

Staraj się zaangażować wszystkich członków, aby wniósł wkład przy podejmowaniu decyzji. Jeśli wiesz, że jeden z członków grupy zachowuje się biernie w decyzjach grupowych, możesz poświęcić trochę czasu na omówienie ich punktu widzenia. Jeśli wiesz, jak się czujesz, możesz pomóc ci wyrazić swoje opinie w grupie.

Podsumowanie cech pasywnych stylu komunikacji

Podsumowując i kończąc, ujawniamy listę głównych cech tych osób:

• Nie są bezpieczni przed własnymi prawami.
• Uważają, że prawa innych są ponad ich własnymi.
• Łatwo ustępuj temu, czego chcą inni.
• Inni ludzie zwykle z nich korzystają.
• Boją się uczciwie komunikować się.
• Nie udało im się wyrażać swoich uczuć, potrzeb i opinii.
• Zwykle nie utrzymują kontaktu wizualnego i zwykle wykazują zgarbioną lub zmniejszoną postawę ciała.
• Zwykle czują się zdezorientowani, ponieważ ignorują własne uczucia.
• Czują niepokój, ponieważ ich życie wydają się wymknąć się spod kontroli.
• Zwykle unikają bezpośredniej komunikacji z innymi osobami, z którymi może istnieć możliwa konfrontacja.
• Milczą, gdy coś im przeszkadza.
• Jego głos jest zwykle monotonny.
• Bardzo przepraszają i z góry.