Charakterystyka Ashwagandha, siedlisko, właściwości, skutki uboczne

Ashwagandha (Somnifera Withania) Jest to adaptogenna roślina należąca do rodziny Solanaceae, charakteryzująca się korzeniem silnego penetrującego zapachu. Znany jako indyjska bufera lub żeń -szeń, był używany od czasów starożytnych przez tradycyjną medycynę Indii ze względu.

Roślina jest niskim krzakiem zielnym z promieniami wzrostu wokół centralnego trzonu. Charakteryzuje się nieprzezroczystymi zielonymi eliptycznymi liśćmi, małymi kwiatami, posiekanymi zielonymi żółtymi i owocowymi odcieniami pomarańczowej jagody po dojrzewaniu.

Ashwagandha (Somnifera Fit). Źródło: Użytkownik: WowbobWow12 [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/licencje/by-sa/3.0)]

Jego użycie sięga tradycji ajurwedyjskiej lub tradycyjnej medycyny Indii, gdzie jest używany do tonowania ciała i umysłu. Na Zachodzie jest katalogowany jako roślina adaptogenna zdolna do wzmocnienia ciała w momentach stresu fizycznego i psychicznego.

[TOC]

Ogólne cechy

Wygląd

Roślina wieloletnia z szeroko rozgałęzionym wzrostem wzrostu. Nieco tomentose lub adaptacyjne gałęzie rosną promieniowo z centralnego łodygi, zwykle mierzą między 60-150 cm wysokości.

Liście

Proste liście eliptycznie, jajowate lub podłużne-lancetowate, petiolanowe i nieprzezroczyste zielone mają długość 10-12 cm. Tomantosa, gdy młody, naga w dojrzałości, tępym lub ostrym, o oczywistym nerwu i długim owłosionym lub białawym tomento.

Kwiaty

Małe hermafrodyta, kwiaty aktynomorficzne, siedzące i koronowe są zielonkogo-żółte i są pokryte gęstym i białawym tomento. Są one ułożone w pozycji pachowej pod liśćmi, pomiary kwiatowe do sprężyny i latem, między maja a sierpniem.

Owoce

Owoc jest małą jagodą czerwono-pomarańczową o średnicy 8-10 mm, pokrytych akcencyjnym kielichem po zapłodnieniu. Kiedy jagody dojrzete są jadalne, ale nasiona mają pewną toksyczność z powodu obecności alkaloidów.

Skład chemiczny

Analiza fitochemiczna rośliny pozwoliła na określenie obecności kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy glikolitanidowych, azotanu potasu i wysokiej zawartości żelaza. A także różne naturalne bioaktywa, które obejmują amperinę, anolidę, konaninę, somninę, somniferinę i alkaloidy tropinowe, laktonia steryd.

Alkaloidy obecne w tym gatunku są wynikiem metabolizmu rośliny, mają efekty fizjologiczne i dają mu trochę toksyczności. Jednak to sterydowe laktonaty znane jako witanolidy, które zapewniają niezwykłą moc leczniczą.

Rzeczywiście, zledyny promują aktywność komórkową układu odpornościowego, zwłaszcza limfocyty, również zmniejszają zapalenie i faworyzuj pamięć. Podobnie jego regularne spożycie równoważy ciało w sytuacjach stresowych, uspokaja napięcie i stymuluje stany depresyjne, uważane za adaptogen.

Ashwagandha Flowers (Somnifera Withania). Źródło: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licencje/nabrzeże/4.0)]

Taksonomia

- Królestwo: Plantae

- Dywizja: Magnofofita

- Klasa: Magnoliopsida

- Podklasa: Asteridae

- Zamówienie: Solanales

- Rodzina: Solanaceae

- Podrodzina: solanoid

- Plemię: Physaleae

- Subtribu: Withaninae

- Płeć: Withania

- Gatunek: Somnífera Withania (L.) Dunal

Etymologia

- Ashwagandha: Wspólna nazwa pochodzi od zjednoczenia dwóch terminów w sanskrycie „Ashwa” i „Gandha”, co oznacza „koń” i „perfumy”. Stąd nazwa tłumaczy się jako „z zapachem konia” w odniesieniu do jego zdolności do wytworzenia „siły konia”.

- Withania: Gatunek został nazwany na cześć angielskiego paleontologa i botanika Henry'ego Whitama.

Może ci służyć: Rugosa Quercus: Charakterystyka, siedlisko, reprodukcja i zastosowania

- Somnífera: Specyficzny przymiotnik wywodzi się ze słowa w łacińskim „somnifera”, co oznacza „bycie śpiącym”. W odniesieniu do właściwości uspokajających korzenia rośliny.

Synonimia

- Withania Sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis Flexuosa L.

- Physalis Scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang i a.M.Lu

- Z mikrofizyzalisą z Withania Suess.

- Physalis somnifera L.

- Cukier Physalis Buch. - szynka. Ex Wall.

- Somnifera physaloides Moench Basel

Nazwa zwyczajowa

Jest powszechnie znany jako Bugfera, żeń -szeń indio, burmistrz Mora, Zioło Sleep, Oroval, Orobal, Orvala, Orval, Orobale lub Octold. Inne nazwy, z którymi nazywano, to Orval Beleño Macho, Tomato del Diablo, Veleño, Vejiguilla, Veleño de Letargos, Yerba Mora lub Yerba Mora Mayor

Zielone owoce Ashwagandha (Somnifera Withania). Źródło: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licencje/nabrzeże/4.0)]

Siedlisko i dystrybucja

Gatunki Somnífera Withania Pochodzi z kontynentu azjatyckiego, gdzie osiąga się dziko, szczególnie w Indiach, a także na kontynencie afrykańskim. Rozwija się na suchych i kamienistych glebach, przy pełnej ekspozycji słonecznej lub częściowym cieniu w umiarkowanych regionach klimatycznych.

Jego naturalne siedlisko leży w przybrzeżnych regionach Indii i Pakistanie, a następnie docierając do Afryki Północnej, wybrzeża libańskiej, na Krecie i niektórych obszarach przybrzeżnych Europejskiej Morza Śródziemnego.

Na Półwyspie Iberyjskim znajduje się w rozproszony sposób w przybrzeżnym środowisku Andaluzji, Murcji i czasami na Ibizie i Majorce. Zwykle znajduje się na interweniowanej i opuszczonej ziemi, talerzach wydatków na pełną ekspozycję na słońce oraz na skraju dróg i dróg.

Nieruchomości

Ashwagandha, Bufera lub żeń -szeń indio to roślina zielna stosowana w medycynie ajurwedyjskiej dla więcej niż 3.000 lat. Ponadto zastosowano go do celów terapeutycznych ze względu.

Większość funkcji farmakologicznych wynika z obecności różnych składników chemicznych, takich jak alkaloidy i laktoni sterydowe. Substancje te pomagają spuszczyć rany lub infekcje, uspokoić mózg, regulują ciśnienie krwi, a nawet zrównoważyć układ odpornościowy.

Gatunki Somnífera Withania Jest to „adaptogen” zdolny do harmonizowania organizmu, poprawiając reakcję na stres i funkcjonowanie nadnerczy. Obecnie przeprowadzane są eseje w celu ustalenia ich wpływu na kompulsywne zaburzenia obsesyjne, afektywność dwubiegunową, schizofrenią i zaburzeniem deficytu uwagi.

Z drugiej strony ma zarówno efekty toniczne, jak i uspokajające, stosowane w wysokim stężeniu mogą stać się hipnotyczne. Działa również jako uzupełnia przeciwstarejne lub adaptogenne, ze względu na obecność acetylo-stérile-glukozydy u korzenia.

Jego zwykłe zużycie daje odporność na organizm i stymuluje układ odpornościowy, ma również właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Ponadto wzrasta produkcja hormonu tyroksyny lub T₄ który wywiera stymulujący wpływ na tarczycy regulujące wrażliwość na ciało.

W rzeczywistości ostatnie prace badawcze pozwoliły na określenie zdolności spowolnienia rozprzestrzeniania się komórek rakowych. Korzeń jest główną strukturą rośliny stosowaną do celów leczniczych, chociaż liście, jagody i nasiona są używane w ten sam sposób.

Ashwagandha liście i owoce (Somnifera). Źródło: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licencje/nabrzeże/4.0)]

- Aktywne zasady

Składniki aktywne są powiązane z pewnym związkiem bioaktywnym, stąd działanie terapeutyczne zdefiniowane poniżej:

Alkaidy

Zidentyfikowano ponad dwanaście alkaloidów, w których wyróżniają się anaferina, somniferina, somnina i pseudotropina. Te związki nadają mu właściwości przeciwbólowe, narkotyczne i uspokajające.

Może ci służyć: chińska: cechy, opieka, reprodukcja, korzyści

Flawonoidy

Polifenolowe metabolity wtórne o pojemności przeciwutleniają.

Laktonas esteroidalny

Ta grupa podkreśla fepplies aktywności feder. Związki te dostarczają roślinę jego właściwości adaptogenne i przeciwzapalne, działające na organizm jako hormony steroidalne.

Trietyleneglikol

Związek stosowany jako rozpuszczalnik chemiczny, w farmakologii jest to aktywny element, który zapobiega bezsenności na poziomie eksperymentalnym.

Sole mineralne

Elementy żelaza i potasu są powszechne, niezbędne do spełnienia różnych funkcji fizjologicznych.

Są to główne elementy odpowiedzialne za właściwości lecznicze i terapeutyczne rośliny. Jego spożycie jest wskazane jako adaptogen, przeciwbólowe, przeciwpoślizgowe, przeciwdrgawkowe, przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, przeciwutleniające, łagodne narkotyki, rozluźnienie centralnego, rekomondytuatu i tonicznego układu nerwowego.

- Zastosowania terapeutyczne

- Zwiększyć odporność na infekcje, grypę i przeziębienia.

- Zwiększyć płodność męską, wigor i libido.

- Walcz impotencję.

- Reguluj glikemię krwi.

- Zmniejsz wpływ bezsenności.

- Reguluj poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Skutki uboczne

Zwykłe spożywanie doustnie Ashwagandha stanowi bezpieczny uzupełnienie terapeutyczne, pod warunkiem, że zalecana dawka nie zostanie przekroczona. Jego nadmierne spożycie i w wysokich dawkach mogą powodować żołądek, zawroty głowy, biegunkę, nudności i wymioty.

Dawka i forma zatrudnienia

Ashwagandha jest sprzedawana jako kapsułki lub bezpośrednio wysuszone lub spryskane korzenie, które są spożywane w infuzjach. Niezależnie od tego, w jaki sposób jest konsumowany, zalecana dawka wynosi 1-3 gram dziennie, nie więcej niż 30-45 dni z rzędu.

Tolerancja

Jego stosowanie przez zdrowych dorosłych ma stosunkowo dobrą tolerancję, ale ma różne przeciwwskazania u niektórych pacjentów, którzy należy wziąć pod uwagę:

- Jest ograniczony u pacjentów cierpiących na wrzody trawienne lub choroby autoimmunologiczne i tarczycy.

- Jego bezpieczeństwo podczas ciąży lub karmienia piersią nie zostało ustalone.

- Jego zastosowanie w personelu, które spożywały napoje alkoholowe, musi być ograniczone.

- Nie jest wskazane wskazanie pacjentom, którzy zostaną poddani interwencjom chirurgicznym.

Dojrzałe owoce Ashwagandha (Somnifera). Źródło: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/licencje/by-sa/3.0)]

Przeciwwskazania

- Spożycie Ashwagandha może obniżyć poziom glukozy we krwi. W rzeczywistości możesz zmienić działanie niektórych leków stosowanych w przypadku cukrzycy, więc spożycie jest ograniczone u diabetyków.

- W przypadku ciąży lub podczas karmienia piersią nie należy spożywać rośliny. Ponadto, jeśli dana osoba próbuje zajść w ciążę, ich spożycie może spowodować spontaniczną aborcję.

- W żaden sposób jego konsumpcja nie zaleca się osobom z problemami z ciśnieniem krwi. Jego spożycie może zmniejszyć ciśnienie krwi i zakłócać leki stosowane do kontrolowania nadciśnienia.

- Ashwagandha może powodować podrażnienie jelit, dlatego zaleca się jego spożycie z pacjentem z wrzodami jelitowymi.

- Wskazane jest potwierdzenie u lekarza zatwierdzenie konsumpcji Ashwagandha, jeśli cierpisz na tarczycę. Jego konsumpcja może zmieniać poziomy hormonalne.

- Pacjenci przechodzący pewien rodzaj interwencji chirurgicznej, zwłaszcza przeszczep narządów, powinni powstrzymać się od spożycia. Jego spożycie może zmienić immunosupresyjne działanie niektórych leków, wydłużenie czasu odzyskiwania.

- W ten sam sposób jest przeciwwskazany u pacjentów z zaburzeniami nerek. Jego właściwości moczopędne mogą wpływać na rozwój choroby.

Może ci służyć: Trifolium Repetns: Charakterystyka, siedlisko, uprawa, opieka, toksyczność

- W przypadku pacjentów leczniczych z pewnym rodzajem środków uspokajających lekarstwo ich spożycie jest ograniczone. Jego konsumpcja może powodować niepożądane interakcje.

Interakcje

Spożycie Ashwagandha może zakłócać wskazania medyczne lub objawowe leczenie niektórych chorób. Wśród nich można je wspomnieć:

- Leki przeciwnadciśnieniowe.

- Psychofarmaceutyki.

- Antykoagulanty i talerz.

- Leki na leczenie onkologiczne.

Przyciąć

Rozpowszechnianie się

Ashwagandha rozprzestrzenia się z nasion lub wybranych sadzonek zdrowych i energicznych roślin. Na miejscu pochodzenia uprawia się na obszarach o niskich opadach, w miesiącach kwietnia-Mayo, na początku pory deszczowej.

Rośnie i rozwija się w ciepłym i wilgotnym środowisku, ze średnimi temperaturami 25-30 ° C. Jest to uprawa odporna na suszę po ustaleniu, rośnie na suchych glebach, z piaszczystą konsystencją i niską płodnością.

Siew odbywa się na kiełkowaniu lub sadzonkach, umieszczając dwa nasiona na punkt 10 cm. Utrzymując stałą temperaturę 20 ° C i częste nawadnianie, nasiona rozpoczynają proces kiełkowania po 15 dni.

Zaleca się utrzymanie sadzonek pod częstym nawadnianiem, po 30 dniach jest to właściwe. Przeszczep odbywa się, gdy sadzonki osiągają wysokość 15-20 cm, dostosowując gęstość sadzenia przy 50-60 cm między roślinami.

Ashwagandha Roślina i korzenie (Somnifera). Źródło: Piotatson [domena publiczna]

Wymagania

Zaleca się sadzić Ashwagandha w suchym i słonecznym miejscu, najlepiej w rosnącym lub ogrodowym kamele. W glebach o niskiej płodności wskazane jest zastosowanie kompostu lub nawozu organicznego w momencie sadzenia, a także eliminowanie chwastów.

Prospera na piaszczystych i dobrze osuszonych glebach, z neutralnym lub lekko alkalicznym poziomem pH (7-8). Jest to uprawa podatna na wilgoć w glebie, więc nie rozwija się na mokrych i zalanych glebach.

Nawadnianie jest zalecane tylko wtedy, gdy warunki środowiskowe są bardzo ciepłe i suche, a podłoga rośliny jest sucha. Ashwagandha jest ziołem odpornym na następujące, że mokra gleba nie toleruje.

Jeśli chodzi o temperaturę, optymalne wartości dla skutecznego rozwoju wynoszą między 20-35 ° C. Warunki środowiskowe z wartościami powyżej lub poniżej tego zakresu, mają tendencję do zmniejszania wzrostu roślin.

Zbiór

Rośliny są gotowe do zebrania po 150-180 dni po sadzeniu. Rzeczywiście, zbiory zaczynają się, gdy jagody zaczynają dojrzewać, a liście mają tendencję do wyschnięcia i więdania.

Zbiory składają się ostrożnie z Cavar wokół zakładu z krótkim i twardym narzędziem. Wskazane jest zwilżanie ziemi, aby nie uszkodzić korzeni i ułatwić całkowitą ekstrakcję rośliny.

Po odkryciu rośliny korzenie są oddzielone, pranie, krojone na kawałki 8-10 cm i sucha w celu komercjalizacji. Jagody oddzielone od rośliny, wysuwają i zmiażdżyć, aby wybrać nasiona do następnego zbioru.

Bibliografia

1. Ashwagandha (2019) Naturalne leki Kompleksowa wersja konsumencka bazy danych. Źródło: MedlinePlus.Gov
2. Bharti, v. K., Malik, J. K., & Gupta, r. C. (2016). Ashwagandha: wiele korzyści zdrowotnych. W nutraceautykach (PP. 717-733). Academic Press.
3. Parvaiz a. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal i Tanveer A. DAR (2016). Unikalne właściwości lecznicze Withania somnifera: składniki fitochemiczne i składnik białkowy. Obecny projekt farmaceutyczny, 22 (5), 535-540.
4. Singh, n., Bhalla, m., Od Jagera, P., I Gilca, m. (2011). Przegląd Ashwagandha: Rasayana (Rejuvenator) z Ajurveda. African Journal of Tradycyjne, komplementarne i alternatywne leki, 8 (5s).
5. Verma, s. 1. P. S., & Singh, do. (2014). Uprawa naukowa Ashwagandha (Somnifera Withania). CSIR-CIMAP., 191.
6. Współtwórcy Wikipedii. (2019). Somnifera Withania. W Wikipedii bezpłatna encyklopedia. Odzyskane w: w.Wikipedia.org
7. Somnifera Withania. (2019). Wikipedia, bezpłatna encyklopedia. Źródło: to.Wikipedia.org