Jak mieć pamięć fotograficzną 3 najlepsze techniki

pamięć fotograficzna Jest to zdolność zapamiętywania rzeczy, które słyszysz lub widzisz na bardzo wysokim poziomie szczegółowości. Jest to bardziej powszechne zjawisko percepcyjne u dziecka i dziwne u dorosłych. Jest to obraz obiektu lub liczby, który po postrzeganiu można rzutować i postrzegać ponownie, w niektórych przypadkach z wiernością szczegółów, koloru i kształtu. 

W tym artykule wyjaśnię ci Jak mieć pamięć fotograficzną Z 3 technik dwóch z nich używanych przez mistrzów światowych zapamiętywania. Jeśli poświęcisz trochę czasu na poznanie tych ćwiczeń, możesz rozwinąć i znacznie poprawić swoje zdolności zapamiętywania.

Możesz być również zainteresowany tymi ćwiczeniami, aby rozwinąć umysł.

Co to jest pamięć fotograficzna?

Pamięć fotograficzna to zdolność do szybkiego i skutecznego zapamiętywania danych, zdarzeń lub obrazów, pamiętając te informacje długo po przetworzeniu. Może wystąpić spontanicznie, na woli na powierzchni (na przykład papier) lub wizualizować zamkniętymi oczami.

Pojemność tej pamięci ma wielką indywidualną różnicę. Oznacza to, że są ludzie, którzy mają wielką zdolność, a większość z nich ma całkowitą brak.

Z drugiej strony uważaj na filmy z Hollywood. Od nich możesz pomyśleć, że ta pamięć jest możliwością zachowania obrazu wszystkiego, na co patrzysz, jakby twój mózg był aparatem cyfrowym. To nie jest takie, ani zdecydowanie. 

Prawidłowa definicja to „możliwość szczegółowego zapamiętywania informacji lub obrazów wizualnych”. 

Skąd możesz wiedzieć, czy masz taką pojemność?

Umieść figurę kwiatową lub krajobraz (na przykład zdjęcie) na szarym tle papieru. Jeśli masz taką pojemność, po jego usunięciu możesz opisać obraz, nawet kilka minut po usunięciu zdjęcia. 

Kto ma tę zdolność? Czy możesz się rozwijać?

Ta pojemność to bardzo niewiele okazji u małych dzieci, a nawet mniej u dorosłych. Uważa się, że jeśli nie rodzi się z nim, nie możesz się rozwinąć.

Możliwe, że nie można go opracować na tak wysokim poziomie szczegółowości, jak znane przypadki, ale na innym poziomie, że nawet znacznie mniej będzie dużą różnicą w odniesieniu do zdecydowanej większości ludzi.

Dlatego, moim zdaniem, jeśli możesz się rozwijać, nie do pewnego stopnia tak wysoko jak ludzie z nim urodzeni. Oznacza to, że nie możesz zobaczyć w swoim umyśle samego obrazu, jak dzieci, które mogą. Ale możesz pamiętać obiekty obrazu i możliwe jest, że wraz z rozwojem neuronalnym Twoja zdolność do zapamiętywania szczegółów występuje lepiej.

Jeśli masz to pamięć lub znasz inne techniki, skomentuj w sekcji komentarzy.

Coś podobnego to nadciśnienie lub górna pamięć autobiograficzna. To jest zespół/zjawisko, które sprawia, że ​​osoba pamięta wszystko, co zrobił dla prawie doskonałej dokładności. Są nawet w stanie pamiętać, co zrobili określony dzień temu.

Oczywiście, jeśli nie urodzisz się z tym warunkiem, nie możesz go zdobyć. To, co możesz rozwinąć, to pamięć do pewnego stopnia, ale będziesz musiał to zrobić świadomie i z wysiłkiem.

Może ci służyć: 14 Dynamika samooceny dla dzieci i młodzieży

W każdym razie ludzie, którzy to mają, czują się przytłoczeni, ponieważ mają ciągły prąd wspomnień, więc lepiej jest wywołać wspomnienia, nawet jeśli implikuje wysiłek i wydatki na energię.

Jak rozwijać pamięć fotograficzną?

Następnie nauczę cię 3 technik i dodatkowych, aby poprawić pamięć fotograficzną. Pamiętaj, że musisz spędzać czas i wysiłek. Jest to zdolność psychologiczna i musimy ją trenować, a także trenować umiejętności fizyczne, takie jak tenis lub taniec.

Ze mojej strony zacząłem uczyć się pierwszego i przyszedłem, aby coś opanować. Dwa ostatnie nauczyłem się w krótkim czasie i dziś mogę zapamiętać obrazy obrazów, list lub długich liczb.

1-Metoda wojskowa

To jest technika, do tej pory, która przybliża cię do „Super Powers of mental Digital Inomber”.

Potrzebujesz ciemnego pokoju, pustej kartki papieru i światła/flexo. 

Opiera się na wyłączeniu światła i włączeniu go podczas patrzenia na kartkę papieru. Kiedy światła zgasą, będziesz mieć w umyśle obraz papieru, który będzie trwał sekund. Im więcej ćwiczysz, tym więcej czasu to potrwa. Jeśli zrobisz to 15 minut dziennie przez miesiąc.

Aby odnieść sukces w tej technice, będziesz musiał dużo trenować, prawdopodobnie ponad dwa miesiące. Tak jak trudno jest być w formie zaledwie miesiąc po pójściu na siłownię, aby wyszkolić umysł, potrzebujesz również czasu.

1-eelige ciemny pokój, wolny od rozproszenia i z lampą lub światłem, którego przełącznik masz na palcach.

2-uty w wygodnej pozycji, w której masz łatwy dostęp do przełącznika, bez konieczności wstawania. Wytnij prostokątną przestrzeń na arkuszu papieru. Będzie musiał być w centrum i wielkości akapitu.

3-PON arkusz z prostokątną dziurą w książce lub tym, co chcesz zapamiętać, aby otwór pokazał tylko jeden akapit (lub cokolwiek chcesz zapamiętać).

Dostosuj odległość do książki, aby po otwarciu oczu automatycznie skupił się na słowach.

4-paga Światło i pozwól, aby twoje oczy przylegają do ciemności.

Włącz światło na sekundę i dodaj je ponownie.

Wtedy będziesz miał odcisk w oczach (właściwie w mózgu) tego, co jest z przodu, w tym przypadku akapit wewnątrz prostokąta.

Może to być coś takiego:

5-do zanikania tego znaku, zapal światło na sekundę, gdy patrzysz na akapit.

6-Odprowadź ten proces, dopóki nie pamiętasz każdego słowa akapitu/obrazu we właściwej kolejności.

Zakłada się, że jeśli dobrze sobie poradzisz, będziesz mógł odczytać z akapitu lub zobaczyć obraz wcześniej w prostokącie. Tylko tym razem przeczytasz to ze swojego umysłu.

Jeśli bóle głowy wytwarzają, zostaw to.

2-Metoda loci

Ta metoda jest używana, ponieważ imperium rzymskie wciąż istniało i działa bardzo dobrze, ponieważ opiera się na obrazach, które mają znacznie większe znaczenie dla mózgu niż słowa.

Jeśli powiem ci słowo „stadion” lub „pole piłki nożnej”, prawdopodobnie wyobrazisz sobie Bernabeu, Camp Nou, Azteca w Meksyku lub innych, ale nie sądzę, żebyś wyobrażał sobie słowo pisane.

Może ci służyć: typy pamięci i ich cechy (psychologia)

Ta technika opiera się na przekształcaniu informacji na obrazy i powiązaniu tych obrazów z fizyczną lokalizacją, którą dobrze znasz. Może to być coś dziwnego, ale jeśli przejdziesz przez wszystkie kroki i praktykę, zrozumiesz to i będzie to proste.

1. Wybierz miejsce/dom

Wybierz miejsce, które możesz łatwo wizualizować. To może być park, twój pokój, dom, pomnik, bar ..

To musi być miejsce, które dobrze znasz, które często odwiedzasz, a im więcej szczegółów możesz lepiej wizualizować. Na przykład dla mnie miejsce, które mogę szczegółowo opisać mój dom.

2. Wybierz trasę

Teraz, gdy wybrałeś miejsce, musisz wybrać trasę.

Na przykład, dla mojego domu byłoby to: wchodzę do drzwi wejściowych, chodzę po salonie, idę do kuchni, a potem do pierwszej kwarty, potem do drugiego, a potem do mojego pokoju i kończę w kuchni.

Musisz dobrze znać trasę, a im lepiej robisz to lepiej. Konieczne jest również, aby zawsze wykonać tę samą trasę. Wybierz punkt wejścia i jeden z wyjścia lub finału.

3. Zapisz charakterystyczne szczegóły

Zamknij oczy i wyświetl swoje miejsce/dom. Wyobraź sobie, że jesteś, zaczynając od punktu wejścia.

Możesz zobaczyć drzwi wejściowe, widzisz, że wchodzisz do nich, patrzysz w lewo i w prawo. Czy ty widzisz? W moim przypadku widzę prawego brelokę i półkę po lewej stronie.

Wybierz trasę i przeanalizuj szczegóły każdego pokoju lub każdego miejsca. Tymczasem zwróć uwagę na te szczegóły. Im więcej szczegółów możesz lepiej wizualizować.

4. Zacznij relacjonować

Masz już swoje miejsce, trasę i wizualizowałeś wszystkie możliwe szczegóły, po zakończeniu punktu początkowego.

Teraz będziesz musiał wziąć każdy szczegół, który masz listę (byłeś w stanie celować w arkusz) i powiązać ją z czymś, co chcesz zapamiętać.

Powiedzmy, że chcesz zapamiętać listę zakupów i masz: sok pomarańczowy, chleb, kurczak, serwetki.

W moim przypadku wezmę kurczaka na przykład i nawiązuję związek z drzwiami wejściowymi, w tym przypadku z brelokiem. Na przykład: Wyobrażam sobie, że kurczak jest zawieszony na brecie i podnosi przesadnie, tak bardzo, że uderza sąsiadów.

Jak widać, im bardziej absurdalny, dziwny, szalony lub przesadzony związek, tym lepiej, ponieważ łatwiej będzie go zapamiętać. Jeśli robisz coś zwykłego lub nudnego, prawdopodobnie nie pamiętasz. Człowiek pamięta niezwykłe. 

Potem wziąłem sok pomarańczowy, chleb i serwetki i powiązałem je z innymi przedmiotami na mojej trasie. Będzie bardzo mało prawdopodobne, żebym zapomniał, jeśli zrobię to poprawnie.

5. Idź do swojego miejsca/domu

Teraz musisz odwiedzić swoje miejsce. 

W moim przypadku, jak tylko wszedłem, spotkam kurczaka, klikając ..

Później, idąc trasą, zobaczę inne obiekty.

6. Praktyka ciągła

Ta technika działa bardzo dobrze, chociaż należy ją praktykować w sposób ciągły.

Na początku kosztuje więcej wysiłku, a zapamiętywanie obiektów, obrazów lub rzeczy zajmie więcej czasu.

Wadą jest to, że powinieneś przejść całą trasę, aby zapamiętać obiekty, ale z praktyką robisz to w kilka sekund.

Może ci służyć: 15 konsekwencji palenia dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Łańcuch 3-pamięci

Podobnie jak poprzednia technika, nie pozwoli ci to na nadruk obrazu w twoim umyśle, ale jeśli pozwolisz ci zapamiętać wszystkie obiekty, które chcesz na obrazie.

Ta technika ma więcej zastosowań i możesz opracować bardziej skomplikowane formy. Nauczyłem się od Ramón Campayo, mistrza światowego zapamiętywania. 

Liczby 1-relacji z czymś.

Po prostu musisz powiązać liczbę z czymś (obiekt, zwierzę, osoba), o której dobrze pamiętasz.

W moim przypadku powiązałem to w ten sposób (ponad 4 lata temu i wciąż to pamiętam):

1-té.

2 -ñú.

3.Miłość (szef).

4 -Kao (cios).

5.Fala.

6. Niedźwiedź.

7.UFO (UFO).

8. Czosnek.

9. Ptak.

10.Byk.

Aplikacje:

-Jeśli chcesz zapamiętać bardzo długą liczbę (20 liczb lub więcej), możesz to zrobić w 1-2 minuty. Po powiązaniu liczb z rzeczami wyobrażasz sobie lub wizualizujesz reakcję łańcuchową. Na przykład dla numeru 67589:

Wizualizujesz: niedźwiedź, który łapie UFO. UFO zostaje zestrzelony przez gigantyczną falę czosnku, próbując zjeść kilka ptaków. Im bardziej absurdalny i spektakularny historia jest lepsza.

-Możesz także zapamiętać dowolną listę obiektów, chociaż w tym przypadku nie potrzebujesz współczynnika przedmiotu liczbowego. 

Na przykład, aby zapamiętać tę listę: pies, komputer, stół, popcorn, samochód.

Możesz wizualizować: pies, który stara się z gigantycznym komputerem, od stolika do podłogi pełnej popcornu. W końcu jest trafiony przez samochód.

-Jeśli chcesz zapamiętać obraz: musisz po prostu powiązać obiekty obrazu z listą 1-10.

1-Té: Wizualizujesz cytrynę kąpielą w herbacie.

2 -ñú: Wizualizujesz ñú jedzące gigantyczne pomidory.

3 -AMO: Wizualizujesz mistrza domu, rzucając jabłka na ludzi, którzy idą ulicą ..

..

4-mejoringowe nawyki

Twoja pamięć będzie zależeć nie tylko od tych technik, ale natychmiast poprawi się, jeśli zajmiesz się dietą i nawykami.

Najważniejsze to:

Medytacja

Medytacja poprawia pamięć, nawet marzenia.

Medytując, że trenujesz swój umysł, uczysz się lepiej postrzegać i zdawać sobie sprawę, co Cię otacza. Krótko mówiąc, daje to większą kontrolę nad swoimi myślami. W rzeczywistości wykazano, że powoduje zmiany na poziomie neuronów.

Spać

Spanie jest niezbędne do konsolidacji tego, czego nauczyłeś się w ciągu dnia. W rzeczywistości uważa się, że sny mają tę funkcję.

W różnych eksperymentach wykazano, że ludzie, którzy nie spali lub wcale nie spali, skonsolidowali wiedzę znacznie gorzej.

3-Wykres

Tak, ćwiczenia są również dobre dla pamięci, zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio.

Podczas uprawiania sportu zwiększasz krążenie krwi, a to sprawia, że ​​więcej tlenu w mózgu. 

Możesz spróbować ćwiczyć po nauce lub próbie zapamiętywania czegoś.

Udostępnij w sieciach społecznościowych (umieść kursor na obrazie)

Do końca

Chciałbym, żebyś pomyślał, czy te techniki ci służyły, jeśli znasz coś, co ci służyło lub jaką radę możesz udzielić. W ten sposób czytelnicy mogą mieć więcej opinii.

Pamiętaj, ćwicz i uzyskaj największe wyniki. Nie poddawaj się pierwszym.

Mózg musi go trenować, a także każdy mięsień.