Objawy cyberadkacji, typy, przyczyny, konsekwencje, zapobieganie

 Cyberadyka Jest to patologia, która charakteryzuje się obsesyjnym i uzależniającym stosowaniem nowych technologii w ciągu dnia. Jest to ogólnie związane z korzystaniem z Internetu, ale może mieć również związek z innymi elementami, takimi jak gry wideo lub sieci społecznościowe.

Ludzie, którzy cierpią na cyberprzestępność, używają technologii w stały sposób i skupiają się na niej w wolnym czasie w taki sposób, aby reszta ich codziennego życia została przeniesiona na tło. Na przykład osoba dotknięta tym problemem spędzałaby cały dzień, przeglądając te same aplikacje raz po raz, próbując bawić i uzyskać stymulację.

Będąc uzależnieniem, objawy i konsekwencje są bardzo podobne do objawów innych patologii w tej kategorii. Zatem osoby dotknięte cyberrelią zwykle ponoszą duże dawki lęku i inne negatywne emocje. Ponadto jego zdolność do otrzymywania przyjemności z innych źródeł zmniejsza się w dużej mierze, aby coraz bardziej zależą od technologii, aby czuć się dobrze.

Pewność cybernetyczna istnieje od kilku dziesięcioleci, ale osiągnęła naprawdę wysoki poziom rozpowszechnienia wraz z pojawieniem się smartfonów. Ponieważ nosimy je ze sobą w sposób ciągły, a oferowana przez nich stymulacja coraz więcej osób cierpi objawy tej patologii.

[TOC]

Objawy cybernetyczne

Osoby z cyberbrantami mogą korzystać ze smartfona w sytuacjach pracy, ponieważ stracili kontrolę nad swoim użytkowaniem

Podobnie jak w przypadku wielu innych patologii psychologicznych, objawy pewności cybernetycznej są zwykle klasyfikowane na trzy różne typy: poznawcze, emocjonalne i behawioralne. Aby lepiej zrozumieć tę chorobę, należy zbadać najważniejsze w każdej z tych kategorii.

Objawy poznawcze

W większości pewności cybernetycznej pierwszym objawem, które można zauważyć. Osoba uważa, że ​​kompulsywna potrzeba przejścia od jednej czynności do drugiej i ma duże problemy, aby utrzymać jedną wątek myślenia lub skupić się na określonym temacie przez długi czas.

Z drugiej strony, bardzo często ludzie z pewnością cybernetyczną czują rodzaj „mgły mentalnej”: uczucie, że ich myśli są wolniejsze niż zwykle, wraz z wielkim zmęczeniem psychicznym i potrzebą odpoczynku znacznie więcej niż zwykle.

Oprócz tego ogólnie osoby z tą patologią tracą zainteresowanie tymi działaniami i hobby, które wcześniej przykuły ich uwagę. Jeśli problem nie jest leczony, wszystkie objawy poznawcze są informacjami zwrotnymi, a jednostka staje się coraz bardziej zależna od Internetu, aby rozrywki i spędzać czas.

Może ci służyć: ograniczające przekonania: co to jest i przykłady

Objawy emocjonalne

Osoba cyberbradykalna zwykle używa smartfona w osobistych rozmowach

Objawy emocjonalne to prawdopodobnie te, które wyraźniej pokazują, że ta patologia jest tak naprawdę uzależnieniem, podobnie jak wytwarzana w grze lub z substancjami uzależniającymi, takimi jak leki.

Osoby z cyberprzestępczością uważają, że „potrzebują” ciągłego sprawdzania komputera lub telefonu komórkowego i doświadczania wielkiego cierpienia, jeśli nie mogą tego zrobić.

Zwykle to cierpienie objawia się w postaci lęku, niezwykle nieprzyjemne wrażenie, które zmniejsza się tylko wtedy, gdy dana osoba może sprawdzić jego telefon komórkowy, e -mail lub konkretny obiekt jego uzależnienia. Z czasem jego tolerancja lęku staje się niższa, a zatem uzależnienie jest zwykle pogarszane w perspektywie długoterminowej, jeśli w pewnym sensie nie interweniuje.

Oprócz tego ludzie cierpiący na pewność cyber. To, znane jako Anhedonia, oznacza, że ​​jedynym źródłem przyjemności jest spędzanie czasu połączonego z Internetem, zaniedbanie reszty obszarów twojego życia.

Objawy behawioralne

Sposób zachowania osób z pewnością cybernetyczną jest wyraźnie kompulsywna. Często nie zdając sobie sprawy z tego, co robią, przez większość czasu spędzają na sprawdzaniu swoich powiadomień.

Reszta codziennych czynności tych osób jest ogólnie porzucana na korzyść uzależnienia od technologii, co może przynieść bardzo poważne powikłania w średnim i długoterminowym.

Rodzaje cybernetycznego

Nastolatki i dzieci mają duże ryzyko rozwoju tej patologii, jeśli korzystanie z nowej technologii nie jest kontrolowane

Nie ma jednej oficjalnej klasyfikacji, która gromadzi wszystkie rodzaje pewności cybernetycznej. Jednak niektórzy autorzy próbowali podzielić problem na kilka grup na podstawie rodzaju technologii, która powoduje objawy. Następnie zobaczymy jedną z najczęstszych klasyfikacji tej patologii.

- Uzależnienie od cybersek

Uzależnienie od cybersex jest jednym z najprostszych, aby po prostu zrozumieć swoją nazwę. Implikuje kompulsywną potrzebę odwiedzenia stron pornograficznych, rozmów dla dorosłych, erotycznych witryn kamerowych i portali tego stylu. Oprócz opisanych powyżej objawów, ten rodzaj pewności cybernetycznej może utrudnić przyjemność z seksu w prawdziwym życiu.

Może ci służyć: konflikt

- Kompulsje sieciowe

Ten rodzaj pewności cybernetycznej obejmuje kilka zachowań, które mogą doprowadzić osobę do utraty prawdziwych pieniędzy. Wśród nich są kompulsywne zakupy online, uczestnictwo w kasynach wirtualnych i uzależnienie od aukcji online.

- Uzależnienie od wirtualnego związku

Jednym z najczęstszych rodzajów cyberboraka jest ten, który implikuje potrzebę zwrócenia uwagi od innych ludzi przez Internet. W tej kategorii moglibyśmy znaleźć obsesję na punkcie sieci społecznościowych, aplikacji lub stron internetowych, a nawet na usługi tak pozornie nieszkodliwe jak e -mail.

- Kompulsywne wyszukiwanie informacji

Internet otwiera drzwi, aby zdobyć całą wiedzę dostępną na świecie. Niektóre osoby są jednak uzależnione od procesu poszukiwania nowych informacji i spędzają dużą część dnia, że ​​płyną online, oglądając niezwiązane dane. Chociaż ta forma cybernetycznego jest najtrudniejsza do rozpoznania, nie jest mniej szkodliwa niż inne.

- Uzależnienie od gry wideo

Chociaż niektórzy eksperci nie uwzględniają tego w tej samej kategorii co inne typy, uzależnienie od gier wideo jest jedną z najczęstszych patologii wśród najmłodszych ludzi w rozwiniętym świecie, a także jednym z najbardziej psychologicznych i społecznych problemów powodujących obecnie.

Powoduje

Osoba cyberbradykta ma impuls do korzystania ze smartfona, nawet jeśli wykonuje inne działania, takie jak chodzenie na siłownię

Nie ma jednej przyczyny, która powoduje pewność cybernetyczną we wszystkich przypadkach. Wręcz przeciwnie, zwykle istnieje szereg czynników, które mogą znacznie zwiększyć rozwój tej patologii u ludzi, którzy na nie cierpią.

Jednym z powodów, dla których pewność cybernetyczna staje się coraz bardziej powszechna, jest obecność technologii we wszystkich obszarach naszego życia. Ludzie są coraz częściej połączeni i oczekują na mobilne czas, więc coraz częściej często rozwijamy uzależnienie od tego elementu.

Z drugiej strony sama technologia ma bardzo silny wpływ na obwód nagrody naszego mózgu. Badania neuroobrazowania pokazują, że kiedy otrzymujemy powiadomienie, otrzymujemy rozładowanie dopaminy, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za produkcję przyjemności. Z czasem stajemy się coraz bardziej zależni od tych powiadomień, aby czuć się dobrze.

Może ci służyć: dynamika wartości dla dzieci i dorosłych

Oprócz tego, dziś ludzie, którzy nie są stale połączeni, mogą czuć się wysiedleni, ponieważ większość komunikacji, która ma miejsce w naszym codziennym medium online. Zbierając wszystkie te czynniki, nie jest zaskakujące, że cybernetyczność jest jednym z najczęstszych problemów w krajach rozwiniętych.

Konsekwencje

Chociaż uzależnienie od technologii jest dziś tak częste, nie oznacza to, że jest mniej szkodliwe. Przeciwnie, różne badania w tym względzie wykazały, że mogą powodować tak szkodliwe skutki, jak inne postrzegane uzależnienia jako poważniejsze, takie jak ten związany z grą lub narkotykami.

Zatem osoby z cyberrelią zwykle mają bardzo poważne problemy emocjonalne, w tym lęk lub epizody depresji. Z drugiej strony zwykle trudno im zachować równowagę w swoim życiu, co może prowadzić do utraty ich zatrudnienia i pogorszenia ich stosunków społecznych.

W niektórych z najczęstszych rodzajów cyberbraiów osoba może stracić wszystkie swoje pieniądze (kompulsje sieciowe) lub zdolność powiązania z innymi w prawdziwym życiu zadowalająco (uzależnienie od cybersek i relacje wirtualne))).

Zapobieganie

Chociaż można sobie z tym poradzić. Aby to zrobić, istnieją dwa podstawowe czynniki, które muszą działać przez cały czas: tworzenie zdrowych nawyków i rozwój odpowiedniej sieci społecznościowej.

Wśród najważniejszych zdrowych nawyków w zapobieganiu uzależnieniu od technologii znajdujemy ćwiczenia, uczestnictwo w hobby, które nie są powiązane z Internetem oraz podejściem i prześladowaniem osobistych celów.

Z drugiej strony posiadanie odpowiedniej sieci społecznościowej zapobiegnie w dużej mierze, że dana osoba staje się zależna od technologii, aby odczuwać przyjemność, ponieważ interakcje społeczne są również bardzo ważnym źródłem dopaminy.

Bibliografia

1. „Co to jest uzależnienie od Internetu?”W: Odzyskiwanie uzależnień. Źródło: 27 stycznia 2020 r. Z Addiction Recovery: AddictionRev.org.
2. „Co to jest uzależnienie od cyberprzestrzeni?”W: Sense online. Pobrano: 27 stycznia 2020 r. Z online: onlinense.org.
3. „Co to jest uzależnienie od Internetu?”W: Centrum uzależnień. Źródło: 27 stycznia 2020 r. Z Addiction Center: Addicticenter.com.
4. „Zaburzenie uzależnienia od Internetu” w: Psycom. Źródło: 27 stycznia 2020 r. Z PSYCOM: PSYCOM.internet.
5. „Uzależnienie od Internetu” w: Wikipedia. Źródło: 27 stycznia 2020 z Wikipedii: w.Wikipedia.org.