+60 Zwroty Carl Rogers o psychologii i życiu

Zostawiam listę fraz Carla Rogersa, wpływowego psychologa w historii Ameryki, który wraz z Abrahamem Maslowem założył humanistyczny paradygmat w psychologii. Podkreśla jego pracę nad terapią skoncentrowaną na osobie, jego teorii osobowości i wkładowi w edukację.

Carl Rogers jest autorem ponad 10 książek na temat psychoterapii i psychologii, w tym Proces bycia osobą (1979), Orientacja psychologiczna i psychoterapia (1942/1978) lub Psychoterapia skoncentrowana na kliencie (1951).

CARL ROGERS ZWROTY O PSYCHOLOGIA I TERAPY

-Życie jest w najlepszym wydaniu płynnym i zmieniającym się procesem, w którym nic nie jest ustalone.

-Jedyną osobą wykształconą jest ta, która nauczyła się uczyć i zmieniać.

-Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy się akceptuję tak, jak jestem, więc mogę się zmienić.

-Kiedy patrzę na świat, jestem pesymistą, ale kiedy patrzę na ludzi, jestem optymistą.

-Nie jestem idealny, ale wystarczy.

-Jest adres, ale nie ma miejsca docelowego.

-Doświadczenie jest dla mnie najwyższym autorytetem.

-Coraz częściej jestem architektem siebie. Jestem wolny chęć i wybór.

-Samotność jest barierą, która uniemożliwia dołączenie do wewnętrznej istoty.

-Jedyną osobą, której nie można pomóc, jest ta, która obwinia innych.

-To, co jest bardziej osobiste, jest najbardziej uniwersalne.

-To, co jestem wystarczy.

-Ponieważ nikt inny nie może wiedzieć, jak postrzegamy, jesteśmy najlepszymi ekspertami w nas samych.

-Bycie tym, czym jest, to w pełni wejść do procesu.

-Nie możemy się zmienić, nie możemy uciec od tego, kim jesteśmy, dopóki nie zaakceptujemy, kim jesteśmy. Wtedy zmiana wydaje się prawie niezauważona.

-Esencja kreatywności jest jego nowością, dlatego nie mamy żadnej reguły, aby ją oceniać.

-To oczywiste, gdy osoba nie ukrywa się za fasadą, ale mówi z najgłębszego z siebie.

-Zachowanie neurotyczne jest dość przewidywalne. Zdrowe zachowanie jest nieprzewidywalne.

-Lubię myśleć o sobie jako o cichym rewolucji.

-Ludzie poważnie rozważają zmianę, gdy czują się akceptowani dokładnie tym, kim są.

-To klient wie, co boli, jakie kierunki należy podjąć, jakie problemy są kluczowe, jakie doświadczenia zostały głęboko zakopane.

-Stopień, w jakim mogę tworzyć relacje, które ułatwiają rozwój innych osób niezależnych, jest miarą wzrostu, który osiągnąłem w sobie.

-W moich związkach z ludźmi odkryłem, że w dłuższej perspektywie nie pomagam.

-W terapii jednostka uczy się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia jako własne uczucia, a nie jako fakt o innej osobie.

-Myślę, że dzisiejsi ludzie są bardziej świadomi swojej wewnętrznej samotności niż kiedykolwiek wcześniej w historii.

-Ani Biblia, ani prorocy, ani objawienia Boga, ani ludzi, nic nie ma priorytetu przed moim bezpośrednim doświadczeniem.

-Nie chodzi o to, że takie podejście może być siłą dla osoby, polega na tym, że nigdy go nie usuwa.

-Jedynym sposobem zrozumienia innej kultury jest przejęcie ramy odniesienia do tej kultury.

-Potężne jest nasze potrzeby, aby być znanym, naprawdę znanym sobie i innym, nawet jeśli tylko na chwilę.

-Niezdolność człowieka do komunikacji jest wynikiem jego niezdolności do skutecznego słuchania.

-Organizm ma podstawową tendencję i wysiłek: aktualizacja, utrzymanie i ulepszanie organizmu, który go doświadcza.

-Czy żyję w sposób, który bardzo mnie zaspokaja i naprawdę mnie wyraża?

-Jest adres, ale nie ma miejsca docelowego.

-Żaden z pomysłów innej osoby i żaden z moich pomysłów nie ma tak dużego autorytetu, co moje doświadczenie.

-W każdym organizmie istnieje podstawowy przepływ ruchu w kierunku konstruktywnej zgodności z jego nieodłącznymi możliwościami.

-Byłem zmuszony rozciągnąć myśl, aby uświadomić sobie, że szczerzy i uczciwi ludzie mogą uwierzyć w bardzo rozbieżne doktryny religijne.

-Każdy człowiek musi rozwiązać w sobie sprawy, za które jego społeczeństwo wcześniej przyjmowało pełną odpowiedzialność.

-Wydaje mi się, że wszystko, czego można nauczyć się innym, jest stosunkowo nieistotne i ma niewielki lub żaden znaczący wpływ na zachowanie.

-We wczesnych latach zawodowych zadałem mi to pytanie: jak mogę leczyć, leczyć lub zmienić tę osobę? Teraz sformułowałbym pytanie w ten sposób: w jaki sposób mogę zapewnić związek, który ta osoba może wykorzystać dla własnego rozwoju osobistego?

-Wierzymy, że słuchamy, ale bardzo rzadko słuchamy z prawdziwym zrozumieniem, z prawdziwą empatią. Jednak słuchanie, jakby to jest jedną z najpotężniejszych sił, jakie znam dla zmian.

-Kiedy druga osoba cierpi, zdezorientowana, zmartwiona, niespokojna, wyobcowana, przerażona; Kiedy wątpi w swoją wartość, niepewność swojej tożsamości, konieczne jest zrozumienie.

-Łagodna i wrażliwa towarzystwo empatycznej postawy zapewnia oświetlenie i uzdrowienie. W takich sytuacjach głębokie zrozumienie jest najcenniejszym darem, który można przekazać innym.

-Ludzie są tak wspaniali jak zachody słońca, jeśli na nich pozwolisz. Kiedy patrzę na zachód słońca, nie próbuję go kontrolować. Zdziwiam się, jak się rozwija.

-Kiedy ktoś nas słucha, nie oceniając cię, nie próbując wziąć za ciebie odpowiedzialności, nie próbując cię ukształtować, to bardzo dobrze.

-Kiedy mnie wysłuchali, mogę ponownie dostrzec mój świat w nowy sposób i przejść dalej. To niesamowite, jak elementy, które wydają się nierozpuszczalne, stają się rozpuszczalne, gdy ktoś słucha.

-Każda osoba sama w sobie jest wyspą w bardzo realnym sensie. Możesz zbudować mosty w kierunku innych wysp, jeśli po raz pierwszy chcesz być sobą i pozwolić, aby była sobą.

-Gdybym musiał powiedzieć centralny rdzeń trudności ludzi, jest to, że w zdecydowanej większości przypadków gardzą siebie, uważając się za bezużyteczne i amoralne.

-Jedyną rzeczywistością, jaką możesz wiedzieć, jest świat, który go postrzegasz. Jedyną rzeczywistością, którą możesz wiedzieć, jest świat, jaki widzisz w tym czasie. A jedyną pewnością jest to, że te postrzegane rzeczywistości są różne. Jest tyle samo „światów rzeczywistych”, co ludzie!

-Empatia to szczególny sposób poznania innej i nas samych, rodzaj harmonii i zrozumienia. Kiedy empatia się rozszerza, zaspokaja nasze potrzeby i chce intymności, ratuje nas przed naszymi uczuciami samotności.

-Dowody naukowe zdecydowanie wskazują na wniosek, że wysoki stopień empatii w związku jest jednym z najpotężniejszych czynników powodujących zmiany i uczenia się.

-Paradygmat kultury zachodniej jest to, że istota ludzi jest niebezpieczna; Dlatego należy ich nauczyć, kierować i kontrolować przez osoby o lepszym autorytecie.

-Dorośli, którzy myślą, że dzieci muszą być manipulowane własnym dobrem, rozwinęli postawę kontrolującego ojca, który brakuje wiary w siebie, dziecka lub ludzkości.

-Rozpoznałem, że powodem, dla którego poświęcam się badaniom i budowie teorii, jest zaspokojenie potrzeby postrzegania porządku i znaczenia, subiektywna potrzeba, która istnieje we mnie.

Zwroty Rogersa o życiu

-Dobre życie to proces, a nie stan bytu. Jest to adres, a nie miejsce docelowe.

-Żyjemy zgodnie z percepcyjną „mapą”, która nigdy nie jest samą rzeczywistością.

-Nie możesz się bać śmierci, możesz tylko bać się życia.

-Zdaję sobie sprawę, że gdyby był stabilny, rozważny i statyczny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamieszanie, niepewność, strach i emocjonalne wzloty i upadki, ponieważ jest to cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, zakłopotane i ekscytujące życie.

-Wzrost występuje, gdy jednostki konfrontują się z problemami, walczą o ich dominowanie i, dzięki tej walce, rozwijają nowe aspekty swoich umiejętności, umiejętności i punktów widzenia na temat życia.

Zwroty Rogersa o edukacji

-Osoba nie może bezpośrednio uczyć innej osoby; Możesz tylko ułatwić naukę.

-Celem edukacji dorosłych jest pomoc w nauce, a nie nauczania ich wszystkiego, co wiesz, a tym samym zapobiegać uczeniu się.

-Jedyną uczeniem się, która znacząco wpływa na zachowanie, jest samoświadomie i samowystarczalne uczenie się.

Zwroty Rogersa o miłości

-Osoba, odkrywając, że jest kochany za to, że jest, a nie za to, kim zamierza być, poczuje, że zasługuje na szacunek i miłość.

-Najpotężniejszą siłą naszego wszechświata nie jest najwyższa moc, ale miłość.

Inne interesujące frazy

Zwroty wielkich psychologów.

Abraham Maslow Whrases.

Sigmund Freud Whrazy.